春节习俗：

大年初四，三羊开泰。灶王爷要查户口，恭迎灶神回民间。

从个人的角度来说，我并不是很喜欢简书的更新模式，觉得简书就是，类似博客的移动简化版，增加了以编辑审核的所谓的出版式流程功能，每天可以发很多文章，统计字数和喜欢数量。

我还是更偏好于微信公众号的订阅号，因为它更有约束能力，不管你今天输出了多少篇文章，你只能发送一篇，做不了假，你如果没有存货文章，今天又偷懒不写，好吧，今天就没得发，时间线上就被自动记了一笔，虽然我的订阅号现在就没有人订阅，但是，这并不是我不持续成长的理由。

很多人说，运营公众号，太累了，公众号一定要运营才有用吗？看来，我和你的定义不同，我觉得微信公众号的订阅号也可以是自我成长记录的一个工具，它对我有用。

我用每天对自己负责的态度，认真做好一件事，写一篇文章，它就像我的好朋友一样，默默守候在身旁，听我述说，帮我记录，很多年以后，回头来看，这本身就一定会是一件很开心的事。

我当初为什么会选择微信订阅号首发，简书是辅助，就是想把自己的写作暴露出来，在阳关下晒一晒，看看自己是不是在持续的进步，发现问题，发现更多的问题，然后，尝试去解决它。

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阳光下嗮被子就是为了把被子的霉菌除去，同样，公众号上发文章，也是为了凸显问题，发现缺点，因为只有真正发现问题，直面了问题，才能改善问题，暴露自己的缺点，才能改正自己的缺点。

多晒一下，没有一点炫耀的意思，只是抱着学习成长的态度去写作，因为我知道自己的缺点一大堆，做得不好的一大堆，所以，更需要暴露暴露，才能真正的提高写作能力。

而这也是为提高自己抗打击能力，提高适应能力的绝佳办法。过去写博客就出现过这样的问题，别人评论相反的观点时，我就删除，我只看自己想看的，而现在，哪怕是脏话，我都不会删除，因为可能就是因为有人发现了我的漏洞，发现了我的缺点，这是多好的事啊。

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发现问题，是一个很难的过程，尤其是发现自己的问题，很多人本能的都会选择忽略，因为大脑就是对不悦的东西排斥的。就像分手很久的恋人，想再想起对方的不好，其实已经很难了，这时的大脑选择留下的是愉悦的记忆，而不是痛苦的记忆。

发现自我，就一定会发现缺点，不管是旁人说的，还是自己发现的，都会让人产生焦虑情绪。人们天生都不喜欢焦虑情绪，因为这是一种负面情绪，让人难受。我们喜欢开心，不喜欢难受。

发现问题本该是一种真实的功夫，可太多的人只关注表面上（别人认为）有没有问题，而不对根本的真实问题关心。大部分人都是关系努力的姿势的，对于真实产生的问题，往往视而不见，仿佛刷存在感，或得到别人的认可就是目标达成了一样。

说到情绪反应，有一种做法，就是面对问题时采取情绪化的应对方法，比如寻求同情或斥责他人。这类人认为自己发现了问题，要找人来帮忙解决，或者干脆责怪别人，认为是别人引起的自己的问题。

而危害最大的却是，混淆问题和原因。比如，工作没有及时完成是因为我昨晚睡太晚了，觉得工作做不好，都是因为自己太累了，而这个太累可能是因为娱乐太累，或其他什么太累，这是一种借口，而不是问题，甚至逃避问题。

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发现问题本是一个系统工程，现在却变成了自欺欺人的借口。这样对自我成长没有任何好处。

视而不见的后果，就是不断错过，一直与机会擦肩而过。因为发现了问题，不想花时间去改正，觉得改正太花费时间了，然后，不断错过一些机会，然后不断后悔，循环往复。

同样，发现问题，产生了焦虑后，更是为了避免焦虑，让自己不难受，不去管它，就是视而不见的延迟版，因为直接视而不见的人，思维里就是决绝反正问题的，而又焦虑的人，通常是内心在不断斗争，结果最后败给了自己的情绪。

而只重视表现出来的问题的问题，通常就是表现型人格的人，因为他们只喜欢在表面问题上下功夫，不愿面对根本问题，久而久之也就只在人前做样子，实际的问题一个都没有减少。

最后，表现型人格还会进化出给自己找借口成为刚需，比如，最近自己失恋了，最近心情不好，现在放假，我应该休息，休息才是我喜欢的，工作太累了，又不是我喜欢的，我当然做不好，下班到点就得回家，任务做完就回家，我不想提升自己，不想活得这么累。而这样的结果，最后都是陷入越来越差的境地，缺点不断被放大，心态不断被扭曲，不断给自己找各种明日复明日的接口。

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我又鸡汤的说：接受问题，直面问题吧，只有这样，才可能解决问题，改正缺点。

发现缺点，马上行动起来去改正，有焦虑是正常的，你要学会适应它，然后不断提高自己的适应上限。这样发现问题也可以开心得停不下来。

当你学会了行动起来，直面问题，尝试解决问题，还要学会区分直接问题和根本问题，有时出现的问题，可能和直接导致它的原因和其它问题相关，需要不断反思，想想最根本的问题出在什么地方，比如，没有持续写作，是因为写作太难，还是自己没有找到刚需点，没有把自我成长放在首位？

然而，持续践行，最大的忌讳就是要尽量不受情绪的影响，发现自身的问题时，更是要立即着手戒除情绪直接反应，学会面对问题时冷静，学会克制自己的情绪，甚至根本就不会出现情绪。这都需要不断的努力，相信我，只要你持续的做，就会让内心更加的平静的。

最后，当然要说重点。任何时候都不要给自己找借口，要以完成目标为导向，再苦再累，都是自己选择的，没有谁逼你，所以，做得好做得不好的结果，就要敢于接受，敢于直面真实的懒惰的自己。

发现问题，才能不断修正问题，也能学会与暂时无法解决的问题共存，就能慢慢减轻焦虑，甚至根本不会焦虑，因为知道完成目标是必需的步骤。

同时，面对问题后，我们知道真实的自己是什么样，我们不为了表现而刷存在感，而是通过打磨我们的洞察力，不断发现问题的本质，不断前行。

发现问题，直面问题的刻意练习做得越多，就能越快提高自我的约束能力，通过更加的自律，达到过去很难达到的一些目标。

发现问题，最大的好处，就是你不再给自己找任何借口，遇见问题，就尝试去解决，不能解决就先共存，后面持续解决，这和找借口是有很大区别的，与问题共存意味着，后面遇见好的方法时，就有可能解决掉，而不是找借口放弃掉。

持续践行

新年，难免卖鸡汤，但是，发现问题，是我觉得很重要的主题，这个问题，值得反复思考，不断思考。

今天，讲的很多问题，其实，也是我以前常有的问题，晒了，我自己又有新的进步了，谢谢，持续写作。

我是mickjoust，我是心灵砒霜践行者，2017，持续践行。

持续践行，从每天完成一件事开始。