美声读美文,怡情又健身

      暑期的青椒计划中最令人难忘之一的就是时老师甜美动听的嗓音了,时而声情并茂地朗读美文段落,时而把提升儿童阅读的兴趣的技巧娓娓道来,时而温文尔雅与老师们交谈。嗓音优美,中气十足,甜甜的声音冻住了年龄,让人印象深刻。

      可见,作为以声音为介质来传道授业解惑的教师来说,拥有一副得天独厚的好嗓音来吸引学生显得尤为重要,最好像弹奏的千古名曲般,“观者成行,马牛止听”。就算没有动听的嗓音,要有一副中气十足的嗓门也会让教师们在课堂教学和课外辅导中能够游刃有余地面对一班活泼朝气的小朋友,而不会有声嘶力竭,话有余而气不足之感。

      其实像教师、医生之类的职业,需要对学生或者患者谆谆教导,在中医学上认为,话多耗气,而练成一副好嗓子无疑是可以掌握发声的技巧,更经济、更有效地利用好嗓音,更不耗气,还能避免破音的,长期练习还可以达到怡情养性、健身益气的作用的。

      因此,练好声音可以有益于达到更轻松的工作状态,如坚持开嗓、唱歌来练声还可以锻炼肺活量,健身又怡情,最重要的是,声音是人的第二张脸,未见其人,先闻其声,好听的声音更能吸引人,更自信!而且,好声音也是可以后天练成的,它能够改变一个人的气场,它与颜值的重要性是一样的,因为我们在社交中是通过声音来认识和了解的,而大多时候别人记住的不是你说的话,而是你说话的感觉,而悦耳的声音无疑会使人更为身心愉悦,从而发展良好的社交关系,而人就是社会性动物,可见,好声音对人的重要性可见一斑。

      平凡如你我,未必有老天爷赏饭吃,没有好嗓子,甚至大嗓门也求而不得,要怎么通过后天的努力才能迎头赶上呢,这里有一些小窍门,大家可以相互学习。

    1. 陶弘景的《养性延命录》中的六字气诀,即呼气时默念“嘘、呵、呼、si、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法,其中,si,口字旁边上一个四,对应的就是肺,可以平坐或自然站立,呼气时练字音,不发出声音每天练一至两次,念36次。

      2.吊嗓子,稳定喉头,打开口腔,调理气息,把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上,可以增大音量,扩展音域,美化音色,统一声区。

      3.唱歌练声,用腹式呼吸法,恰当地运用好歌唱的共鸣,使声音圆润又优美。

      4.大声朗诵,也能达到清嗓门的作用。

      5.“咪咪咪吗吗吗”等普通美声练声方法。

      6.作息规律,健康生活,饮食清淡,不过度用嗓子,坚持练习。

     

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,732评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,496评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,264评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,807评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,806评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,675评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,029评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,683评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,704评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,666评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,773评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,413评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,016评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,204评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,083评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,503评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容