人，长得漂亮不如活的漂亮

        著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。”男人爱你的程度，取决于你爱自己的程度。

        又到了油皮苦不堪言，干皮被温柔以待的夏季。不少油皮朋友还没有好好享受冬天随便糊点啥皮肤就能水油平衡的状态，就悲催的到了夏天。不管用啥都脸上都能变成大庆油田。

        出油就忍了，关键是出油过后还会伴随着皮肤粗糙、肤色暗沉、闭口、痘痘等皮肤问题。

         我是一个24K纯干皮，最爱的季节就是夏季了，因为皮肤终于能自产一点油脂，再也不用糊很多层的老油霜，随便用一点产品皮肤状态都能不错。但为了造福油皮的朋友，今天我们还是来聊一聊夏季控油的问题。

 油性肌肤的特点

        面部，前胸，后背，头皮都出油旺盛，俗称大油田，容易脱妆，需要常备油纸，早晚必须洗脸不然皮肤非常油腻，生理期前，熬夜，垃圾食品都会恶化皮肤出油的情况。

 油性肌肤的困扰

● 皮肤油腻不清爽

● 肤色容易暗沉发黄

● 毛孔粗大

● 容易长黑头粉刺

● 容易长痘痘，并且长年无法摆脱，而由痘痘这一个问题又会留下无尽的新问题痘印，痘坑，更加粗大的毛孔，肤色不均。

为什么皮肤会出油？

        皮肤出油其实是为了更好地保护我们的皮肤，减少皮肤水分的流失，保持角质层和屏障的健康，使皮肤不会出现干燥、脱皮等症状。皮肤分泌的油脂，就是最最最天然的保湿剂了，只是这个东西比较调皮，分泌多了会觉得油，分泌少了会觉得干，很难让每个人都觉得刚刚好。

内部因素

        皮肤出油的终极原因就是皮脂腺分泌了过多的皮脂导致的，而控制皮脂这个磨人的小妖精的幕后黑手就是雄激素。只要雄激素发号施令下来，管它三七二十一，都可以让你变成大庆油田。回想一下你是否会在熬完夜早上醒来后一脸油光？这就是因为熬夜导致雄激素升高。分泌了更多油脂导致的出油。除了雄激素，皮脂腺这兄弟也不是个省油的灯，勤勤恳恳的在工作岗位上坚守一辈子，是一枚工作超级认真的腺体，简直是劳模般的存在。

        只要你还活着，皮脂腺会一直不断的产生皮脂，只能说随着年纪越来越大，雄激素水平逐渐下降，分泌的皮脂才会逐渐减少，但绝对没有中途罢工这一说！

        所以，不管我们报以怎样的心态，出油这件事，只能相对控制，没办法绝对根除。出油的位置和出油量的多少，则是根据皮脂腺的位置分布和数量多少决定的，面部、T区、前胸后背有着更多的皮脂腺，出油就会更为旺盛，但有些地方，因为皮脂腺分布稀少。别说出油了只有干到脱皮开裂的份儿，需要外界油脂和保湿剂辅助保湿才能缓解不适。

        举个例子：你只见过脚后跟、小腿、嘴唇干燥甚至脱皮的，没见过这地方油汪汪的吧？这就是传说中的旱的旱死涝旳涝死。

外部因素

        护肤品能对皮肤出油影响最大的两个环节有两个，一是的清洁，二是保湿。除了护肤品以外，其次就是外部环境。

油性皮肤的保养策略

         油性皮肤保养的核心是“排大于补”，说一句让护肤广告商痛恨的话就是，油皮不太需要保养品。

如果一个油性皮肤只做清洁和防晒，可能皮肤都是OK的，当然精细化保养可以让油皮变得更好更美。但是总体从原则上讲，油皮的保养就是Keepit Simple，因为油皮本身就分泌皮脂过度，相当于皮肤24小时都在擦保养品（皮脂），所以如果再擦很多保养品，皮肤反而吃不消会长痘长粉刺，尤其是不能过度使用保湿滋润的产品，油皮我认为除了极端天气情况下之外不需要使用面霜（传统锁水型面霜，新配方的无油/低油脂含量水凝霜不算）。

清洁

        清洁分两种，一是清洁力度不足。二是清洁过度，第一种很好解决，选择清洁力更佳的洁面产品或者是分区域护理就好，第二种相对比较麻烦，但也是最常见的，很多朋友恨不得把你

                                         大庆油田洗成撒哈拉沙漠，可能吗？很明显不可能啊！

                                                       狂洗一时爽，洗完命丧火葬场啊朋友们！

                                           油性皮肤，不一定代表着你的角质层比其他人厚多少，

                                            以每天经历多次的清洗或者是清洁力超强的洁面长期使用，

                                        可能你洗完觉得脸上有搓盘子一样的涩感，非常舒服，但其

                                                    你不知道牺牲掉了多了角质层中天然的保湿因子。

         同时你会发现，虽然暂时性的洗干净了，但因为皮脂腺这个兄弟太敬业了，一感觉到你的脸上没油了，心想这不行！誓死要保卫你的脸，就马不停蹄地分泌出更多的油脂。所以会导致你的脸越洗越油，而且把原本保护你皮肤的角质层给破坏了，皮肤自身保湿性更差，导致一边疯狂出油，一边还觉得脸上干的要死。

保湿

        油皮挑选保湿产品的思路是炎热的夏秋使用质地清爽且控油保湿的产品，春冬冷一点的时候选择保湿力度恰当且不控油的产品。选择的产品太过于厚重、不适合自己的保湿产品甚至是完全不使用任何产品对油皮都不是一个好的选择，在夏季适度的保湿+控油对油皮而言其实是必要的，不一定非要使用乳霜类产品能挑选到合适的水和精华也足够。但完全裸脸也不是一个好办法。

防晒

        防晒是所有肤质都必做的重要功课，但是对于油性皮肤来说，选择一款不油腻不致痘使用感好的防晒非常重要。防晒霜一定要用足量，而且不能刺激皮肤过度出油长痘，所以油皮除了考量防晒力，使用感也要纳入考量，如果担心清爽的防晒防晒力不足够，建议用硬防晒（帽子，伞，口罩等）补足。

其他产品辅助

1.喷雾

        除了油，在夏天还有一个很困扰的问题就是出汗，汗水混合着油脂，脸上就是黏糊糊的，针对这种情况，可以选择一款最普通的大喷，理肤泉、薇姿、雅漾都可以，喷完以后用洁面巾或者是相对厚实不掉絮的纸巾按压全脸，不要等脸自然风干，每天的使用频率不超过两次。

2.吸油纸

         正常的使用吸油纸其实没有你们相信中那么可怕，在出油严重影响美观和补妆的时候用真的挺不错。只是要注意吸油纸的选择和使用的频次就可以。选择吸油不吸水的蓝膜吸油纸，每天使用不超过3次是完全可以的。

        吸油纸我用的比较少，只有夏天偶尔用一下，给身边的油皮朋友推荐过3M吸油纸，曼秀雷敦绿膜吸油纸、可伶可俐蓝膜吸油纸，最后总结了一下大家的口碑，好用顺序从左到右。

3.散粉

        选择一款适合你的散粉，早晨在防晒成膜后就可以使用，到下午觉得油的时候，可以先把脸上多余的油脂用吸油纸轻轻的按压一下，再叠加一层散粉。

        作为一个护肤界的钢铁直女，只沉迷护肤品，很少研究彩妆，自己用过的七八款散粉对比下来，NARS的蜜粉是我用下来性价比最高的，也相对更适合油皮的朋友。

        没有颜色，只带一点点珠光，涂抹后皮肤光泽感会更好，而且方便携带，在家在外面都可以用，相比之下控油力度也在线油皮、混油都适用。

4.控制体内雄激素水平

        选择低GI饮食，这里可以自行百度，高GI食物表，对号入座看一看自己平时的饮食习惯是不是高GI，高GI食物能够迅速的提高血糖。血糖浓度短期内急剧增高又会引起胰岛素分泌增加，而胰岛素能直接或间接地刺激睾丸（或卵巢）产生雄激素，之前也讲过，雄激素就是油脂分泌的幕后黑手。

        减少不必要的熬夜，尽量不要让自己长期处于高压状态下，这两点是最需要考验人的自制力和最难做到的，如果暂时做不到，试着去抽时间锻炼一下，要是无论如何都不能做到，那就撒开脚丫子嗨吧！不要一边熬的停不下来，一边痛恨自己做不到焦虑着，这样反而是最划不来的，人生苦短，及时行乐啊友们！

         最后，作为一枚24K的大干皮，说一下我的心声，出油其实并没有你们想的那么糟，只要护理的恰当，能和皮肤的油分和谐相处，控制好痘痘问题，随着年纪的增长，你就能知道拥有健康的油性肌肤是一件多么爽的事，完全没有必要对自己脸上的油脂赶尽杀绝，与其为之苦恼，不如坦然接受，耐心护理，随着岁月的流逝你就越发能觉油皮真的很棒。

        青山不改，绿水长流，咱们下次再见！

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