有人说，手机，是一种电子海洛因，会让人上瘾。
一般情况下，孩子在看手机的时候，精力特别集中，不管旁边发生什么事情，他们都视而不见，完全沉浸在手机视频中，一看几个小时也不停，一旦打扰或者限制他们看手机，他们一定会发脾气。
其实，不只是孩子，大让人们也有很多沉迷于手机的，很多人会为了追剧，夫妻双方为此闹矛盾也常见。
所谓世界上最遥远的距离就是，我就在你面前，但是你的眼里却只有手机。
不过，对于正在上学的孩子来说，沉迷于手机的结果远比想象的要严重，他们会出现：
（1）做事情心不在焉；
（2）反应迟钝；
（3）情绪不稳定；
（4）经常发脾气；
（5）在学习上难以集中精力，学习动力迅速下降，影响学习能力的发展；
（6）部分孩子甚至会出现智力水平下降的情况。
为什么会出现这种情况呢？
孩子们沉迷于手机，一般就是沉迷于其中的视频、游戏，这些内容通过视觉、听觉传递就，很容易调动人的情绪，让人有情感体验，并产生一种快感，这其实是与人脑的结构有关。
人脑分为左脑和右脑，左脑言语功能占优势，和言语有关的，如概念的形成、逻辑推理、数学运算这些活动，左脑主管。左脑从事的活动，往往是需要意志力的，所以很多时候学习方面意志力不够的学生，成绩往往很难达到优秀就是这个原因。
人的右脑的功能主要和空间知觉、形象思维活动有关，如音乐、动作、图像、情绪的表达和识别等，这些活动往往不需要很强的意志力参与，比如开心、烦恼等。
看手机视频时，主要是人的右脑在发挥作用，这样，人不需要调动意志力就能获得愉悦感，也正是这样，爱看手机视频的人往往记忆力、计算能力、反应能力下降，并且变得很情绪化。
那么，我们是否因此需要完全禁止孩子用手机呢？
一些家长看到了孩子对手机上瘾的坏处，开始禁止孩子使用手机了，而且，其中一些孩子离开了手机，的确对学习和其它活动变得更有兴趣了，但是，也有很多孩子因此变得更加烦躁，和父母的关系紧张，甚至迁怒于学习，干脆走进了网吧！
那么到底该怎么办呢？
（1）规定好手机内容
电视的信息量很大，不是所有的节目都适合孩子看，所以，可以
跟孩子协商，大部分时间用来看经典的电视节目或者电视剧，对于孩子愿意看的节目也可以适当允许。
我女儿最近迷上了《红楼梦》《闯关东》，这些电视剧虽然不在学校的推荐之列，但是我们觉得其中的故事值得孩子看，尤其是《闯关东》，既可以让孩子了解过去的历史，也可以学习里面人物面对困难和突然其来的棘手问题时勇于面对的精神，我们就允许了，并且在观看过程中讨论故事情节的安排和发展，也带给了孩子一些思考。
（2）做好看电视时间限制
无论怎么样，看电视时间长了就会对孩子的身心有不利影响，必须对孩子看电视的时间做个规定和限制。有的孩子上午第一件事情就是看电视，把自己精力最旺盛的时间耗在电视上，当然不行。必须跟孩子明确，看电视就是一种娱乐休息方式，必须安排在空闲时间，不能挤占学习和做重要事情的时间。另外对于孩子看电视的时长也要限制，不能一下子看几个小时，而应该看一段时间就休息一会儿，缓解一下眼睛疲劳。另外，尽量把看电视的时间固定下来，比如必须在晚上看，这样孩子在做其它事情的时候，就不必老挂念着电视内容了。
之前，我女儿上午第一件事情就是看电视，在她的哀求下，我往往会心软，允许看一会儿，但是电视只要打开了，她往往就会看上两三个小时，这时候再去强制关掉电视，她往往会发脾气，情绪波动很大，再加上电视情节和画面对大脑的冲击，一时半会儿根本静不下心来，这样一个上午就什么也做不成了，搞得亲子关系还很紧张，给正常的沟通带来很大困难。
（3）写好观后感
看电视主要是右脑活动，如果能调动孩子的左脑更多地参与，那么看电视就不仅仅是个一般性的学习或者娱乐活动了，让孩子写观后感或者复述，是个很有效的方法，第一，孩子在看电视的时候，就会将注意力放在电视内容的编排、设计和特色上，调动左脑参与活动，第二，写观后感或者复述必须使用语言，能很好地锻炼孩子的语言组织能力。
我女儿就是因为答应了可以每次写300字的观后感或者复述，赢得了自由看电视的权利，虽然她自选的电视节目有些的确没什么益处，但是写观后感却能将之化腐朽为神奇，让看电视变得有意义起来。但是，孩子们大多不愿意动笔写，我女儿也一样，到后来，我就把300字的观后感变成了口述电视内容10分钟，通过这个活动，孩子的语言组织能力提升很快，并且引发了她诵读故意录音的兴趣。
