大家好，我是12组的120号郭庆平。一周一次的检视会有来临，很高兴在这里和家人们分享我本周的情况。
这一周比上一周要好很多了，这一周和上一周一样基本上每天都可以5:00起来，周二那天手机没有充上电，闹钟也没有响，我自己居然也起来了，于是我就把闹钟设置成了5:30，这样我即可以自然醒，也不怕没起来拖后腿，早晨起的早还有时间给家人做早餐了。我现在每天早上起来就听叶老师的讲座，做早餐时就把手机放在傍边听，每天坚持听3-4讲，收益非浅！
现在的我已经养成良好早晨第一杯温水就是黄金水，再来一包159。使自己营养均衡，能量充满，还能清理血管垃圾，血管柔软，血液清澈，血管富有弹性，只有血管壁干净，营养物质才易于吸收；只有清理肠道毒素，增加肠道益生菌，增加蠕动，肠道干净，脸部干净，皮肤透亮。才能通便正常。人舒服。黄金水降低内脏周围脂肪，159使人血管畅通，肠道畅通。营养均衡能量流动充满，人健康，寿命长。
图片发自简书App
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我发现我现在做事情的效率变高了，到办公室先做最紧急的事情在做不紧急的事情。我发现我现在做事慢慢的有条有理。现在越来越喜欢现在正在改变的自己。断舍离对我的帮助改变也是大，把自己不要的东西扔掉，有用的整理，现在我觉得家里变得整齐了，心情也变好了。
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接下来继续践行早睡早起，坚持运动，提高效率。大家一起共勉，谢谢。
