亲爱的朋友们，大家好。今天中午有我们的王艳玲老师为大家分享。用早期阅读培养孩子的情绪管理能力，线上微课。王艳玲老师是国际蒙特梭利的教师，千日千书香园联合创始人。真会玩绘本创意课程研发课，课程人员。非暴力沟通，在生活中的实修全国公益微课发起人和主讲人。
好，谢谢主持人的介绍，在我们正式开始之前呢，我想先表达一份深深的感恩。首先，我们向各位来收听今天微课的家长，表达一份感恩，当您点开这个微课开始收听的时候，我知道在您的内在一定是抱着一份对孩子的爱，希望通过自己的学习和成长，能更好的陪伴到孩子，为你的这份对孩子的爱点赞和感恩。同时，我们也要把一份深深的感恩送给各位转播微课的群主，这里面有的是幼儿园的园长，有的是绘本馆的馆长。无论他在什么样的角色，他选择自己来承担费用。
把今天的微课转播到各个群，希望通过今天的内容，让更多的家长来了解孩子，更好的陪伴孩子，这样一份爱的发心。送给了大家，我们把一份深深的感恩送给各位园长和馆长，谢谢他们爱的传递。
今天我们要跟大家分享的主题是，用阅读培养孩子的情绪管理能力，这是我们公益系列微课，用阅读养育富足的孩子的第二课，后续也会有更多的内容可以分享给大家，那么在正式的开始这个话题之前，我想再做一下自我介绍，刚才主持人有介绍说我是王艳玲，然后一些履历里面会有做幼儿园的经验，在做绘本的研发的工作，在做非暴力沟通的传播。这里面我跟大家分享了一幅一幅画的图片，这幅画，如果各位不看，自动化，不知道可以在土里面读到什么，友谊支路深陷泥潭，但是他在抬头望天。
这幅画的题词是地浊心清，不舍光明，名字是心月，这是我的一个画画的朋友，在做画画义拍的时候，我们去捧场，结果我第一眼见到这幅画的时候就深深的喜欢上了，我觉得这幅画正好是我现在在做的事情的一个描述，我现在有在做两件事情，一件事，做早期阅读的分享与传播，现在我们各位馆长或者各位园长在做着大量的跟孩子在一起，跟家长在一起去传播早期阅读的这样的一件事情，但是很多时候我们会有一种感觉，就是有一些家长能理解的，觉得特别好，然后特别支持。但是也会有更多的家长是。处在早期阅读的一个门外的位置，没有真正的走进来。
我跟各位馆长和园长有着一样的心境，但是我们相信在我们处在这样的一个环境的时候，我们依然相信。当我们抬头望天的时候，内心是有着一份光明，我们知道早期阅读真的特别好，与我们的孩子。与我们的家庭与我们的国家是有益的，所以我们在心中有着这样一轮明月。我们就在追随着这个内心的方向做着早期阅读的传播。
同时我也有在传播非暴力沟通，他跟这幅画的意境也非常贴近，我们很多时候亲子关系也好，夫妻关系也好，工作中的关系也好，与父母的关系也好，会觉得有时候是处在那种冲突中，别扭中。就像深陷泥潭一样，但是我们内心是存在着美好的需要，想要去把这份关系处理的更好，让人与人之间的沟通充满着爱的流动。而这部分也是我们内心的光明。基于当时的心境，我就被这幅画给深深的吸引了，后来就决定用心月这个名字来传播早期阅读和非暴力沟通。同时我真的相信，早期阅读和非暴力沟通是两个特别棒的方向，能去给到更多的家庭和孩子滋养，让我们的生活越来越美好。这份美好会具体的怎么获得和呈现呢，或许听完今天的微课，你会有一点感觉，那我们就正式的进入到今天的主题内容，用早期阅读培养孩子的情绪管理能力。
我们为什么要把情绪单独拿出来讲，刚才我有在群里面发了一个互动，邀请各位家长来做一个反馈，等你有情绪的时候，你会怎么来处理呢？当孩子有情绪的时候，你会怎么样陪伴这个有情绪的孩子呢？你观察到的孩子有情绪的时候，他们会怎么处理呢？相信各位家长已经在心里面有了自己的觉察，那么我们想通过两个案例来帮助大家看见情绪不流动的孩子，到底会有什么样的一些状态。
第一个案例，稍不如意就生气的孩子，这个孩子大概是三岁多的时候。他的父母跟我们反馈说，这个孩子只要有一点不随他的意，他就很生气，自己躲在房间里生闷气，然后大人去哄她，可能有时候一哄就能哄过来，拿一些好吃的能哄过来，但是有时候即便是哄他，他也要生气好久，这个孩子到了学校之后呢，就发生了状况，因为他开始上幼儿园之后，幼儿园里面的老师和小朋友不可能像家人那样，尤其是像爷爷奶奶那样，有那么多的功夫去哄她，稍有不如意的时候还要跟他去讲好久。那么孩子到幼儿园之后，他遇到这样的情况，他就不知道该怎么办了，依然是处在一个情绪状态的时候，很多时候就会陷入到内耗。那好是内耗，本来是一件规则的事情，比如说在家里面吃饭，那么这个孩子说他想他不想吃米饭，他想要喝粥。但是那是一顿午饭，午饭里面没有粥，孩子就生气了，然后爷爷奶奶就想办法。把那个米饭给他拌上很多汤，然后看起来像粥的样子，哄了这个孩子来吃。这是家里面经常会做的一个形式，但是到幼儿园之后，孩子中午说不想吃米饭，想喝粥，那中午幼儿园是没有粥的，老师也没有办法说把那个汤拌给他，那样去哄着他，因为在老师看来，这样的方式并不太适合孩子的成长，孩子就生气了，别的孩子就好好吃饭，吃饱了去睡觉了，然后这个孩子就会陷入到一个很长的情绪里面。
类似的事情，当别的孩子已经正常的做完了，一些事情要去上课呀，或者是去玩儿了，来专注于发展他自己的时候，这个孩子，他就会陷入到一个情绪的内耗中，处在一个情绪的状态，没有办法去发展他自己。所以一个情绪不流动的孩子。他真的会在集体里面陷入到很多的内耗，没有办法发展自己，这个部分是我们家长要特别注意的。
还有一个案例是关于分离焦虑。各位做过幼儿园老师或者是送过孩子去幼儿园的家长都会有一个经验，就是孩子在刚入园的。一段时间里面，会处在一个分离焦虑的状态，你们孩子分离焦虑的时候会哭呀，会闹啊表达，我不想去幼儿园。然后抓着妈妈的头发不放啊，等等等等，在我之前做幼儿园的时候，有一位我观察到一个现象，就是有一类妈妈，他没有办法接纳孩子哭，孩子分离焦虑，他不太能允许孩子哭，其中有一个妈妈，她一般会用这样的方式。就是他送幼儿园。大概会要走一段时间的路。然后在这个路途里面十分钟的路途里面呢，孩子就会很难受啊，不想去呀，各种的情绪的状态，这个妈妈就没有办法让孩子把这个情绪表达出来。你会怎么做呢，他会不停地用一些转移注意力的方式，比如：哎，宝贝，你看那个树叶，他好像跟前面前一段时间不一样，秋天来了，树叶变黄了。宝贝，你看那个小朋友，他都高高兴兴地背着书包了，她也要去上幼儿园啦，然后进到快要进到幼儿园的时候。宝贝，你看老师今天好像准备新的教具嘞，你们今天有新的工作要展示，等等等等，妈妈总是在孩子一表现出有情绪的苗头的时候，就用各种不同的转移注意力的方式，让这个孩子把情绪给变过去，然后妈妈以为孩子在他跟前不哭就没事儿了，结果呢，等到妈妈把孩子丢到放到幼儿园走了之后，孩子就会陷入到很长一段时间的那个情绪的挣扎中，一方面他其实内在有很多事，想哭的一方面呢，妈妈不允许他哭。他也就认为哭是不好的，但是呢，那个内在的那个情绪，他没有出来，他就很别扭，很难受，别的孩子。正常的去做事情了，然后这个孩子还在那个情绪的状态里面挣扎来挣扎去扭来扭去的。直到老师清晰地帮助他表达出来，这份情绪。允许这个孩子流淌情绪，用哭也好，老师抱一抱也好，来流淌这个情绪的时候，这个孩子才逐渐的转向一个情绪流淌出去之后的一个内在平静的状态，才可以正常的去做事情，那么这个部分我们一会儿到后面的时候，怎么样去帮助孩子去流淌这个情绪的部分，我们会跟大家有详细的分享。
还有一点想跟大家分享的就是，情绪不流动也会成为孩子交往的一个障碍，这是前一段时间有一位妈妈来做个案咨询，他遇到的一个情况是，当他暑假大概有一个月的时间，暑假之后送孩子去幼儿园，孩子，老师反映说，连着一个星期，这个小朋友。基本上是每天都会咬别的孩子，有时候是打别的孩子。在这个暑假之前，孩子没有这样的状况，就是在暑假之后出现了这样的状况，然后老师跟妈妈沟通，希望妈妈能回去跟嗯，跟孩子。多教育教育，慢慢就很困惑，说我也教育他了，我也跟他讲了呀，但这个情况怎么还是存在呢，到底发生了什么呢。后来，我就跟这个妈妈详细的深入到妈妈的生活去，深入到它内在的感受，聊透了，才了解到具体发生了什么，因为在署假的一个月的时间里，妈妈不希望孩子回到老家，因为跟奶奶回老家，觉得老家的环境不是很好，然后还有蚊子很多，孩子也会养成一些不好的习惯，所以妈妈就尽可能的把孩子带在身边，这是一个非常棒的，美好的爱的发生，把孩子带在了身边。但是妈妈是在上班的，他是在平安保险公司上班，作为一个职场的妈妈来讲，他一定是有一些工作需要去完成的，同时慢慢内在也有一份焦虑，领导看着讷，同事看着讷，也不可能有过多的时间去陪孩子。然后一方面又挣扎着，哎呀，把孩子带过来不陪他吧，孩子也挺委屈。所以，妈妈就始终处在这样一个挣扎和焦虑的状态。然后就没有办法全身心的陪孩子，又没有办法全身心的投入工作，对于孩子来说，他一定是对妈妈有很多的需求的，但是妈妈真的没有及时的满足到她，所以孩子的内在就积压了很多的委屈，愤怒，还有一个状况，就是因为妈妈是要早上按点上班。然后包括现在上幼儿园之后也要早上按点的送到幼儿园。所以在这个过程中，孩子经常会出现，早上是从被窝儿里里被拎起来的一个状态，在这个过程中，孩子也积压了很多的愤怒和委屈，孩子的愤怒和委屈，他没有办法表达。他更没有办法向爸爸妈妈去发泄，因为家庭氛围里面这个部分不太允许被表达，爸爸妈妈也没有能力看得。所以，当孩子到幼儿园之后，遇到了小朋友，哇，小朋友是力量均衡的，或者说有的是比他弱一些的。那么孩子就把他内在的这种委屈和愤怒就发泄到了小朋友的身上，出现了打人咬人的状况。他妈妈真实的看见这个部分的时候，他流下了眼泪，然后内在就有了一份深深的对孩子的抱歉。然后自己在内心里面就做了一些转化，它真正的意识到孩子去咬咬人打人的这个状况，不是孩子不好，而是他内在的情绪没有出来，他在用这种方式。让自己舒服一点，在发泄他的情绪，我问妈妈说，当听到这里的时候，你有什么样的感觉，你可以做些什么来协助这个孩子。妈妈做了一些表达，并且真的做了一些调整，过了一段时间，他跟我反馈说，孩子咬人的情况已经消失了，妈妈回家跟爸爸沟通的这些内容，然后爸爸也理解了孩子。妈妈和爸爸每天都会单独的有一个时间来去全身心的陪着孩子，然后对于孩子的接纳和理解多了，许多孩子感觉到被爱了，内在的情绪逐渐得到了释放，那么他再到幼儿园之后，他内在没有情绪了，跟小朋友的交往也就变得顺畅了，攻击性也就消失了。所以我们会看见，在这个案例中，一个孩子，如果情绪是不流动的事，会影响到他的交往的，便没办法跟他玩儿。而且孩子情绪那内在情绪流动过，他是清明的内在，是没有什么情绪的时候，交往也就会自然而然走向一个顺畅的阶段。
以上是我们为大家分享了一个情绪，不流动的孩子会影响到他的发展，也会影响到他的交往，那么今天我们就想来跟大家介绍一些绘本，通过绘本，通过亲子共读来帮助孩子认识情绪，流淌情绪，来帮助各位家长更多地了解孩子的情绪。我们今天想跟大家分享的重点分享的绘本是菲菲生气了，在国内有两个翻译。在英语里面，我们把它翻译过来的时候，有的是翻译成菲菲，有的是翻译成苏菲，这个是没有关系的，我也把绘本的PPT分享到了群里面，当然还是邀请到各位家长，尽可能的是去绘本馆，借阅，幼儿园借阅，或者是买一些原版的纸质的书来跟孩子一起看。
苏菲生气了，美国美立邦图文翻译。苏菲正玩儿的起劲儿，姐姐把玩具大猩猩抢走了，轮到我啦，姐姐说，不给苏菲大叫，给他妈妈说，不给。现在轮到他玩儿了，苏菲。姐姐把大猩猩抢走了，苏菲摔得趴在了玩具卡车身上，各位家长听到这里什么感觉，是不是家里面两个孩子。争抢玩具的，既视感就出来了，那这个时候，当两个孩子抢玩具，一个人抢走了，另一个没有抢到。心情会怎么样啊。苏菲生气了，苏菲，从来没有像现在这么生气过，他乱踢，她尖叫，他想把全世界都摔得粉碎，各位家长听到这里是不是看见了一个孩子，当他生气的时候，她的一些表现，那有时候，当我们在看见一个孩子生气乱踢乱叫的时候，你会怎么样来对待他呢，是不是很多家长都会去制止他，不可以大声尖叫，不可以乱摔东西。但是。等你来读这个绘本，去看这个绘本的时候，你是不是可以对苏菲。对于像苏菲的这些行为多一些了解呢，他之所以有这样的一些表现，是因为他内在有了许多的情绪，他要用这些行为来表达他的生气和愤怒。他大声咆哮，咆哮，嘴巴里都喷出了红彤彤的火来，苏菲，现在是一座火山，就要爆发了，当租费升级起来，真的真的生起气来，他会跑出去，碰碰，把门关上了，他跑啊跑啊跑啊，一直跑到，再也跑不动为止，各位家长，遇到过这样的情况吗，孩子生气了，没关，自己出去了。然后或者是跑到很远的地方追，他也不要停下来，就是要跑。那么你面对这样的一个孩子的时候，你会怎么办呢，你是不是会有一些担心，担心他跑得太远，会有危险。然后你是不是也有时候也会很生气，那有气不能有话不能好好说吗，干吗要生那么大的气，还跑出去。我们是不是就会有一些行为上的支持。但是这个对于孩子来讲，他生气。有这样的一些行为，是不是正常的呢，我们在看，然后有一会儿，她哭了，她看见了延时术和蕨草，她听见了鸟，叫叽喂叽喂。他走到了一棵老山毛榉树跟前爬了上去，他感觉到微风抚着她的头发，他看着起伏的水波，大自然，抚慰着他。这会儿他觉得好过多了，它从树上爬下来，走回家去。
我们想问到各位家长一个问题，在这个过程中，孩子跑到很远，看见了岩石树草，听见了鸟叫，爬到了树上，在树上感觉到微风。大自然抚慰着他，然后他觉得好多了，从树上爬下来，走回家去，在这个过程中，孩子自己跟自己呆了一会儿，那么我们邀请各位家长回想一下，当孩子有情绪的时候，你一是否有过允许孩子自己跟自己待一会儿的。这个时间呢，还是说很着急的，想要孩子停止他的生气，而不允许他在那儿自己呆着，或者会有一些担心，他自己在那儿呆着该一些危险来。
但是，当我们在读这本绘本的时候，我们真实的感受到苏菲去到了大自然中自己跟自己待一会儿的时候，大自然中的大树，小鸟，微风。一点一点的疗愈，他帮助他把情绪一点点地流淌出去，大自然是孩子，也不仅仅，是孩子，甚至是我们成人。最好的疗愈的工具，这一点您是否意识到过呢。苏菲回家了，房子里真暖和，还有股好闻的味儿，家里的每个人都很高兴，看到他回来。除非大声的说，我到家，一切恢复原样，不过苏菲再也不生气了，绘本读到这里，是不是觉得温暖且美好，苏菲，经历过了他的生气，然后跑出去把他的生气大声的。通过喊叫，在大自然中去流淌，然后他的情绪就从他的内在出去了，等他再回到家的时候，他就感觉到了温暖和爱，跟姐姐也能和谐相处了，也能安静的去做自己的事情去画画儿了。在这本绘本里，我们看见了孩子情绪的发生和流淌的过程，最开始是因为两个孩子抢玩具。然后是生气了的苏菲，自己跑出去大喊大叫，跑出去，然后在大自然中待一会儿，让他的情绪从最开始的像火山一样的。大爆发的状态，然后一点一点地流淌出去，变得平静下来，又能回到家，感受到爱与温暖，这个过程。真实地体现了孩子们在生活中情绪的发生，发展和流淌，我们来看一下，这个过程中，孩子生气，跑出去之后，家人没有过多的干预和制止。更没有焦虑的想要他停止生气，或者给他一些建议，而孩子他自己在这个过程中完成了情绪的流淌，很多家长朋友在看到这本书的时候会说，原来这样也可以啊，原来有时候孩子生气了，不一定非得要去管他，是不是不一定非得要去给他建议，是不是，确实是这样的，当孩子有需要。来向我们请求帮助的时候，我们可以来帮助他，如果孩子想自己待一会儿，用一些方式来流淌，他的情绪也是可以的，当然，这里面有一个前提，就是这些方式。我们家长需要有一些关注，要保证他是健康的，不伤害别人也不伤害自己的，这样的才是可以的。那这个过程呢，是孩子自己来把情绪流淌出去的一个过程，读到这里，可能很多恩，家长朋友会想起来一本绘本叫做生气汤，生气汤里面霍斯生气，之后呢，是他的妈妈，跟着他一起。陪着他一起来，用煮汤的方式把情绪流淌出去，这个煮汤的过程是妈妈的陪伴与爱，是妈妈在这个过程中，用。游戏的方式帮助孩子把情绪流淌出去，这些方式都是可以的，孩子自己来是可以的，家长陪伴着来度过这个过程也是可以的。
在我们跟孩子一起读这个绘本的时候呢，我们可以跟孩子做一些分享，我们会问到，孩子说，当你生气的时候，家人是怎么陪你的呀，然后有的小朋友就会说，妈妈不想让我哭，不允许哭。然后有的小朋友说，我可以自己哭，一会儿，他小朋友说，家人会抱抱我，哄一哄，我。这个过程就会呈现出每个家庭对于孩子不同的。一个情绪处理的方式，我们刚才也邀请到各位家长来去。做一个觉察，你是怎么样来陪伴孩子的，这个情绪。我们也可以跟孩子分享，问一个，还问孩子一个问题，就是你希望家人是怎么陪你的呢，这个过程，有的小朋友就会表达说，我希望爸爸妈妈不要吵我，要听听我发生了什么，听听我说，有的说。我希望妈妈能抱抱我。可能对于小一点的孩子，这个部分并不是能很清晰的表达出来，对于大一点的孩子，五六岁以上。或者上小学的孩子，这个部分就还可以很清晰的表达，而且他们之间会做对比，回去对比说，谁的妈妈是什么样子的，谁的妈妈会怎么样陪伴孩子，我的女儿就经常回来，我接他放学的路上跟我分享说，妈妈，你知道吗，我们班同学特别羡慕我，我说怎么羡慕你了，他说，他们都觉得我的妈妈特别好，我的爸爸也特别好，都很少吵我。然后这个过程他们之间是会有交流的。然后我记得有一次嗯是孩子的。第二天要做这个英语的一个小测验，要去背诵了，但是呢，孩子还没有准备好。然后孩子就跟我们说，哎呀，明天就要测验了，我们还没有，我还没有准备好，怎么办呢。
这个过程在以前我们，我和先生还没有怎么成长的时候我们可能就会很紧张，很生气，说那你现在才说，你没有准备好，这么长时间，你干什么去了，那你明天等着老师吵你吧，或者说就赶紧想办法，要怎么样来去帮他补一下，好，让这个明天能处在准备好的状态，那现在我们相对都比较放松了。我就跟孩子说，我说，哎呀，没准备好啊，那挺好的呀，孩子说，可是老师会吵我的呀，我说嗯，老师会吵你的，那怎么办呢，反正也不吵我。孩子说，可是会吵我呀，你都不心疼吗，然后。我说，那如果你是有一点难过的话，那我还是蛮心疼的，不过我看你好像也没什么，你只是说说而已，就这样，我们玩笑着，没有太多焦虑的去跟他讨论了这件事情。结果吃完晚饭之后，孩子就很主动的。去把他的英语书拿出来好好背去了，就在这个过程中，当家长不伸手，在孩子有一些情绪状态是处在放松的去陪伴他的过程中的时候，我们不伸手，那么孩子自己就会选择为自己负责，他就会很努力的要想来更好地做他自己。然后通过他的努力来去规避掉后面可能会遇到的一些情况，那这个过程，因为家长。真正的在这个过程中接纳了孩子，允许了孩子，那么孩子的内驱力也就出来了，相反，如果我们在这个过程中吵他一顿，然后命令他，你赶紧。要去复习啊，怎么样，可能他就内在就会陷入到一种对抗。然后这种对抗在的时候，他经历也就那么多，当他有一部分精力是用来对抗家长的时候，那么来做他自己事情的经历就减少。
所以刚开始我问大家一个问题，当孩子有情绪的时候，你是怎么陪他的，我们邀请大家。把您刚才关于这个问题的思考在心里面，做一些判断或者做一个更深入的觉察，就是未来，你会选择用什么样的方式来更好的陪伴孩子，关于情绪的这个部分，你是选择，当孩子有情绪的时候，你去吵她，然后你有更大的情绪来让孩子陷入内耗呢，还是选择接纳孩子的情绪，帮助他去流淌情绪，然后让孩子内在情绪流淌出去之后，内心有更多的力量，来选择做好他自己，让他的内驱力出来，更好的去发展他自己。
在读书菲菲生气了，这本绘本的时候，我们还有一个问题会问到孩子这个问题呢，会帮助孩子拓展他的情绪处理的方式，来更好的。实现情绪管理的一个目标，我们会问到孩子在苏菲生气了，这本绘本里面。你观察到苏菲在用哪些方式表达他的生气呢，孩子们就会发现有大喊大叫，有跑出去跑到很远的地方，有在大自然中听鸟，叫，感受微风的吹拂，这些方式都是特别赞的方式，他们放在哪些地方呢，他们帮，在。我们最终要引导出三个。三三个标准来给到孩子，就是不伤害别人，不伤害自己，不伤害环境，这是非常重要的，就是我们用一些健康的流淌情绪的方式不伤人。
我们会问到孩子，除了这些，还有哪些方式可以来表达我们的情绪呀，然后这个部分。孩子们就会有各种各样不同的表达，而最终我们也可以给到大家更多的方式。比如有一个案例是有一次，一个小朋友特别生气，他过来来到我的身边，说服，骂我，太生气了，因为我们跟孩子经常上课，会有讲到，说我们有情绪的时候，可以来找老师。但是不能伤害别人，不能伤害自己，不能伤害环境，所以这个孩子有情绪了，他就过来找我。然后我就给他拿了。一点儿纸，然后拿了一支笔，我说，我们现在可以试一试，把我们的生气话出来好不好，然后第一张纸上孩子就使劲儿的涂鸦，涂鸦，涂，涂得满嘴都是黑的。第二张纸上就稍微轻一点，第三张更轻一点，大概到第七张纸的时候。
孩子画出来的。已经是线条儿，是一些很柔美的画儿，就是她的情绪，在这个使劲儿的绘画的这个过程中，得以流淌，这也是一个非常棒的来处理情绪的方式。除了这些方式，比如我们找好朋友聊聊天，那我们找老师倾诉倾诉呀，我们放一首自己喜欢的音乐，在音乐中跳舞呀，等等等等，这些都是可以来帮助我们去，流淌情绪的，健康的，不伤人，不伤己的方式，当然，我们在跟家长和孩子分享的时候，或许大家自己在生活中有许多不同的方式都可以有这样的效果，这里面的前提就是我们希望大家能区分出来，我们要最终找到那些，不伤害别人，不伤害自己，也不伤害环境的健康的流淌情绪的方式。
除了以上我们说的这些方式，接下来我们想跟各位家长朋友来分享一个比较实用的。不仅仅是帮助孩子流淌情绪，也会帮助孩子认识情绪的一个方式，叫三段式，倾听。具体怎么来讲啊，我们孩子出生以后，各位家长都会有一个意识，就是教孩子去认识这个物质世界，比如。什么是天空，什么事，大地，什么事，小鸟，什么事，白云。什么是大树，等等等等，这些物质的世界我们都知道认识，但是对于内在的情绪感觉的这个部分。我们却很少有意识地要去教孩子。比如举一个案例哈，有一次，一个小朋友大概两岁多，到我们幼儿园来，官员。然后他来的时候就是那会儿正玩儿的时候呢，妈妈去接水了。
这个孩子，他从沙池里面上来的时候就摔倒了，你的嘴，想哭，然后我就跟他说，我说宝贝，刚才摔倒了，你吓了一大跳，是不是。这个孩子就咧开嘴，想哭，然后就停下来，愣了一下。然后就笑了，然后就又去玩儿去了，这一幕正好被这个妈妈看见了，然后妈妈就说，王老师，好神奇呀，你知道吗，我们家孩子每次。一摔倒啊，或者发生了什么事儿都要哭好久的，你就跟他说了一句话，他就没事儿了，我就请妈妈去观察，说，那你觉得这个过程我到底在做什么呢，然后我还问到，他说，当平常孩子摔倒的时候，你会怎么样跟孩子说呢，然后妈妈就会觉得，哎呀，那摔倒了肯定是摔疼了，所以我就赶紧安慰她看看，拉起来看看。
那有没有摔坏了，但是。其实对于这个年龄的孩子来说，底盘很低的，他怎么可能会摔坏呢，更多的时候就是当他摔倒的时候，真的就是吓了一大跳，那个感觉对他来说是。比较陌生的，不熟悉的。而当我帮他表达出来的时候，这个过程，这份感觉，跟他感觉的词语跟他内在的。发生对应，上了之后，这个孩子就被理解了，他那个吓了一大跳，那个感觉就流淌出去了，所以他就玩儿去了，这个过程就是在帮助孩子去。认识和描述内心的感觉，当我们这样一次次描述的多的时候，再大一点，孩子自己就可以表达了。
接下来，我们用一个关于分离焦虑的案例来跟大家分享一下，具体这个三段式，倾听，我们可以怎么做，在我们幼儿园会有一些老师的培训里面，这个是非常重要的一部分，在孩子刚入园的时候，会有一个分离，焦虑的阶段，而这个所谓的分离焦虑呢，其实是孩子离开了熟悉的家，你看他熟悉的幼儿园，对于新环境见陌生，有些害怕。所以我们会邀请老师跟孩子表达，说，宝贝，你很想妈妈在这里呢，有些害怕是吗，这个过程就是帮助孩子的情绪的词语，与他内在的感觉对应，上。你有些害怕是吗，当这个感觉对应上的时候，孩子内在就会有一些发生，有时候可能就会哭，然后我们接下来可以表达，你想哭就哭吧。
想哭就哭吧，这个部分是允许孩子的情绪流淌，然后接下来是确认。妈妈爱你，老师也爱你，晚上回家就能见到妈妈了，这个部分确认爱的过程是帮助孩子的内心，用爱填满。这里面三个阶段，情绪的表达，有些害怕，是吗，想哭就哭吧，允许情绪流淌。妈妈爱你，老师也爱你爱的确认，这三个部分就会帮助孩子。认识，情绪流淌，情绪和在情绪流淌之后，内在充满了爱。
这个方法对于孩子，尤其是小年龄段的孩子，特别的。重要，会帮助孩子去认识，情绪，慢慢的，他们也会学会来表达情绪，也是特别奏效的，有的时候家庭里面会出现一个状况，就是。比如爸爸吵了孩子，那么妈妈来怎么样陪伴这个孩子呢，有的妈妈就会觉得爸爸吵，孩子，孩子好委屈，就会跟爸爸去吵一架。但这个过程哈，当爸爸跟妈妈又吵起来的时候，对于孩子来说，他那个害怕就会更多，紧张就会更多，妈妈可以怎么样来陪伴这个被爸爸吵的孩子呢，妈妈可以这样跟孩子来表达，宝贝，爸爸吵你，你觉得很委屈，也很害怕，是不是。想哭就哭吧，妈妈抱抱，你等爸爸平静了，我们再去跟他沟通，这个过程慢慢就会处在一个内心平静的状态来陪伴到委屈的孩子。
接下来，我们是想跟各位家长从家长的角度来分享的一个话题，就是很多时候家长会在孩子有情绪的时候做不到平静的陪伴呢，比如我们在读生鸡汤的时候会觉得。哎呀，霍斯的妈妈实在太智慧了，他都能想到这样的方法，但是呢，我们在孩子有这些情绪，尤其是像他用力的踩了一朵花儿，这样的情况发生的时候，我们可能自己都很生气了，再比如刚才那个案例里面，爸爸吵了，孩子妈妈可能就要上去跟爸爸干架了，因为自己内在也很生气了，为什么我们不太能接纳孩子的一些情绪状态，那这个我们要怎么样去做到这个部分呢，接下来我们就来跟大家分享一个部分。
为什么我们承受不了孩子的情绪，接纳不了孩子的情绪，主要的原因就是。在我们从小到大成长的过程中，我们的情绪也是不被允许的，这个部分怎么讲，我们来回溯一下我们从小到大成长的过程，或许大家就明白了，这里面会分为几个阶段，比如小的时候，小的时候，发生一些事情的时候会归因于外。比如有一个孩子摔倒了，家人就会打地板，说，就是因为你导致我们家孩子摔倒了，或许当时可以用这样的方式缓解孩子的疼痛，但同时也在孩子心里种下了一个种子，我的不舒服都是因为别人造成的，所以后来发展出来就指责别人的模式，我成绩没考好，因为教室外面太吵了，妈妈生病了，孩子生病了，因为妈妈没照顾好。
我现在这么累，又要工作，又要带娃，因为老公没本事挣的少，工作结果不理想，因为其他部门配合不到位，公司给的支持不够，今天我迟到了，因为路上堵车，前面有遇到了不会开车的女司机，等等等等，我们往往就会形成一个指责别人的模式，但是指责别人并不能带来事情的改善，也无法带来内心的安宁，有的时候还会发生人际的冲突，微信在当孩子出现一些状况，有情绪的时候，我们马上也会陷入到这种指责的模式，不可以生气，你不可以这样子。
第二个原因就是否认感受，常见的就是男儿有泪不轻弹，还有打针不疼。但其实真打在身上是明明很疼的，不让，孩子哭，用转移注意力，或者是比较的方式否认孩子的感受，打针不疼。宝贝儿可勇敢啦，等等等等，但是这个过程。孩子。他其实是很疼的，而家人又说不疼，慢慢孩子就会很混乱，逐渐就会失去感觉，所以长大以后，孩子也学会了否认自己的感受，尤其在我们的文化里面，还有男人要坚强，勇敢，不能随意表达，感受，更不允许哭。所以婚姻里很多女人都觉得男人冷冰冰的，无法靠近。他体验不到，自己也感受不到伴侣，更无法跟孩子自如地玩儿到一起。
还有一类情况就是压抑，感受，这是很多留守儿童的伤，无法跟父母生活在一起的，孩子跟老人生活在一起，老人在尽最大的努力照顾孩子的生活，但是对于孩子心理的关注是无力的，我经常会听见，说，爸爸妈妈要走的时候偷偷溜走，孩子看不见就不会哭，或者哭的没有拉着不让走是那么厉害，你没听到这里，我都会很心疼，不是孩子不哭，是孩子心里有太多的不舍和悲伤，无法表达，表达了也没有用，就压抑在心里，孩子无法理解成人生活的艰辛，自感受到爸爸妈妈不爱我了，是不是我不好，爸爸妈妈才离开我的。孩子的自我认同和价值感会因为这份不辞而别而降的很低，长大以后，这份悲伤和痛苦还在区分的的自我认同，还在。当J，当我们在长成爸爸妈妈的时候。
我们有了孩子的时候，孩子哭的时候，我们也没有办法接纳，因为我们内在对这个部分没有被接纳过。所以我们逐渐失去了跟自己的连接，长大以后，我们也逐渐的跟。孩子失去连接，就是没有办法真正的去连接上孩子。
所以我们真诚的邀请各位。家长朋友，邀请各位老师。真正的开始，去正视自己的内心，去连接上感受，然后能更好的陪伴孩子，那具体的来说，连接上感受到底有什么作用，我们简单的跟大家分享几个案例，这是我的，在上课的时候，因为老师分享的案例，在一个。高级印度的一个高级军官家庭里面，一个。七八岁的孩子，但是他的整个的智商看起来就像三四岁的孩子一样，整个儿看起来默默的为这个家庭，爷爷是非常高级的军官，爸爸也是个高级军官，家里面地位是很高的，全世界的资源都可以用，所以他们看遍了全世界的医院，想治好这个孩子。但是所有的医疗检查，孩子没有任何问题，就是看起来有点傻。
后来，他们听说一个儿童心理学家能治这个病，爷爷和爸爸就带着孩子去了。这个心理学家给到了一个爸爸一个处方，说，按方服药，爷爷福。半个月，爸爸付半个月孩子就好了，听起来挺悬的，但是呢，又没有别的办法，然后家人就回去了，第二天的时候，爷爷打开处方，上面写着买两个冰淇淋，对段子说，深圳，咱俩躲床底下吃冰激凌吧，哇，各位可以想象得到吗，一个高级军官呢，做这样的事情真的好难。但是他没有办法，因为真的没有救了，所以他就这样去做了，其实刚开始孙子也是很忐忑的，爷爷从来没有这样子过，军官的家庭呢状态，各位可以想象到是什么样子，天天板着脸的。
一个很威严的状态的。所以也将做了一天，两天，三天下来，结果发现这个孩子就灵动了许多，半个月下来。然后整个孩子整个的状态发生了很大的变化，第二个半个月，第一天的时候，爸爸打开处方，买两个冰淇淋，跟儿子说，儿子，咱俩躲床底下吃冰激凌吧，就这样，爸爸和爷爷，每个人分别每天买两个冰淇淋，跟孩子一起吃。当然，同时，在这个过程中还发生了许多其他的转变，然后一个月下来，孩子已经跟。一整个的状态发生了天翻地覆地的变化，已经慢慢趋向于一个正常的孩子了，这里面到底发生了什么呢，这里面就是一个军官的家庭，刚开始是一个完全没有流动的。
情绪完全不被允许的一个家庭状态。最后通过心理专家的调整，变成了一个有情绪流动的一个状态，在这里，孩子就感受到了爱，感受到了流动，他自己也就慢慢流动起来了，也就慢慢的回归到一个正常的环境了，在这里，我们要特别提请。有一些家庭呢，比如军人，家庭，教师，家庭。医生，家庭律师，家庭概率上往往都是规则多一些的家庭，我们要请这些家人做一个观察，如果有。那么我们真的要开始好好学习了，要做一些调整，让我们逐渐回归感受，给到孩子一个允许感受的环境，他逐渐。就能活出鲜活的生命状态。
这个小故事，我们向大家呈现在一个家庭里面，允许孩子情绪的流动，允许这种感受的链接是多么的重要，对于孩子的成长来说，要远比他学会许多知识来得重要的多，或者。知识的学习是在这些情绪和感受，流动的前提下的。
除了我们今天分享的菲菲生气了，这本绘本之外呢，关于情绪。管理的绘本还会有许多，比如生气，累的像生气，关于生气的，会不会有生气，汤，我变成了一只喷火龙生气的亚瑟等等，害怕的情绪的哟，走开，绿色大怪物，讨厌黑暗的席奶奶，胆小鬼，威利。比如像分离焦虑的这个，我们可以选择阿文的小毯子，魔法，亲亲，还有焦虑的这个部分，还有我讨厌妈妈，这个也是孩子在表达。表达情绪的部分，还有一些去认识情绪的绘本，让我有感觉，还有小兔，汤姆系列，青蛙，弗洛格的成长故事等等等等，我们邀请各位家长。真正的能去找到这些书，纸质的书就会节约也好，去幼儿园节约也好，或者是。你买回来。我们多跟孩子有这样一些内容的分享。
在这个过程中，去帮助孩子认识情绪，流淌情绪，来提升孩子的情绪管理能力。
