昨天下班回家路上，收到孩子爸发的微信，让我晚上给儿子做一下心理疏导，原因是儿子在练习写字时，遇到困难，发脾气了，情绪不好，安慰了好一阵，也没有好效果。我读了这条信息，望着车窗外，灰蒙蒙的天，开始思索，唤醒头脑里的育儿积累，想着应该用什么样的流程去和他沟通，才能达到效果。

我走进家门，儿子正坐在沙发上看动画片。放下包，和他闲聊了两句，他的心情还算正常。孩子爸正在厨房炒菜。过了几分钟，我把炒好的菜端上桌，告诉他吃饭时间到，该关电视，去洗手吃饭。随后孩子关掉电视，去洗手，但突然来推我，扯我衣服，嘴里嘟囔着“就怪你”，我也和他来回逗了一下，轻轻扯了他的衣服。

我回到饭桌开始吃饭。从卧室里传来了哭声，孩子爸去卧室里安慰了好一会儿，无果。我们一边吃饭，一边听着他在卧室里哭着说话，时不时探个小脑袋在门口瞧瞧。不一会儿把卧室里的几个小摆件也扔在房间门口，明显是想引起我们的注意。

“都是你们的错，你们不爱我，又不照顾我，在我不听话的时候只知道说我……”

4岁半的孩子站在卧室门口，抽泣着，一边用手擦着眼泪，一边大声说出了刚才那一连串的话，让我和孩子爸惊讶地彼此对视了一下。第一次听到孩子说出这样的话。

“爸爸妈妈一直都很爱你，给你买好吃的，好看的衣服，好多玩具，带你出去旅游…”我和孩子爸都尽力解释道。“你们就不爱我，都怪你们，就是你们的错，你们都不爱我…”接着又是一阵听起来特别委屈可怜的大哭。

我看着，听着，心里真不是滋味。我猜想，应该是今天白天在幼儿园有些不开心或者挫折，情绪累积，回家练习写字，遇到困难，导火索引起情绪爆发。发信息向老师询问情况，但暂时没有收到回复。

吃完饭，我走进房间，想去安慰他，但我一靠近，他就跑了，直接说了一句“你走开”。我只好回到客厅沙发上坐着，想等他自己待一会儿。过了几分钟，他慢慢磨蹭到沙发边，想要靠近我，但当我起身去抱他时，他又跑开了，一直还是嘟囔着就怪爸爸妈妈。

此时，我内心一直在不停反思。最近确实为了自己学习和提升，晚上很少全心陪伴他，缺少高质量陪伴，充满了自责，并决心改变。

心里难受的情绪也越来越多，第一次体会到当自己付出那么多辛苦，经历那么多痛苦生下来的孩子，居然口口声声说爸爸妈妈不爱他。

虽然是小孩子的气话，但我真的听进去了。自责地反思，思考平时的养育出了哪些问题。突然，眼泪哗地顺着眼角流下来，哭了出来。此刻，体会到了自己父母的感受，心里充满了内疚。

我走进卧室坐在床边，一个人静静地望着飘窗外。

儿子稍后走进卧室，来到床边。我又一次主动示好让他过来，他想靠近我，但又退了一步。来回了两三次，情绪终于稳定一点，来到我旁边，我双手抱着他坐在腿上，开始了一段母子间深度的谈话。

“儿子，爸爸妈妈很爱很爱你，妈妈想和你聊一下。你可以分享一下，今天在幼儿园是不是有什么不开心的？” ，“嗯，在幼儿园有点不开心。”他想了一下，委屈的点头说。

“是什么事情，你可以说出来吗？爸妈可以帮你。”，“我说不出来。”

“是说不清楚，还是不敢说？” 。“不敢说”，我心里咯噔一下，心想怎么会不敢说。

“遇到了什么事，一定要告诉爸爸妈妈，我们一定会保护你，帮你解决的，慢慢说出来好吗？”我尽力鼓励他说。

“今天早上，涵涵和瑞瑞扯了我的衣服，我不喜欢他们扯我衣服，我讨厌他们。”一边说着，一边又哭起来了  ，“他们是和你玩游戏吗”，“不是的”。

“那他们当时的表情是开心，还是不开心”，“开心的”。

“噢，我想他们是想和你玩儿，引起你的注意，他们不是想伤害你。”  ，“妈妈给你一个建议，如果你不喜欢别人这样对你，你可以用语言说出来，告诉他们，我不喜欢你扯我衣服，不要这样做”。

“如果你不告诉他们你的想法，他们就不知道，其实你心里不喜欢这样的动作，明白吗？” 他点点头，似乎在认真地听着妈妈给他的好方法。

“还有没有其他不开心的？”, “今天中午睡觉时，我想爸爸妈妈了，哭了。”  前2周，因为手足口病，在家隔离，没上幼儿园，今天第一天返回幼儿园，有点不适应。

就这样抱着他坐在腿上，孩子此刻感受着妈妈拥抱的爱，在平等自由的对话中，说出了藏在心里的不愉快，释放了，轻松地笑着点头，感觉心里揪着的结终于散开了。

“儿子，如果你不告诉妈妈，妈妈就不知道你的心情和想法，你的不开心就像一些小怪兽一样，只有你说出来，妈妈才可以帮你一起去打小怪兽，赶走不开心的事…”

“好的，妈妈我记住了。那下次我生气的时候，你就对我说‘儿子，你可不可以不要生气了’ …”

“好，来，击掌，记住我们的约定”。  “好”，孩子大声的回答道。

半个小时前，情绪大爆发的孩子，终于恢复了笑脸。

经过这次育儿挑战，回想整个过程，总结出一些心得。

1. 针对不同年龄阶段的孩子，需采用不同的方法。

4岁多的孩子正处于独立意识进阶阶段，不能用3岁前简单哄小宝宝的方式去平复激动的情绪。

2. 允许孩子宣泄情绪，接纳孩子的情绪。

给他一个安全包容的环境，不呵斥，不责骂。允许孩子通过适当方式发泄内心的不愉快。在孩子爆发脾气时，父母千万要控制住自己的情绪。

3. 换位思考和共情。

现阶段孩子的心情捉摸不透，有时就像小女生的心情一样。他希望自己内心经历的不愉快，爸妈可以猜出来和理解到。爸妈猜不到，他内心就很难过。觉得爸妈不爱他，不照顾他。要读懂情绪和语言背后的渴望。

4. 在平等自由的情境里，帮助孩子跳出情绪。引导孩子，和他一起分析情绪背后的原因，找到解决方法。

育儿即是育己。遇到问题时，不要被表面的情绪所激发。

每一次成长，都充满曲折，就像在黑暗中，用爱奋力寻找一束希望之光。

愿每个孩子的呼唤，都可以得到真正爱的回应。