相约读书打卡第409天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是孙瑞雪的《完整的成长》第十章

《完整的人》第一节｜自己做自己的主人

自己做自己的主人，意味着一个人从出生开始，他就是自己身体、情绪、感觉、心理、认知、精神的主人。不受外力的支配和压迫。

从刚出生就做自己的主人，他用什么来做？是什么可以使一个婴儿知道自己该做什么？

当儿童刚出生时，看上去是身体的，而最核心的是儿童拥有精神胚胎，儿童同时还拥有情绪和感觉，然后不可遏制的发展出心理的、认知的、精神的，这是一个人拥有的完整的资源和雏形。儿童依靠他的精神胚胎的指引，借助于环境，运用自己的身体、情绪、感觉、心理、认知，上升到精神，统合并创造一个完整的、人性的儿童自己。儿童拥有这些，创造着这些，发展着这些，最终儿童创造出了一个可以管理和主导的自己，一个可以独立和自主的自我。

自我依靠精神胚胎，借助外在和内在的环境将其人性化，建构起一个有序的内在环境的系统，依靠先天的精神将外在和内在的环境内化，创造出一个独特的、完整的、系统的、统一的人。

做自己的主人，就拥有了自己创造自己的权利。

自己创造自己意味着不把创造自己的权力交给别人，意味着不被他人强制性的闯入你的内在而塑造你，意味着不成为任何人的复制品，让孩子成为他自己，这是人成长的最核心，也是教育的最核心。

我有故“我”在！他们都不是“我”，这些都是“我的”，但不是“我”。就好像身体、头脑是身体的一部分，但不是身体本身。儿童是依靠分离出去的事物来发现“我的”的，从我身体里分离出去的，在我身体之外的，你的、你们的都可以发现；但尚未分离出去的，还和我在一起的，只有当自我形成后，才能够从真正意义上发现。情绪、感觉、思维、精神是我的一部分，但不是我。这又是一次巨大的飞跃，这个飞跃是一个内在系统真正自我完善的过程。

如果我们回到我们的内在，我们发现的应该是这样：我们有时是情绪的，有时是感觉的、思维的、心理的、精神的……由于我们把他们看成是我们自己本身，所以他们便常常变化着统治我们。所以一会儿我们被情绪控制了，一会儿被心理、头脑控制了……有时我们被别人控制了，有时我们控制别人，有时又被外在的环境控制了……内在也有着“权力斗争”，我们的内在也常常相互控制着“政变”“篡夺王位”，这就是我们内在的挣扎和焦虑。

今天我们同样需要像探索自然界和宇宙一样探索我们的内在世界；像认识自然界那样为内在世界命名并明确意义，然后去发现他们彼此的关系和内在世界背后的秘密。

外在世界是针对我们的内在，他如何纳入我们的生命中，与我们和谐相处，并创造一个更为神奇的内在世界，这需要我们内在的环境帮助我们达成。当我们被设定时，就被赐予生命内在的宝藏和风景，用来创造自我和安慰、滋养我们的心灵，这是我们生命内部的生长环境的需求，就如同我们对外在世界的物质需求一样。我们的身体，情绪感觉，心理、认知、精神，在18年中，在特定的时间和外在环境中，会出现敏感期，何时发展，何时在某个敏感期成长，何时协调，何时统合，何时整合，这都需要遵循自然法则，只要内在和外在的环境到位，在设定的时间，他们就会帮助我们创造、整合、建构一个独一无二的自我。

身体、情绪、感觉、心理、认知其中的任何一项出现了障碍，都可以把我们关在内在的环境里。只有我们到达精神的层面，我们才可以说：我们自由了，因为跨越了精神，心灵是自由的，自我就会被创造出来。

创造自我是一个十几年、甚至几十年的漫长过程。如果没有自由——事实上是大多数儿童没有自由，即他做不了自己的主人——所以儿童出现成长中的焦虑和固着，才导致了我们成长后的残缺，我们称为不完整。

人无自我意识，就会沦陷到强制和服从、控制和依附的斗争层面。没有自我意识的人，内在是一个无法填补的黑洞，需要填充的“食物”必定是恐惧、缺失、索取、贪婪、自私、狭隘……

完善的自我是安宁的、安然的、清明的、喜悦的、理智的、智慧的、和谐的……

至少有两样东西可以帮助你成为自己的主人以完善自我：内在的力量和爱。

依靠你内在力量的帮助，可以获得成为自己主人的自由。

获得充分的爱的孩子，也能够做自己的主人。

儿童的发展：是由一种新结构的获得和从一种旧结构向一种新结构的转化组成的过程。

自我是我们内在的王者。为了孩子，我们让王者归来吧。