一早，我爸说：今天晚上要不还吃馅饼吧，我看孩子也挺爱吃，我去买棵白菜。然后，他就出门了。
三十分钟过去了，他还没回来。我心里嘀咕着，就去小区的日日生鲜，怎么这么久？这样想着，大概快到四十分钟的时候，他回来了。换了拖鞋，就开始在客厅里来回地踱步。
---哎呀，我办了这么一件事，也不知道做的对不对。
嗯，怎么了?
---我刚去日日生鲜，看到白菜三毛五一斤，我记得前两天是两毛九一斤，等我都把一棵白菜称完了，我跟卖东西的那个姑娘说，这比之前贵了呀。那姑娘说，要是嫌贵可以不买。我说，你这孩子，怎么这么说话呀。我就把那棵白菜给她放下了。
嗯。
---后来，旁边有个人说，小区外面的那个新发地蔬菜中心，白菜卖两毛九一斤。我一想，那也行啊，就去了。结果到那一看，人家那儿两毛九是会员价。我一看，那的蔬菜和水果确实都便宜，种类还挺多，也新鲜，我想，那我也办一张会员卡吧。办卡得储值200块钱，我呢，就只有50块，人家也没把卡给我，说等把钱交齐了，再给我。等办好了卡，我一看，今天那儿的白菜还真不太好，但是芹菜两块钱一把，还不错，我就买了一把。
嗯。
---然后我就往回走，又进了日日生鲜，结果我刚才看中的那棵菜也被买走了。我想我先回来吧，捋捋思绪，再决定怎么做。我这个会员卡，也不知道办的对不对，好不好。
有负担了，是吗？
---是啊，那现在跑路的有多少啊？它万一哪天关门了，怎么办？我看见它那个本里，有很多人办会员卡的记录，应该没事吧。
有些不踏实，是吧？
---是啊，这万一有事怎么办？
还是有些担心哈？
---就这样吧，我想尽快把它花完，赶紧花完。
嗯。
然后，他慢慢恢复了平静，拿起报纸看了起来。
这就是故事的全部。等我们的对话结束，我发现，欸，我的注意里好像都在我爸那里哦。虽然没有给到太多回应，但明显，我支持到他更快地恢复到平静。我很开心，也有点激动。
以往，听到他讲类似的事情，我一般会说：就那么点钱，至于吗？人家那么大个店，也不是说撤就能撤的。您老人家的格局，能不能大点？您整天把注意力放在这些小事上，累不累呀，怪不得你没钱呢，您把时间都花在这了。
从前，我真的会这么说。今天，这些声音，在我脑海里冒了个头，就走了。我的注意力在他身上，我很心疼他。很开心的是，我看到了自己越来越多的慈悲心。我知道这件事，在他那里，是大的，是重要的。他需要有人能够理解他，听到他。
学习到今天，当我爸在“指责、催促、批评、教导、劝诫”我的时候，大多数情况下，我依然不能把倾听给回去。我体会的到，他希望我能掌握更多的生活技能，把我、孩子和家里照顾的更好，看重我的健康，希望我能活得轻松，他希望自己能够获得更多的空间和自由，看重活着的意义，等等。但多数情况我会选择不说话，心里有不耐烦，有愤怒，然后会一个人静默地同理自己，同理他，回到平静。这是我现在能做到的。
慢慢我发现，我愿意在他讲一些不牵扯我的事情时，很由衷地陪伴他，倾听他，支持和看到他，用语言反馈他。能做到这一点，我感到很欣喜。
今天，我爸对于我所做的事情，依然感到很无奈，觉得我太累，也看不到太多收益。他会告诉他的旧同事和朋友们，我在上朝九晚五的班，他觉得我这样的工作他说不出口。所以我想，去在更多的时候听到他，也是帮助他去了解不断变化的我，和我喜欢的非暴力沟通。
我常和伙伴们开玩笑说，我们家有四个特别顶尖的非暴力沟通老师，分别是我爸、我妈、我老公和我女儿，在面对他们、和他们相处的时候，我经常会遭遇挑战，是他们推动着我对非暴力沟通的学习，不会停下脚步。和自己最亲的人相处，你永远不愁没有机会练习，那才是真正的、最好的实修。
