朋友推荐的旅行节目《世界零距离》，香港TVB制作，主持人是方东升，在粤语地区有很高的知名度。去的都是冷门国家，通过他们的摄像机看看这些国家真实的面貌。
1. 不丹
听说不丹，可能是因为梁朝伟刘嘉玲的婚礼，他们选择了这个神秘的国度，也是世界上最幸福的国家之一。
政府会向国民发放调查问卷，问他们过得如否快乐。
这里也是世界上最晚有电视的地方，生活方式堪称原始。
为了保护树木，宁愿进口木材也不伐木。
道路上没有交通灯，因为国民觉得交通灯太丑，大家开车也都特别慢。
没有限制游客数量，但是对消费有限制，旺季日均消费要达到2000港币，而且不允许自由行，只能是组团接待。
2. 牙买加
加勒比海上的国家，飞人博尔特的故乡。他是男子100米、200米世界纪录保持者。在牙买加到处都是他的广告。这个国家盛产短跑运动员。外界分析可能是食物、基因、草地训练等方面的原因。不过近年也因为很多运动员服用违禁药品而被外界诟病。
这里的蓝山咖啡同样闻名世界，80%出口日本，少量出口欧洲。
甘蔗也是特产之一，变成糖浆之后酿酒，成为重要出口之一。
号称罪恶之城，犯罪率世界排名前列。位置哥伦比亚和美国之间，成为贩毒的中转站。
女生普遍很早怀孕，采访中的几个女孩都是17岁怀孕，且都是单身养育小孩。其中一个女孩生了5个孩子，有3个不同的父亲。她们抱怨男子没有收入，不负责任，男性也崇尚自由，不愿结婚。
因为曾经被殖民统治，国民都崇尚白皮肤的美，关于漂白皮肤、牙齿的产品都很畅销，即使被告知有很强的副作用，也是执意变白。
3. 立陶宛
波罗的海三国之一，另外两国是爱沙尼亚和拉脱维亚，毗邻俄罗斯、波兰；人口不到三百万。
天气寒冷，每年冬天温度都可能到零下10-20度；5月-9月气温较高，不过也在20度以下；
自杀率全球第一，数据表明十万人中有31人自杀。除了天气寒冷、昼短夜长，专家表明还有一个原因是酗酒，没有支柱产业的支撑，面对经历和生活的压力，很多男性选择了酗酒来逃避。很多年轻人选择出国打工，人口呈现减少趋势。
同时也是一个多灾多难的国家；二战时期被德国占领，1944年被苏联占领，1991才正式独立。因为很多国民和俄罗斯人结婚，所以他们的关系剪不断理还乱。
这个国家女多男少，和我们刚好相反。当地女生笑着说，找个比猴子长得好点的男生就会嫁。
全民热爱篮球，即使不会打，也懂篮球。在欧洲锦标赛也拿到了多次前三好成绩。在这里当篮球教练压力很大，讲的有一两个毛病，都会被投诉。
世界很大，我们也很多方式去看去听去探索。每一次经历的不同，都可能带来一点点认知的更新或改变。
去关注更远更大的世界。
