疫情期间，在家没事，姑姑请我帮忙辅助孩子功课。
在辅助他们功课时，我发现了一个问题，就是他们的学习能力真的很弱，一个知识点看好些遍网课都不会，知识衔接更是一塌糊涂。
左耳进右耳出，一点都不夸张。
我在学校时，也发现了，很多同学也是这样，学习能力不强，学东西时特别困难，特别烦。也有很多人问过我为什么学习能力这么强。在这里我总结一下经验。
如何才能培养出超级学习能力呢？
为了解决这个问题，我在大脑里复盘了曾经我的学习方法，查阅了很多资料，最终总结出了这一套学习方法，通过使用这套学习方法，我轻松的帮他完成了这学期的数学英语。
方法非常简单，一定要看完，学会后，你将拥有超高的学习效率。
直接上图
01费曼学习法
你可能没有听过，但是如果你仔细观察一下，就会发现，你身边那些厉害的同学，几乎都在使用这种方法。
操作流程：
1.拿一下张纸，把想要理解的内容写上去。
2.复述一遍内容，然后尝试去理解。
3.找到一个人，把你理解的内容交给他，教会他，如果他懂了，你也就懂了。
（这是被誉为最快的学习方法，几乎适用于所有的地方）
核心就是，不断的提出问题，然后解决问题。
可以是任何问题，例如在帮他复习数学的时候，我提出了一系列的问题。
1.这本书的重点是什么？
2.重点分布在哪些章节？
3.小章节讲了什么？
4.有哪些经常考的点？
一点点抽丝剥茧，最后把他们化成一小块，每一个问题都需要他独立思考解决，然后讲给我听，我点头了，就可以继续进行下一步。
不仅是在这里，你可以将这个方法，代入到很多问题之中，想想，你现在有没有什么需要解决的问题？如果有，请试一下。
02多维度记忆
科学研究表明，在进行记忆的时候，你使用的记忆方法越多，记忆的就越清晰。
最强大脑里的参赛选手，使用的都是多维度记忆，尽可能的使用多的记忆方法去记忆，效果更好。
在背单词的时候，一边写一边背，要比只背不写的效果要好的多，那么为什么会这样？
很简单，因为一边写一边背所使用的记忆方法更多。
一边写，一边背，不仅使用了听觉记忆，视觉记忆，还多了运动记忆（也称肌肉记忆），有时候，你可能忘记了怎么读，但是可以顺手将单词写出来，这就是运动记忆，你使用的记忆方式越多，记得就越清楚。
例：寿司，英文拼写为sushi。
如果你可以，
一边读sushi，
一边写sushi，
脑子一边里想着苏轼吃寿司的画面，
回想着寿司的味道，
以及自己在吃寿司时的经历和感觉。
如果你能做到在这么多方面记忆，那我我相信你无论如何都不会再将这个单词忘掉。
在记忆一件事，或者是其他东西的时候，尽可能的使用更多的记忆方法，会大大加深记忆效果。
记忆广度，是你一次记忆的记忆单位，一般是7+-2，5～9，你可以测量一下自己的记忆长度，写下没有规律的一串数字，读一遍，写下来，然后看自己最多能一次记住多少。
记忆的数量就是你的记忆长度，知道自己的记忆长度后，在进行记忆的时候，尽可能的在自己的记忆长度内记忆，这样效果会更佳，超出自己记忆长度的部分，要学会将他们分开记忆。
03回忆学习法
回忆学习法，可以以称为下载学习法。
在睡觉前，回忆一天你所做的事，或者回忆你所学的知识。
在你睡觉的时候，大脑会自动帮你梳理一天所学过的知识，在睡前回忆你所学的知识，有利于大脑的整机。
睡前回忆一天所学，这样在第二天的起床时，你会觉得大脑格外的清晰。
在你入睡时，大脑不仅会帮你整理一天所学，在梦里，能还可能在解决问题方面发挥作用，在梦中为你提供解决问题的办法。
睡前回忆一天所学，还能帮助你更快的入睡。
强烈推荐这种学习方法，能让你事半功倍。
04结构化思维法
将零散的知识结构化，分类化。
在记忆的时候，进行系统分类，或者是画思维导图。
例：在背英语单词的时候，你可以将食物类单词归为一类，交通类单词归为一类，情绪类单词归位一类…………
分类有利于你更好的记忆。（分类法多适用于并列的知识结构里）
如果不是并列结构，而是包含结构，那么最好就是使用思维导图法，画思维导图，梳理他们之间的包含关系。
例：1.这本书主要讲了什么？
2.这些内容主要分布在哪些地方？
3.这些地方有什么细节？
由大到小，层层分离。
（结构化思维法，最好与费曼学习法相结合，在第二步，思考阶段使用。）
05思维训练法
一个完整的思维过程包括：分析.综合.比较.分类.抽象.概括.具体化.系统化。
（刻意的训练自己的思维，有利于养成思维习惯，将思维训练法，与费曼学习法相结合，在第二步时进行系统的思考分析，更容易得出更严谨的答案。）
06记忆学习法
单纯的记忆而不去复习，很容易遗忘，如果想要长久的记忆，那么复习是必不可少的一个关节。
艾宾浩斯遗忘曲线
20分钟你会忘记42%
1小时你会忘记56%
1天你会忘记74%
一周你会忘记77%
一月后你会忘记79
按照遗忘曲线制定复习计划，能极大提高学习效率，和知识掌握程度。
按照遗忘规律，复习方法，可以分为两种：
1.短期复习
30分钟后，1小时后，12小时后。
2.长期复习
1天后，3天后，5天后，8天后，15天后，1月后。
具体可以根据你对知识的把握程度而定。
最后
合理的睡眠有利于记忆
减少干扰源，找一个能令你愉悦的学习地点。
制定合理的学习计划清单。
希望对你有所帮助。
