很多人在工作三年以后，进入了职业生涯的瓶颈阶段，开始在繁复的工作中，想要寻找新的突破。

三年了，已经不再是刚出来的毕业生，即使当时作为毕业生的我们拿着着不太高的工资，但是却充满了对未来的希望和满身雀跃的激情，总是相信，凭借自己的努力，终究会过上自己曾经梦想的生活。只要踏踏实实的工作，面包会有的，房子会有的，一切都会有的。但是，工作三年后，尤其是在一个公司待满三年后，对公司的制度流程都了如指掌，对大小事务也得心应手，对未来的可能晋升的岗位和生活状态也从其他人身上可以窥见一二。

为了能够早日升职，逼着自己在夜深露重的夜晚踽踽独行，埋首在数不尽的PPT，数不尽的提案和无数的表格里，牺牲了与朋友相聚聊天的轻松，漫游大上海的夜生活的自在，放弃了深夜里最想看的电影以及和远方的男女朋友每天的电话粥的思念。生活，在这个时候，只是生下来，想着活下去。

于是，这个时候，工作技能娴熟，周边不断有人离职跳槽带来金三银四，金九银十的跳槽季节的刺激，那颗按捺不住的心就开始蠢蠢欲动，也开始思考，现在这份已经基本满足生存需求的工作是不是自己想要的，那每天加班，深夜回家的状态真的值得吗？朋友圈里晒着谁谁的工作就是吃喝玩乐，到处旅行，谁下班后不是法餐就是日料，谁今天又买了LV，谁今天已经婚了。于是，你开始思考，工作，是不是可以不用这么辛苦。羡慕之余，也投了几份草草写完的简历，却石沉大海，内心里不断地挣扎，在肯定自己与否定自己之间摇摆，焦虑与纠结，想着要摆脱现在那么不满意的自己。

工作三四年，如果你也迷茫。

前天，跟同组的同事念念聊天，说是在公司的这三年，整个人完全荒废了。她的性格从原来充满闯劲和大胆，现在变成了畏畏缩缩，没有激情，工作和生活都充满无趣的状态……

我们几个姑娘，在茶水间里，叽叽喳喳讨论，什么才是最理想的生活？

在我不理解的提出，你为什么不喜欢现在的自己？为什么每天都不开心？

念念沮丧地说：我不知道自己喜欢什么？工作不是自己喜欢的，工作起来也没有激情，在这里三年，慢慢的归于平淡，也越来越迷茫。未来怎么走，我也不清楚。

其实，她是个在工作上非常负责，为人可亲，最开始进入部门的时候充满正能量，开朗又可爱的姑娘。然而，近几周，她说她回家都会想着工作：这个工程项目有没有延期风险，那个工程项目的进度会不会出现业主交付问题等等。完全让自己处于焦虑的状态，即使可以早下班，仍然感觉自己处于纠结状态，根本没办法将工作和生活分开。

她对这种状态很迷茫，已经在公司三年了，目前好像看不到前方的路，不知道未来想要从事什么？是继续在这个公司好好干下去，还是出去创业？可是，就像她自己说的，那天她与初中同学打完电话，被同学的一句话给刺激了：如果你要出去创业，以前的你还可以，充满了激情和斗志，可是现在的你，完全没有了激情和敢冲敢闯的劲头，这么畏畏缩缩的，出去也是失败。

到底生活应该怎样才算满意？到底工作和生活应该怎么平衡才能不纠结与迷茫？她这两个月一直陷入这种状态，黑眼圈浓厚，原本光洁的皮肤变得蜡黄，开始长痘痘，整日没精打采。说起现在的状态，曾经光亮神采的大眼睛，已经因为最近常常失眠而眼角周围的细纹乍现，一瞬间，苍老了几岁。

我们几个人，也终于知道了，她的这种消极弥漫的状态，为何而来。她周身散发着纠结又茫然的气场，连我们似乎在听完她的话之后，周遭的空气都降低了几度，有一种茫然又无助的存在感。

事后仔细思考了她的问题，大致可以得出以下几点：

1、因为不喜欢现在的工作，她工作没有成就感，每天混日子，不在状态。

2、生活焦虑，无法真正在业余时间给自己增值。

3、开始关注离职招聘信息，却发现并没有拿得出手的核心技能。

4、身边人开始升职加薪，迟迟轮不到自己，开始慌张，却发现为时已晚

5、焦虑，失眠，混沌，没有成就感，焦虑......进入死循环

6、开始抱怨工作，抱怨生活，讨厌现在的自己

是的，工作三四年，的确应该思考，不是思考跳槽到一家更为轻松工资更高的工作，而是思考，工作中的得失是什么，未来的五年规划是什么，未来的十年规划是什么？自己喜欢的工作是什么，想要终生为之努力的目标是什么？

你现在已经有了对职场的适应和认知，更应该明白，对于劳苦大众的我们来说，工作从来不是钱多事少离家近。

没有一份高薪是不用承担与之相适应的压力和工作强度，也从来没有天上掉馅饼的事情。你更应该分清楚，你是想要一份高薪但是自己并不一定喜欢的工作，还是想要一份能够让自己开心却薪水不高的工作。工作和爱好能够结合起来，是多么幸运的一件事情啊！

如果，你也迷茫，那就要想着如何摆脱现在这种纠结模式。

1.给自己做SWOT分析，找到优势和劣势：

SWOT分析法是用来确定企业自身的竞争优势、竞争劣势、机会和威胁.同样适用于个人，能够将自己的优劣势分析清楚，以应对未来可能面对的各项挑战和做好前期的心理准备。只有在这一步对自己做好了充分的分析，才能够保证后续的步骤逐一完成，不然，你的跳槽也是从这一个火坑跳到了另一个火坑而已。

2、找到自己兴趣点，将兴趣与优势结合，明白自己想要的生活，并以此为目标。

分析了自己的优势，在自己优势的基础上去寻找自己的兴趣点。

一个人的成功，最根本的就是------------“做自己感兴趣的事”。难就难在我们大多数人不知道自己的"兴趣"在哪里?大部分一辈子都不知道自己的兴趣是什么？或者知道自己的兴趣是什么时，年龄已经太大了，家庭与工作已经无法使自己做自己感兴趣的工作了。所以，寻找自己感兴趣的过程，就是发现自己的过程。当做自己感兴趣的工作时，即使年龄已经很大了仍然会成功，只不过成功的程度会因此变小。

所以，在兴趣的基础上去工作，成功的几率会大很多，更重要的是，你会明白自己想要的生活是什么，并充满了动力朝着这个方向努力，因为，你会从中获得满足感。

3、合理平衡工作时间，提升工作效率，学习新的工作方法和时间管理方法

有效提升单位时间内的工作效率，才能给你预留出大量的业余时间，使生活的满足感油然而生，此时，不再是生活即生存，而是生活也可以很美。

工作效率的提升与时间管理方式和工作方法有关，市面上有很多时间管理的APP和方式可以利用，然而最重要的，也是个人自制力与习惯的养成，只有让自己真心沉浸到工作中，让每一分一秒的时间都能有效利用，为自己的业余充电时间留下更多空间，你比其他人就能更加快速的完成工作，并获得更多的知识。在获取知识的成就感之下，会让你更加全身心的投入到下一个良性循环。

4、业余时间充电加分，找到兴趣点和志同道合的朋友

一个人的坚持，往往需要很强的自制力和目标明确性，在刚开始时，可以找基于兴趣点而聚集的一群志同道合的朋友相互监督和鼓励，以形成良好习惯的开端。

利用业余时间，相互了解并拓宽自己的视野，让生活不再是两点一线，上班工作，下班睡觉了。这个世界其实很大，也很美，何不在工作之余，看一看身边的世界了？

5、为跳槽做准备

（1）简历准备

（2）相关工作经验积累

（3）搭建人脉，学习知识

（4）了解行业信息

（5）to do  list：做好短、中、长期计划并执行

6、或者为晋升做准备

（1）了解工作短板：没有晋升成功，肯定是有哪一方面没有满足企业用人需求和岗位符合程度，只有足够了解自己的工作短板，才能够在未来的晋升中，战无不胜。

（2）向前辈和已经晋升的同事学习：像优秀的人学习，从其他人身上学习和汲取知识，就仿佛是站在巨人的肩膀上，已经拥有了身边的资源，何不好好利用，采取捷径了？

（3）勇于承担，不怕付出：既然你想晋升，就要付出比别人更多的努力，变得比别人更优秀，这个时候，不要想着坐等机会降临，因为这个社会竞争的速度，远远大于你的想象，当你还在优哉游哉的喝茶的时候，别人已经做完几个项目，利用业余时间修完多少门课程，手里的证书和项目经验都已经可以甩你好几条街。只有肚子里真正有货的时候，你才能理直气壮的告诉上司，这个岗位，你可以胜任。

（4）缕清工作逻辑，总结方法，不要留在自己的舒适区，这个世界是属于爱折腾的人：工作中的方法很多，前面也说到工作方法的问题，每个人都有自己的舒适区，只有不断的优化自己的工作思路和工作流程，才能保持与这个世界的同步。永远用旧的方式去解决新的问题，只能事倍功半。

（5）锻炼口才：大多数公司的晋升不是口头任命，而是需要同台竞聘。站在台上，有着感染的语言表达能力和职业的姿态，总是能给你的晋升加分不少。所以，平时没事，少看看烧脑电视剧，多看看演讲与口才表达技巧吧！

身边既有一直郁郁不得志的朋友，也有生活的风生水起，游刃有余的朋友。我相信，每一步的付出，都不会白费，每一次的努力，终有一天会得到回报，最重要的，是自己能够认清自己，能够正视自己，不妄自菲薄，不自鸣得意，不孤芳自赏，不暗自神伤，生活中的一切，都有它自身的道理，我们按着前人给出的指示走下去，至少，不会离那个诗意的未来太远，该来的，终究会来。

工作三四年，请你别迷茫！

【写给念念及曾经或者未来与她一样的我们】

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