不知道啥时候起，读书成为我生命的一部分。而且是越来越喜欢，越来越放不下。一天不读书感觉丢了啥似得，不踏实。《非暴力沟通》这本书，是我在偶然的机会接触了《非暴力沟通》工作坊，工作坊结束一下子就使我迷恋上了她，并且晚上都不睡觉的去读她，研究她，对我的吸引力太大了。甚至三天后把书藏起来不敢看（身体已经提出意见）。今天实在抵挡不住诱惑了，就来到读书会体验一下，大家一起读的滋味。今天读《非暴力沟通》中的 观察与评论的区别 ，读前还不太清楚观察到底是个啥？怎样才是观察？带着好奇和疑问去探索。听老师和同修们读书，谈论，分享，慢慢的对观察有所了解。经历了这些体验反而更增加了我的好奇心和探索欲望。我又一次被这本书深深地吸引。我认定这本书是我一生要修的功课。观察 感受 需要 请求4部曲。在同修的分享中，我观察到:她的无奈 无力 无助 被压抑的愤怒 无辜 自责 甚至内在歇斯底里的呐喊（虽然她没有喊） 等。我感受到自己憋气，呼吸不够用。我没有做拯救者，而是提供了基本的善意，表达了自己观察到和感受到的。看到自己的接纳，允许 甚至铁石心肠。我可以做自己啦，心理有一丝丝的窃喜。发现自己，并且发现自己的变化是如些的兴奋，喜悦。爱上不完美的自己。感恩遇见。一切都是最好的安排！
图片发自简书App
图片发自简书App
