一、阴阳平衡有哪些?
1、内外:向外看 vs 向内看
2、人事:看事 vs 看人
3、好坏:好的方面 vs 坏的方面;有利的 vs 有害的;消极的影响 vs 积极的价值
4、远近:过去的 vs 现在的,现在的 vs 未来的
5、我他:自己 vs 他人
6、要不要:想要的 vs 不想要的
7、求放:追求 vs 放下、接纳;努力的 vs 放松的
8、情绪:愉悦的 vs 不快乐的
9、整局:整体 vs 局部,框架 vs 细节
10、想做:想到的 vs 做到的
11、先后:事前的 vs 事中的 vs 事后的
12、时空:时间的 vs 空间的 vs 多维的
13、快慢:快速的 vs 慢速的
14、做不做:做什么 vs 不做什么;想什么 vs 不想什么
15、吸吐:吸气 vs 吐气
16、收产:吸收 vs 产出;入口 vs 出口
17、接不接纳:接纳 vs 不接纳
18、相对的 vs 绝对的
19、主客观:客观的 vs 主观的
20、表里:表面的 vs 深层的
21、危机:风险的 vs 机会的
22、听说: 听 vs 说
23、 问答:问题 vs 答案
24、主被动:主动的 vs 被动的
25、心脑:走心的 vs 走脑的
……
优点是缺点不恰当的延伸,缺点也是优点不恰当的延伸。
阴阳是相互对应的,也是相互转化的。
二、阴阳平衡更有什么价值?
系统全面地看事情和看人,避免偏颇和走极端,易于让人处在平和、平静和安定的状态,更多的处在当下,觉察制约和干扰,从而生发出智慧来面对和处理发生的一切。
三、如何做到阴阳平衡?
看整体,走中间,适度用,走到二生三
感觉生活和工作中处处都有阴阳平衡,有觉知地去关注就会发现,有觉知地去修炼就会做到。