您希望在不顺利的时候依然有信心、在最困难的时候依然有办法吗？那就和我一起您跟着我来了解NLP吧！它会传递给大家一些有趣的奥秘，让我们的人生更美好。

大多数人都知道，现任美国总统奥巴马、前美国总统克林顿、世界首富比尔.盖茨、德兰修女、培训大师安东尼.罗宾、成功学大师陈安之、地产大王川普、网球明星阿加西、MBA球星迈克.乔丹都快乐、成功的活用过NLP。

—美国《时代周刊》是这么评价NLP的，NLP是解决个人潜在问题的全新方法，它帮助你潜移默化地进入内心，进行全方位的自我改变。NLP拥有无限的可能性，它已转化成一种全功能的提升法门和技巧！

---著名影星阿诺·史瓦辛格，说过—NLP是人生必备的生活指南。

在展开之前，先让我们了解一下，到底什么是NLP？

我们都知道，大脑的运作是物理现象，是有它固定的运作模式的，而NLP讲的就是，通过研究和运用一个人头脑中的思想运作模式，让自身的潜能得到最大程度的激发。

NLP 是一门作用于心理的学问，目的在于推动一个人快速地提升个人素质，进而享受更大的成功和快乐。

第一字母，N，直译为“神经”，指的是我们的“身心”。要知道，头脑负责思想，身体负责执行，头脑和身体连接在一起，帮助我们控制感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。

第二个字母，L，直译为“语法”，指的是头脑与身体之间联系时所使用的语言模式和语法规则。

第三个字母，P，直译为“程序”，指的是，我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式，可以通过提升我们的“思想”软件来得到改善，也就是说，通过改变我们的思想和行为模式，打破惯性，让我们在生活中取得更满意的效果。

综合上所述，NLP 是研究我们的大脑如何工作的学问，凭着知道大脑如何工作，我们可以配合并提升它，从而使人生更成功更快乐。总而言之一句话概括，NLP 就是“身心语法程序学”。

首先我们先来说一下NLP基本精神：12条前提假设及我对它们的理解

1、没有两个人是一样的

人与人之间的不同，构成了这个世界的奇妙可贵。尊重别人的不同之处，别人才会尊重你自己独特的地方。

在我没有学习NLP之前，我对身边的人，总想要求他们像我一样。我是个比较自律，说出来的话就会努力做到的人，而有时看到身边的朋友，比如经常听到同事把瘦身挂嘴边。这一秒喊着减肥控制饮食，下一秒又发自己在狂吃东西的照片出来，我就想又不能做到又说出来，就像让他她们变得和我一样。学了NLP后，才明白，没有两个人是希一样的，我凭什么要求别人想的，做的都跟我一样呢？我能做的只有学会包容，理解。

2、一个人不能改变另外一个人

改变自己，才有可能改变别人。

找出对方的价值观、创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。

好的动机只是给一个人去做某一件事的原因，但是不能给他控制别人或使事情恰如他所愿发生的权利。

刚才说到我和朋友之间的差异，如果我突然要求对方去改变，那是件很痛苦又可怕的事情，既然问题不是很大，又没有损害什么？那我为什么一定要求她们去改变呢？我想有一天，我坚持做到了，她们会看到的。己所不欲勿施于人。

3、有效果比有道理更重要

“讲道理”往往是把焦点放在过去的事上，注重效果则容易把注意力放在未来。效果是计划的基础，也是所有行动的指针。

真正推动一个人的力量是在感性一边，要有效果就要加上理性方面的认同才会出现。

这点我倒是很有感触的，以前和我哥哥聊天。总是会不耐烦经常没有办法沟通，上完NLP课程后，知道了我家哥是视觉性人格，采用了适合他的方法——针对性的聊天，效率大大提高。现在我们兄妹感情缓和很多了，“有效果比有道理更重要”真的得感谢NLP。

4、只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界

感官运用总是对客观世界的资料进行了主观选择。摄入的资料经由我们自身的信念、价值观和规条过滤而决定其意义，也因此能储留在头脑里。

改变一个人脑里的世界，这个人对世界中事物的态度便会改变。改变主观经验在脑里的结构模式，便会改变事物对我们的影响和我们对事物的感受。因此，无需改变外面的世界（我们无法知道它是怎样的），只需改变我们自己（脑里的世界），人生便有所改变。

这点对我影响颇大。我想每个人在工作中，生活中，都会有着很多负能量的东西和信息，我也不例外。曾经我很在乎别人的看法，会受到别人情绪或者语言所影响，可以几天几夜的不开心。但学习了NLP以后明白，“只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界”，只要自己有意识的滤过不好的信息，它就没办法对你造成伤害，也影响不了心境。

5、沟通的意义决定于对方的回应

沟通没有对与错，只有“有效果”或者“没有效果”之分。

自己说什么不重要，对方接受什么才重要。话有很多种方法说出来，使听者完全接受或大部分接受讲者意图传达的信息，便是正确的方法。

6、重复旧的做法，只会得到旧的结果

做法有不同，结果才会有不同。改变自己，别人才有可能改变。

任何创新思维的做法，都会比旧有的多一份成功的机会。

像是工作中，总少不了和客户沟通，但有时候沟通的效果不如人意，往往是因为你只顾着自己说，没有弄明白客户的真正想法。沟通的意义决定于对方的回应，如果这个沟通的方法不行，那我们就换一种方法吧。

没有办法，只是指已知的没有办法而已，举个例子，如果快递送到了门卫，但是我又不想出去拿，那该如何呢？1、我可以等家人回来顺便帮我拿；2、我可以等下次出门了再去拿；3、我可以让跑腿的帮我拿进来，无非就是要给些跑腿费。凡事必有至少三个解决办法。

8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为

每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要。每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自己利益的做法。因此，每个行为的背后，都必定有正面的动机。了解和接受其正面动机，才容易应到一个人改变他的行为。

如果我今天约了闺蜜去听周杰伦演唱会，这时我的大客户说要购买1000万的保险，让我拿去帮他办理手续，你说我会选择哪个？肯定是去找大客户了，毕竟演唱会会哪天去都可以，而大客户并不是什么时候都有空的。

9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程而培养出来的。情、压力、困扰都不是源自外界的事物，而是由自己内在的信念、价值观和规条产生出来的。不相信自己有能力或有可能，是使自己得不到成功快乐的最大障碍。

每两个星期，我便会更换我家里的鲜花。每当为花修剪枝叶，看着它被整理后那美艳的样子，心情也开心了不少。

10、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分

灵活便是有一个以上的选择，选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。灵活来自于行使自己的一套信念、价值观和规则，多观察而运用环境所提供的其它条件。

灵活就是适应，就是接受。当自己还没有想出任何解决办法的时候就听能力大的，最灵活的人。灵活是使事情更快有效果的重要因素，因此，也是人生成功快乐的重要因素。灵活也是自信的表现。自信越不足，坚持某个模式的态度会越强硬，允许有不同的意见和可能性，便是灵活。

在沟通中，明白不代表接受、接受不代表投降或放弃立场。

11、没有挫败，只有回应信息

“挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变的信号。

挫败是过去的经验，而经验是让我们提升的踏脚石，因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础。每次“挫败”，都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。

想要成功，首先要有相信有成功的可能。不愿意接受有“挫败”的可能，便没有资格享有“成功”的机会。

12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已

动机在潜意识里，总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地以为某行为可以满足某些需要，而又不知有其它做法的可能。

你们说抢劫银行的人有没有错？他们不管是因为缺钱还是因为寻求刺激，动机和情绪总不会错的，只是他的这种行为没有被社会所接受，违反了法律而已。

最后我来说一下我学习了这次NLP课程12条前提假设的收获，收获分为以下三点：

1.一个人不能改变另外一个人。所以我们不能去改变对方，想一下都不可以。因为想法的能力真的太大了，大到能改变我们的命运。所以，我们要做的只是理解对方，准确的表达自己的需求，达到有效的沟通就好了。

2.明白了我是听觉、触觉型的人，也明白了家人朋友是属于什么类型的人。原来有时候沟通不到位，是因为没有用对方法，造成的都是无效的沟通，从而产生了矛盾。

NLP的核心理念，就是教你找到问题的原因及解决问题的方法，人最担心的是，对事物的认知错误而造成了选择性的错误。如果知道了问题的原因，对事物有了清晰的了解，平常心对待。只要你去选择你认为正确的事情就好了，相信一切都是最好的安排。

3.每个人都存在原生家庭的问题，就像读书会豆姐说过的一句话：“人们幸福的样子都是一样的，而不幸的样子却各有不同。”

随着年龄的增长，小时候的记忆便没有那么清晰了。但是父母对我们的影响却深深的刻在了潜意识里，埋在了大脑的深处。可能是选择性遗忘，也有可能是已经潜移默化的行程了性格而不自知。

“不配得感”，我想这是普遍女性都会有的问题，因为以为父母对我们的不爱，是来自于自己的不够好，所以便不配得到，为什么往往幸福能够触手可及的时候，便会被自己作没了呢？因为潜意识在控制着我们：我曾经和朋友聊，遇到过的那些男人的事情，那些不成熟的感情就是来修炼我的，我追求的人的，追求过我的人最终还是没有能走进婚姻殿堂的都是用来成就彼此的。两个月前，我结束了七年的异地恋，我以为我这辈子都不会走出来，也许是自己付出太多太多，在一段感情里面没有自我，失恋结束后。两个基本把自己封闭起来了，觉得男人都是花心的。直到学习了NLP才发现，也不过如此，想想，现实中，又能有几个人能够一开始就遇到良人，并且能够和这个良人相伴一生，而失恋总是比离婚好吧？后来，他怎么样，都是和我无关了，他不过是我生命中一个过客摆了。

其实有时候答案往往并不是我们想象的那样，很多时候只是自己的想法虚构出来的，并不是正确的答案。“没有真实的世界，只有感官塑造的世界。”直接去表达自己的想法，确认对方的想法，进行有效的沟通，解决问题便好了，不是吗？

说到原生家庭的“不配得感”是因为来自父母的不爱，但是，父母已经把他们认为最好的给我们了。只是因为没有达到我们对爱的标准，所以就将它否定了，这样是不可以的。记得爷爷奶奶常说，你爸爸妈妈是爱你的，只是方法不对而已。我总是说，他们爱的不是我，因为在重男轻女的家庭习俗里，即使我再努力也达不到他们的期待。

也许是这几年看到我和妹妹的成就和为家庭做出的贡献，才感觉得我们做女儿的好吧！

其实对于父母，心里终究有一个心结，通过NLP的方法，进行了一些疗愈，我想，这是我今后需要的。

其实，我一直有一个苦恼，我在人际交往方面不太自信，因为我长得很普通。

我现在坦然接受这个不完美的自己，然后告诉自己“一直以来你已经很努力了，对自己的要求不要太高，忘掉过去，重新开始新的生活吧。”不停地体会学习NLP，不断改变潜意识里自我设限的习惯。变得越来越自信，越来越溶入人群。

我们家是一个典型的严父慈母家庭，而且重男轻女，从小到大，苦力活归都我，这不禁让我想起很火的一部电视剧《都挺好》我就像电视剧里的苏明玉，只是我目前还没有苏明玉那么强大。

从小到大都比较宠爱我哥我和弟，都不重视我。没有人问过我的看法，没有人要求我做什么事情，不被需要，根本就是个家里的摆设。

父母带来的我没得选择，我懵懂地接受着安排，看起来很努力的过着自己想要的生活，其实内心深处，潜意识里隐藏着自卑。同时自己对自己的要求又很高，所以自耗很大。

这，也许就是自恰吧！现在的我变得更淡定，也变得更好了！不再和自己内耗，试着与自己和解，与自己融洽共处。