30天心理训练营(复盘) 自己打卡 2018年2月27日

晚间开篇导读——爱之美最需要学习

2月份已经临近尾声复盘营也要结束了,而我虽然参加了复盘营却打卡为数不多。

因为年前的琐碎工作较多,加之想要提高各种技能、报了很多小课程,每天从公司到家就很晚了,打卡时间就没有了(这里加一段我现在码字的内心戏:是真的没有了吗?我可不可以打个简卡?简单梳理思路,可是我没做,因为觉得其他安排好像更重要,所以复盘打卡就要让路了)。

当我还在迷茫困顿的时候,复盘营小伙伴们聊得火热,打卡也不断精进,而我依旧是那个上班时间没有时间看自己手机的人。我还在为给客户一个自我感觉良好的回复在斟酌该怎么表达更合适。当看到客户的一句谢谢或者@Eva(助理微信名字) 并说一句辛苦了或者麻烦你的时候,我的内心还是充满了兴奋,感觉又帮客户解决了一个问题。或者说是这个问题给我的时候,我该怎么做、

我开始问自己要给客户一个答复我需要做什么?我该怎么解决?我联系谁可以解决?在有了初步答案后,会不断模拟给客户回复,一遍一遍的看是不是有什么没想到地方会给客户带来下一步困扰?如有继续找专员或客服问清楚。(也许在专员眼里我是那个,有问题一下不问完的人,其实我只是那时没想到)我要看很多次编辑好的文字,看上去已经表达的够清楚了,才敢发给客户。哪怕只是一个简单的变更续保银行卡也要确认程序。

——————————插入半个分割线,说一下我为啥开始纠结客户的回复—————

这种问题我没有注意太多,直到有次听到(范杨——大童一位副总)讲高绩效沟通,讲到乔哈里视窗。在关于沟通中这样解释:(如图)


乔哈里视窗.jpg


公开区:是自己知道,别人也知道的资讯。例如你的名字、性别。

隐藏区:自己知道,别人不知道的秘密。 例如: 你的秘密、希望、心愿,以及你的好恶等。

盲区:自己不知道,别人却知道的盲点。 例如:别人对你的评价与感受。

封闭区:自己和别人都不知道的资讯。 未知区是尚待挖掘的黑洞,它对其它区域有潜在影响。

公开区信息越少,信息沟通越失败,信息最大共享,公共区越大沟通越有效。

针对盲区——多确认、多理清、多倾听。
针对秘密区——多说、多分享、多坦诚、多反馈。
沟通是盲区与秘密区奔向公共区。

接触这个原理之前,我都是按照我的表达习惯来说,自认为客户和我想的一样,我说了你就应该理解了。可是事实不会是这样。也正是这样我开始注重,把问题说清楚,反复确认有没有没想到地方。我这样表达对方会理解吗? 所以用对方听得懂的语言讲。

——————————————分割线又回来了—————————————————

然而,我还有一个致命缺点,有些马虎,一旦面对众多需要填写投保单,我就开始紧张、填写错误,说是学会计出身但是一个客户做方案表,就头大。我一直觉得是我自身问题,甚至觉得自己就是这样一个粗心大意的人,下午一位同事在我们办公室填写表单时,不小心勾选错误,她碎碎念,觉得自己不是干这行的料,总是粗心大意。(这时候我内心是欢喜的,好吧,我好腹黑,原来不只我一个人这样子)。为啥会对这种事情紧张、感到无力呢?因为没有掌控力。——说白了,就是练习的少,心里没有底所以感觉自己不适合。因为方案表的事情,我也挨过批评,而我不再像之前那样悔过自己,我开始,检查反思,自己是哪里出了问题,造成现在状况,因为什么?我该怎么改进?
这些都是在上完心理学课程后开始有的反思,要是搁去年我一定是那个,狡辩、为自己找借口。继而开始内心惶恐觉得自己怎么差劲。

我现在边打字边问自己,是学完心理学脸皮都变厚了吗?我想回答不是的,是我学会了分析自己问题,并努力找到,对应办法。

在昨天早起加上做了一天方案表下班后,感觉脑袋蒙蒙的,突然发现,我这一段时间大部分精力放在工作上,严重挤压了我的个人时间,我的个人时间更应该是用来自己学习加油的。所以当晚我开始做出调整。

就像今晚,我开始回归自己学习,因为自己对于心理学的课程的兴趣和一些自我发展的的困惑,我参加了船长的心理学实战营,继而参加三联航。我开始对自己做出梳理是想要不要白白浪费课程钱,我得让它花的更有价值,用花出去的钱和自我行动来,构建自己成长。

——————————————分割线,跑题了,现在跑回来————————

加入三联航,已经2天了,虽然3月15日才会起航,但是微信群内大家依然对自我的问题,交流的热火朝天,我在爬完楼看完,大家聊天记录后想要不要把有意义的文字整理出来,静静就已经发表出来合集了。
同时我看到了大家深度自我介绍,看着大家的文字介绍,就仿佛看到了一个个鲜活的生命坐在你对面与你聊天,在诉说自己经历与生活。仿佛这个人就生活在你的身边。就像【自我成长构建师】中每个人简短的小视频,虽然时间短但是赋予你的能量是你察觉不到的巨大能量。

看着大家的深度自我介绍,我深深为自己幸运加入这只大船感到幸运。虽然我在梳理过程想我这一切的变化来源于谁,除了船长一定还有人指点过我,那个人就是——KK,我破晓仓的小班,因为刚刚开营的时候所有困惑都是我在跟KK吐槽,也都是KK在耐心给我梳理,这里特别感谢KK,拥抱KK,尽管最后我没有加入KK战队,但是我真的感谢她。

此外还有萝莉,那个超高能量场的小伙伴,是第一天跟她交流过程中见到了船长真人。也谢谢她一直以来的帮助。

那现在来接着说说我自己吧,在第二次翻到第一晚导读时,我好想忘记了好多内容,看着记录的文字,开始反思自己生活过往。

船长说到在之前的工作之外,私下经常收到好朋友的咨询情感问题,这让船长感到,爱造成了女性最多的困扰与痛苦最多不是爱情就是孩子。总有一个在折磨你。

船长问过我们的话,我也想问问看文章的你,你的原生家庭幸福吗?父母对你爱是如何表达的?现在的你婚姻幸福吗?你对孩子的爱又是如何表达的?为什么优秀的你对爱情要求并不高却至今单身?为什么现在的年轻人觉得累觉不爱?

累觉不爱,就是因为不会爱,所以幸福体验少,痛苦体验多然后就会采取一种回避模式。

不会爱的可怕有时仅仅是幸不幸福的问题,做为女性,我们所谓的无私的母爱,如果操作不当,也常常会成为孩子的梦靥,如果不懂爱,不会爱,那么伴随孩子成长的就是灰暗与压抑的天空。我们在他们的心灵上描画的也是晦涩灰暗的笔触。

这里我想说下自己问题,先说这次年假的感觉,因为现在先生在天津工作,我在北京我俩见面机会比以前更少了。这次过年相处期间我感到自己比之前更平和些了,没有那么多挑刺,那么多看不惯。而是更多理解他,至少相处这几天我没跟他因为一点小事吵架(主要是我自己生气)。嗯自己有进步。因为自己深刻感觉到,自己内心心态很平和了很多。

说说之前的问题,我是那种不大相信感情的人,或者说是一个没有安全的人,所以我把自己封闭起来,没有和老公太亲密,没有对他太好。是因为我的内心执念觉得,男人都是惯出来的,男人一惯准毛病多。所以我宁愿把自己孤立起来。比如不会太多的嘘寒问暖。之前他有时候加班回来比较晚,妈妈总是让我给他盛好饭,但我都拒绝,说让他自己盛呗。又不是没长手。而妈妈和姥姥的信念就是,丈夫上班累了一天做为妻子你该怎样怎样做,而我对这两位女性理念嗤之以鼻。认为他俩的婚姻关系才是失败的,因为自己的一味付出,而造成对方的大男子主义。这种丈夫我不要。我也不想把自己置于那种讨好的地位,所以我宁愿不要太卑微,这样就不会太受伤。因为我亲眼看着姥姥与妈妈的操劳,真心觉得为别人而活,真心太累,为什么一定要依附于另一方呢?姥姥是觉得姥爷3岁就没了母亲,比较可怜所以一直对姥爷百般好,妈妈年轻时是那种觉得父母大过天,丈夫也很重要的思想。所以造就了我爹的懒癌。觉得付出是理所应当。看着这种情况我走向了另一个极端。

就像前几天有个小姑娘说过完年,不一定回京,老大问她为什么?小姑娘回答,她男友在哪儿她哪儿,她男友回来,她不能安心工作。
我跟她说不要把男生看那么重,他是他,你是你,男人有什么好在意的。

我把这种习惯理解成独立自主,我遇到问题都是自己搞定,不太会粘着他,包括恋爱期间,因为我觉得都是独立个体,为什么一定要束缚对方呢?我喜欢这种关系的独立自主。

有时候手头正忙,老公电话来了,觉得好烦,要不我两打电话就是我俩说话像哥们.——之前没有这种体验,是一位小同事说觉得我俩打电话不像是夫妻。

我把这话反馈给先生的时候,先生说你没觉得咱俩像哥们吗?媳妇,你能温柔点吗?我无语,竟不知该如何回应他,也许因为我俩婚后有了宝宝以后在一起生活时间减少的原因?他的这种想法是我之前没想到的,我以为在先生眼里我是个挺独立的人。然而先生却以为我不温柔。我以为他理解我的行为是自我保护机制。可是事实好像也不是这样。

而通过实战营学习,梳理自己过程,我发现了自己问题,自己的顾虑,自我保护机制,都是不健康的,也许是自己执念解读错误了父母之间的关系,姥姥姥爷的关系。是我自己对这种相处模式有一定偏见,然后自己通过自己行为对此进行抵制。还好我家先生很包容我,在这里也谢谢赵先生这几年包容的小性子,包容我的“怪异”,

我要学会主动的关怀与爱、理解所面对的人、理解对方,才能让自己的爱有所归属。理解是爱的基础。只有明白了我们所面对的人需要什么,明白我们自己和他人内心需要什么,我们才能更好付出我们的爱。在此基础上,爱才能发展成为成熟之爱,无论对于自己朋友、孩子、还是爱人唯有我们不断学习当中,在不断成熟当中我们才能让他们感觉到爱和温暖和光芒。

最后送大家一段简短的话

人的进步
并非快乐,也非痛苦
带着未知的好奇与恐惧
脱离自己的舒适区
这是一次冒险
你会得到,也会失去

前面跑题跑的很严重,本来要从导读说起,结果文章过半才回归正题。

                                                                                            写于2018年2月28日凌晨。
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