埃莉诺·罗斯福（小罗斯福总统的夫人），“除非你愿意，否则没人能伤害你。”

圣雄甘地也说，“除非你拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”

生病住院，连续十天，认识了照顾我的几位护士。

早晨两位护士，晚上一位护士。护士的态度都很好，我想可能是相互的原因，我对她们的态度也很好。

护士给我输液扎针时，我会夸赞她们，今天好顺利。我经常会向她们说一句，辛苦啦或是谢谢。

即使这是她们的工作，是她们的义务，但是当我说出这句话时，代表我的心情很好，她们听到这句话，心情也会好点。当我遇到事情，需要帮助，她们会很乐意帮助我。

一个人很容易受到情绪的摆弄，心情不好，会牵一发而动全身，会产生连锁反应。

快出院时，护士姐姐和我说，她好喜欢我，每次和我说话她就很开心。

人人都喜欢表扬，喜欢听甜言蜜语，你向别人多说一些好听的话，不仅代表你的心情好，别人心情也会随之受到影响。

护士姐姐告诉我，之前来了一位同学，和男朋友一起，态度很恶劣，每次准备给她扎针时，她要么说没吃完东西，等她吃完再扎，要么就是她要去厕所，或者和男朋友打情骂俏。护士姐姐说，她看着都恶心，在公开场合，又不是中学生，至于那么腻歪吗。从她的语气中，我明显感觉出来她的气愤。

她说，每次她来上班，看到那个女孩就心情不好，女孩刁难她，她也对女孩没有好态度，经常搞得两人都很不愉快。

我能体会到那种不愉快。

伤害我们的并非是事物本身，而是我们对待事物的回应。倘若你天生内心强大，别人怎么做你都不会受到影响，那是你的幸运，但是这样也会走向极端。

生活在一个环境中，我们不是一个孤立的个体，身边的事物或人与我们存在千丝万缕的关系，不被影响，不受伤害，那是很小可能的一件事，除非你整天宅家里不出门，即使整天待家里，也会和家人发生一些摩擦。

遇到或大或小的问题，并不可怕，你要相信那些你所恐惧的事情，最终都将过去。

你会说，是呀，终将会过去，可是在面临事情的那一刻我是痛苦的，我该怎么忍受这种痛苦啊。

作为护士，她们的工作经常与人接触，很容易受到别人情绪的影响，很容易陷入痛苦与矛盾之中。

如果你把这份职业当做自己热爱的事业，并愿意为之付出一生时间来从事这项工作，那么你就要有能力忍受这种矛盾，遇到问题，坦然面对，而不是深受其害。

特别是作为服务行业，当你选择从事这份工作时，你就要有承担这份工作所需要的耐心与决心，遇到问题，你懂得如何化解，如何转移注意力。

所有的道理说起来容易，真正在实践的过程中，很多规则就会被我们抛之脑后，这就是为什么你会一直过得不开心。

有更好的选择，你却选择一种最糟糕的状态，然后告诉自己，这个社会就是这么残酷，人心就是这么复杂。一个人对事物的回应反映了这个人的内在品质，你是一个乐观的人即使遇到悲愤的事情，你也会有效化解，化险为夷。你是一个消极的人，你看待世界的角度是消极向下，你也会随之看到的是最丑陋的一面，那么你的世界观、价值观随之发生改变。

一位患有癌症的病人，在癌症晚期，不是悲观消极地等待死亡之神，而是在家人的帮助下完成一部回忆录。当旁人看到她面对那些耗时费力的任务表现出的勇气时，简直惊呆了。她想要在孩子人生的不同阶段都留下建议与警示。她为了保持清醒，尽量不使用止痛药。她对着录音机将自己的话录下来，然后转交给家人，帮她记录。她积极主动，充满勇气。

在她离开世界的濒危时刻，她坦然面对死亡，她没有无法控制的痛苦，她也恐惧死亡，但是她可以战胜自我，坦然接受，努力贡献出自己的能量、关爱与感激。

生命总是带给人不同的体验与感受，做最好的自己，坦然接受生命中的悲欢离合，喜怒哀乐，一切都在于你如何选择。

弗兰克尔指出人生有三种主要的价值观：一是经验价值观，来自自身经历；二是创造价值观，源于个人独创；三是态度价值观，即面临绝症等困境时的回应。

三种价值观中，境界最高的是态度价值观。

逆境往往能激发一个人的潜能与欲望，使人以全新的观点看待世界、自己及他人，审视生命的意义，进而思考如何回应，这种更宽广的视角反映的就是可以提升和激励人的态度价值观。

在面临选择时，如何做出更好的选择，全在于各人的价值观判断。你是一个什么样的人，会做出什么样的选择，都在于你自身。

好与坏全在一念之间，善与恶也在一刹那。

社交方式的转变，信息传播的快速，使人很容易受到影响，你接触的信息只是给了你一种思考问题的角度及看待世界的方式，那只是别人的思考。

真正的价值与追求在于你自己本身。被信息影响太深，被假象迷惑，被诡计擅骗，这都是你自身知识的匮乏及经验的缺乏，你需要及时提高自身的能力与追求，这才是你最好选择。

一个人能够控制好自己的情绪，做出理智的选择，这个人的内心修养与学识都不在下游，这样的人怎能不收获快乐与幸福。