生命是一个不断选择和体验的过程
选择，体验、 然后你可以再选择
没有绝对的对与错
所以放轻松些，轻松的去选择，去体验
放松中紧握
在问题不能解决中，我们常常在非常有限的知识来源里寻找答案，长期依赖旧有的知识是没办法成长的。
因为故有的知识是不能真正地支撑和维持你，只有当你在心中和生活体验到它的时候，知识才能成为真正的智慧，沉淀在身体里去修饰你的心智。知识随你的选择在阶段性中维持你心智秩序，终生学习纳入知识是一个进阶模式……
进阶模式
心智绝大多数时候是自动运行
（杏仁核的自动驾驶模式）
由于心智非常快速，同时超常时间和空间，心智以比你能实践多得多的想法，支持着你的行动，其结果是，并不是你在思考，而是你的心智在思考，它用思想淹没了你，需要的、不需要的，有意的、无意的。并不是所有的思想都支持到那个正真的你，你是觉知的本身，而不是所有这些思想，真正负载着你的是是你的灵魂（自性真我）
水瓶年代 觉知本身
带着更多的觉察，让心引领你，而非你的头脑，觉知着，当我们放下控制，不去用头脑来创造，而只是等待一切从内在升起
延长中花就开
每一个人都是特别的，不需要你去追求，你本来就是，每个生命都可以精彩，不在于你成就了什么，在于你有没有去做你热爱的事情，有没有热爱你所做的事情
安闲恬静
明心见性
