希腊神话中有个人物，名叫纳西斯，妈妈生下他后发现他很美，但是被诅咒了。这个诅咒是，他-辈子都不能看到自己的样子。

妈妈把他放到深山老林里，认为这样他就看不到自己了。结果他有一天在水塘里看见了自己的影子,完全被自己迷住了，最后死在这潭水中，变成了一株水仙花。水仙花是个隐喻，说明了人的自恋本质。

心理学家科胡特说，每个人一出生就有一个核心自恋，这个核心自恋是他发展的的原动力。

纳西斯的恋人叫ECHo,意思是回音,这是在映射说一个特别自恋的人是听不到别人的声音的,他永远听到的，都只是自己的回音。

其实，自恋人皆有之，只不过有的是健康的自恋，有的是不够健康的自恋，有的就很可怕了，他们是恶性自恋。

电影《飞跃疯人院》里面的大护士，她就是一个恶性自恋者，她用严厉控制的方式,谋杀了病人们的生命力:

在她的病房里，一切都井井有条, 病人们按时钟的指针生活,而不是按自己的需求。如果一个病人不在规定的洗刷时间洗刷，是没法刷牙的,因为牙膏都被锁了起来。

在她主持下的团体治疗，变成了彼此互相揭短、无情嘲笑和恶意的攻击的活动，用麦克墨菲的话来说，就像斗鸡比赛，“一群鸡看到了某一只鸡上的一滴血，都冲过去啄他，直到把他撕成碎片。”

看上去，她似乎是一位温情的天使,努力想要做一个好护士,连周末都会放弃休息时间去城里做志愿者，以进一步造福人类。但其实，她这一类的人，是在竭力使别人感到弱小，以便能听从她的命令,遵守她们的规则，按照她们希望的方式生活。

我们很难去相信，自己的父母家人或者自己，是恶性自恋者。但我们至少要了解，我们的家人或自己，都可能存在某种程度的不健康的自恋，而这种自恋，往往带来了对身边人的伤害和痛苦，令身边人感觉到自己的无能和弱小。

现在的网络中有一句很流行的话语，叫做“有一种冷，叫做妈妈觉得你冷。”这句话把妈妈的自恋刻画得很形象了。

中国的父母有一句任何时候都可以理直气壮搬出来讲的话，那就是我是为你好”，无论是在你小的时候，管束打骂你。还是在你长大考大学，选择专业和工作，甚至谈恋爱、结婚、养孩子。他们要强加自己意见给你，都会把这句话拿出来，好像为了你的样子，你就没有理由不接受。

这些都是自恋的反映。因为自恋，所以事无巨细地控制。他们相信自己的审美，自己的感觉，自己的智慧和能力，就是不相信孩子也有独一无二的审美、感觉、智慧和能力。

现在来求助解决孩子问题的父母有个共同的特征：希望有个人，几句话就能解决所有的问题，消除她们的焦虑。最好，能将所有可能产生问题的源头都掐断!

他们会要求伴侣、父母或者孩子什么都听她们的，不给她们添乱。她们讨厌孩子出见各种问题，因为这会让他们打破自己是个好父母”的幻觉，会让他们感觉到失控。一切尽在我的掌控之中，不然，恐惧会让我死去”，这是自恋者最典型的心声。

伴侣必须是我要的样子，孩子必须按照我照料的方法成长。他们尤如惊弓之鸟，不能听到一点点异动，不能允许一点点“失控“的事情发生。

孩子无力反抗爸爸妈妈所谓的”爱”。尤其是当他们看到妈妈的哀伤和无助，当妈妈说“我对你那么好，你还不满足，还要气我，你不是个好孩子”时，会十分愧疚。

因此自恋的妈妈养出来的孩子，从小就有迎合妈妈的能力，一直忍受“妈妈对自己的长心和爱护。这样的孩子，往往看上去“很乖很听话“。

但那是暂时的，只是对妈妈的回避和讨好，而等到了青春期，孩子有能力照顾自己时，叛逆就来了。许多焦虑的妈妈，会面临同样的问题：为什么我那个非常听话和懂事的孩子，现在什么都和我对着干?

即便这样的孩子青春期不跟你对着干，顺利地度过了，长大了也可能过生一种他不喜欢的人生。那就是他必须扮演一个照顾性的角色，以拯救者的方式出现。

一个拯救者，往往也是完美主义者，他是会跟自己过不去的，把自己整得很累的同时，也可能给家人，尤其是孩子带来很大的伤害。

请回想一下，你的成长经历，和上面讲述的场景，有没有似曾相识的感觉呢?

现在的你是不是仍然感受到来自父母 “爸爸妈妈都是为了你好”的紧箍咒般的控制呢？如果有，希望你有勇气去打破他们的自恋。

如果你也做了父母，也请安静地想一想，你对孩子的爱，是不是已变成了你自己自恋的行为艺术?

两性关系中，不健康的、甚至恶性的自恋，也常常破坏着彼此的感情。

很多女性一听到直男癌就头大，很多男人讲起“直男癌”这三个字的时候，却难免有些自得，觉得目己“男人力十足”。其实，直男癌就是一种自恋，不把女性的心声放在眼里。

可是在外面对人很友善，温文尔雅，在家却是另外一副面孔：自我中心，不理人还动不动发脾气，这也是一种自恋。因为他爱上了自己的好人设，爱上了自己加给自己的一副面具，在外面成天戴着，回到家他忍受不了，就把这副面具摘下来了，他也不管家里人受不受得了。

男人如果太自恋，就看不见女人的价值和需要。

同样很多女性到了四五十岁容颜不再的时候，特别容易去强调自己为家人付出了多少，这就是因为她们明显地感受了自己不再像年轻时那么受关注和宠爱。

我们的妈妈们是不是常常爱碎碎念呢？这是因为她们得到的关注太少了。孩子小的时候，妈妈就是天，随着孩子的长大，妈妈们越来越感觉到自己没有了价值。

同时如果生活中多一些健康的小自恋会给自己和身边的人带来高价值感和自信的感觉，你和你身边的人是健康的自恋还是恶性自恋呢？

愿我们都能轻松自由的做自己，拥有健康的小自恋。

作者:至朴心理胡珍珍，

《珍珍话心理》专栏026期日更，

至朴心理是一家专业的心理咨询平台。

心理咨询，商务合作欢迎联系留言我们或关注微信公众号:至朴心理