亲爱的自己：
昨天晚上为了差程程的作业，你又焦虑了。
是的，最近她表现不佳，把作业这种麻烦事往后放（其实和大部分大人是一样的），一有机会就先放松玩一会（这和你小时候也是一样的），结果，一点点作业就拖沓了两天，别人家（是的，别人家的）孩子都嗨皮的出去玩或者锻炼去了（是的，朋友圈都在晒）而她还在苦逼的写，写的还很慢，整了一个半小时还没完事，你只好虎着脸咬着牙把俩娃一个个赶去洗澡睡觉 ，还要定上闹铃早晨起来补作业……
唉
你可以诉诉苦，但是你也明白，很多事情不是一蹴而就的，必须从根本上想办法，而且要做很多尝试。就让我们重新起步吧！你自己的学习安排的不错，说明程程也需要找到她自己的驱动力，相信目前只是暂时的困难。
想到的办法如下：
1，加强每天运动2，定时睡觉3，计时土豆+小番茄方法4，树立先完成所有功课的目标
