时间飞快，感觉一眨眼就到了旅程班第三阶工作坊的时间。很期待与家人见面，这次跟之前不一样的是我没有紧张，而是充满着喜悦和自信。
在第一天，我做练习的时候，想起了童年妈妈带我去看病的往事。因为母亲工作的原因，一直被忽略的我很想得到母亲的关注与关心，特别是在生病的时候，但吃药时却被母亲大骂。这件事一直在我心里，每当我受委屈时，它就会在脑子里自动浮现，多年来一直困扰着我。我看见我内在小孩向我示意拥抱时，发现自己看见了他。拥抱的时候，感到爱在心里流动，感受他的委屈，慢慢地我胸口的闷气散开了，我的心不再被束缚了。这件事好像在我身体的细胞中慢慢消失一样，我对他的记忆越来越模糊了。
在第二天，做生命整合个案时，跟我的经历特别相似，藏在我内心深处的情绪被释放了。从七岁之后到成人期间都没有哭过的我，一次把当年的伤心用哭的形式表现出来了。哭完后感觉整个人豁然开朗，身心更舒畅了。而在晚上作业写到对母亲的感激时，写了大半页纸，到写母亲的缺失时才写了短短的两行字。这时发现自己对母亲的尽是感激之情，而母亲的缺失，也是碍于当时的生活环境，为家庭的贡献而做出的无奈的选择。
在第三天，做母女关系的小练习中，我对母亲的是感激之情，母亲对我是充满着爱与关心，是母亲伟大的母爱，母亲一直想到的都是爱我与帮助我。妈妈抱着我，我感觉自己回到小时候被拥抱的感觉，非常温暖、温柔。这是妈妈对我爱的传送，我完全接收到。我看见了母亲对我的爱，真是满满的幸福！而对于责任与承担，我有新的认识。我理清与承担自己的责任，就是为自己的生命百分之百的负责。把别人的责任还给别人是对对方百分之百的信任与尊重，也是对生命的尊重。
感恩我在旅程班第三阶学习中的察觉与看见！感恩徐老师和秀娟老师的带领！感谢家人们的陪伴与帮助！期待与家人们在旅程班第四阶再会！
