姐姐照顾爸爸一段时间回老家了，很感谢姐姐带来的日子带给我实修的反思。我一直在逃避着关系，看着被保护着，但是内心却藏着一个悲伤的自己。我一直在不断学习，其实我一直在寻找着自己的力量。我知道我的力量一直在，却经常被自己深深的埋藏起来，所以那个无力只是障眼法。迷惑着自己也迷惑着家人。
姐姐的到来，让我看到了真正的力量是什么？那就是按照自己的心去做，不是逃避着，做一个妈妈眼里的好姑娘。姐姐很爱爸爸，她知道自己应该做什么，应该如何做。她每天面对妈妈的唠叨和焦虑。妈妈有洁癖，尤其对细菌真菌有自己的认知，也许这就是所谓的知识带来的偏差，骨子里面有自己的恐惧和嫌弃。从姐姐照顾爸爸的过程我看到了他们关系的流畅，她照顾很细致，是根据每天的观察去积累自己的经验，如何解决便秘问题，如何吃药，每天晚上泡脚，️沟通有聊天，出门溜达，几点吃水果等等细节，细微的照顾我看到了爸爸几天的变化，有笑容，有思维，爱说了，想动了。在姐姐的尝试中，爸爸也能慢慢包饺子，写字。行动力，姐姐一直有，从她身上我看到了“想都是问题，做才是答案。”在做的过程我们会找到生活问题的方法，不做，停下来只是想，那个问题就一直在，只是顺其自然，其实不是接纳现实，而是听天由命，至少我们没有尽力而为。所以我很感恩姐姐的言行在影响着我，她的确在做自己，按着自己的意愿去做，而不是被妈妈的所谓认知带着走。这其中我们需要一股自己的力量，如果我能坚定做自己，妈妈即使不愿意又能如何？放下做妈妈眼中的好闺女的时候，不求妈妈的认可才能按着自己心意去照顾爸爸，你的心才能真正安定下来。
今天我在父母这里，晚上给爸爸泡脚，妈妈说，你和你姐学的吧。我说不是，我想给爸爸泡脚，妈妈叨叨着，不停说着真菌，细菌，我不在理会，安静给爸爸泡脚，泡脚完爸爸不小心尿裤子了，我帮爸爸换了内裤，把尿湿了内裤洗了，妈妈看到又忍不住说：每天洗没必要。我也没回应。她说她的我做我的，只是耳边一直在叮嘱洗手，洗脚水记得到厕所，别到洗手池。只要我心定着，坚持做自己的，她也无法阻止我去行动。爸爸睡着了，一天爸爸很开心，有抚触，有挽着爸爸的胳膊溜达，陪他上厕所穿衣服，洗脚，所有的一切都是姐姐的经验带给我的力量。
好孩子做太久了，想反抗却不想带来矛盾，慢慢逃避，不做，不看，来麻痹自己的心，姐姐的行动和敢做敢为，让我知道如何不在内耗能量，每个人身体里面具备着不一样的力量，我不喜欢用对抗的方式，原来我默默坚持自己的，只是做，不说，不在被妈妈语言打动就能行动，一切都是开始，真正实修的开始。感恩姐姐的力量带给我新的实践。
