平衡，以一种大地的沉稳，
给予身体永恒的和谐，肯定自我。
土系音乐音乐特质
1沉稳如大地承载万物，平衡的中心，安稳的。
治疗相应点:脾，胃。
情绪失衡:沉于幻想，害怕新的事物，长期不确定性。
平衡补给:给予生命如大地般永恒而稳定的支持与安全感。
1
在五行的能量中，土所对应的情绪是“思”，会与“思”产生能量共振的器官系统是脾、胃。所以思虑过甚，会引起脾、胃的不适。如果再仔细探究的话，与脾、胃分别相对应的情绪问题与心理模式可分为：
脾：沉于妄想，对事物有强迫性观念，依赖他人。胃：害怕新的事物，低自我评价，急着想讨好别人，长期的不确定性，毁灭感。 这类情绪能量的长期阻滞，可能会使我们产生：面疱粉刺、面部容易发红、胃痛胀气，口干口臭、四肢冰冷、湿疹（发痒），血液循环差、贫血等问题。
我们之所以会陷入思虑过多的情况，通常是因为担忧。担忧使我们失去大量的能量，创造出身体的紧绷感，而影响到我们的消化与新陈代谢。而且经常处于担忧的状态，会使我们无法专注于当下，迎接新的事物，以致于容易出错或发生意外，更进一步就会影响到自我评价，引起更深的焦虑，甚至于毁灭感。
2
在音乐中放松，吸收大地的沉稳能量！
当我们脑海里被不确定感的焦虑充满时，稳定的能量是让我们平息思绪的助力，我们可以设法把脑中的能量向下引导，并试着信任生命，相信一切都会很好，自在的面对一切可能。此时，与大地相连的“土”的能量，便能对我们有所帮助。 土，象征大地孕生万物，沉稳如大地，也是平衡的中心，能给予我们平衡以及支持，肯定自我的能量。
土系音乐——竹笛
土系音乐以“土”系能量为创作基调，再衬以凝聚深层能量的特殊氛围，调制出根植于大地的土系能量旋律，给予生命如大地般永恒而稳定的支持与安全感，在平衡中取得更新的能量。把在脑海翻涌的能量慢慢的沉淀到我们的根部，使我们重新和大地连结，感受大地承载万物的力量，并且把身心的压力都放心的交付给大地为我们承载。想像音乐在弓弦的温柔滑动中，给了我们的温柔抚触，使身心得以沉静、放松下来，回归到自我，肯定自我存在的价值，以自在的心情来了解生命，并信任生命的过程，不再担忧。
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《楞严经》云：“坐微尘里转大法轮，于一毫端现宝王刹”或者可以修改一下“在邻虚尘里转自在法轮，于虚空里现清凉境界”。 注：邻虚尘是佛经里说的七尘中最小的一种，接近我们的虚空，是零的概念。世间所有的东西都是由邻虚尘构成的，由无限多个零组成的，无论多少零，还是零，这是真空。但是零跟零相除可以得到无限的可能，这就是妙有。这就是大乘佛法的真空妙有的境界，不同于小乘的顽空。
海底轮与脐轮震动眀显，联结到心轮给予生命温暖与呵护，之后是眉心轮智慧的启迪，最后顶轮如一团温暖的火焰在慢慢的燃烧。全身感受到宇宙无穷力量的支持，生命的能量在身体内自然流动。原来，自己的身体对于土系音乐的感应最强。
人们有时候会被一些人和事所牵挂，这时候很容易担忧或焦虑，因此，怎样调整身心的平和，能放下一切进入无为状态，让自己瞬间与天地能量沟通，是获得最佳健康的通道。给予生命如大地般永恒而稳定的支持与安全感，在平衡中取得更新的能量。舒缓、沉稳的乐曲，让纷飞的思绪停息，内心宁静祥和，抚慰滋润性灵。像长者的话语，如智者的慧心，静听妙用无穷。
