最近在拜读印度沙吉难陀大师的著作《巴坦加里的瑜伽经》，虽然还没有读完，但已经从中体会到了不少的人生真谛，感觉受益匪浅。
这本书在两年前是一位非常专业的瑜伽老师推荐我买的，一直没有翻阅。直到最近才打开这本崭新的书，仔仔细细地品读开来，没想到书中的内容是如此地让我产生共鸣。这本书不仅仅是在教授人们瑜伽知识，更多的是在剖析人性最本真的东西，通过瑜伽来感悟人生，净化心灵。
“如果你能约束心灵不起涟漪，你就可以体验瑜伽了”，这句话写在文章之初，瞬间击中了我的心脏。容我把它改编为“如果你能约束心灵不起涟漪，你就可以体验美妙的人生了”。瑜伽的本质是借由控制心灵的变化而得到一些特殊的经验，这又何尝不是我们常人所梦寐以求的能力呢？书中讲到，所有外在世界的不同，都是来自我们心灵变化的结果，都是基于我们自己的想法和态度。如果你觉得被缚束，你就被缚束;如果你觉得解脱，你就解脱，外在的事物既不会绑着你，也不会释放你，唯有你的心使然。书中的哪些关于瑜伽的分析和讲解，可以说是将我们的本性剖析的十分透彻。说来惭愧，在国内的时候曾经为了健康专门去拜师学过一段时间的瑜伽，虽然在练习方法和理论知识上有了一定的专业了解，但现在想来其实并没有领悟到瑜伽之于我们人生的本质含义。说白了就是只知其一不知其二，学到的只是一些皮毛而已。反观近两年自己的状态，所有的不快乐都是源于自身的欲望，对生活各个方面近乎完美的要求，让自己觉得好累，几乎忘记上一次的开怀大笑是什么时候了。如果人的一生总是充满了各种欲望，不同阶段有不同的欲望，对感情，对亲情，对友情，对事业，对名利......那么相信直到终老，我们也没有机会体会到真正的快乐和满足。
这几天只读了本书的一小部分，一方面是生活忙碌，时间有限;更主要的原因是想给自己一些时间去消化，思考，提问。然后在接下来的阅读中去总结升华，去找寻答案。
等读完这本书后，我还会再写下一些感悟。希望通过这段时间的阅读和思考，能够完成我的自我改造和自我控制，最后达到成功的自我调适。
最后给自己打个气:读书，走起;瑜伽，走起！
