2020年5月，忙碌而焦虑的一个月。一个一个节日，接踵而来。
劳动节，讴歌全国的劳动者，特别是仍然战斗在一线的抗疫勇士们。
母亲节， 心中祝福的母亲同时也不忘关心一下自己。
告白节， 不仅仅是情人之间的告白了。
护士节，写了《护士的故事》的读后感，深深地理解了这个职业的辛苦和坚强。
这个月，父母亲还上演了两个小插曲，母亲因身体不好，住院好几天，父亲半夜被送往医院。上天保佑，两老总算没大碍，才松一口气。如期在月底为父亲办了80大寿，甚是开心。
至于本人，因人到中年，上有老，下有小，不得不加强身体锻炼，确保情绪稳定，因为还有每天的计划要达成。
好了，不说了，先来复盘一下。
复盘的四步骤：
第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；
第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；
第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；
第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。
一、回顾目标：当初目的或期望是什么
目标1健康：早五晚十作息，瑜伽一周两小时，跑步全年累计800公里。
目标2学习：全年读书50本，听书150本，共计200本。007写作50篇。英语达到LEVEL4。
目标3休闲：全年50部电影。出游2次。全年冥想2000分钟。
目标4事业：全年条线绩效和支部建设达标。
目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，每月家人相聚一次。
目标6社交：全年结识5个志同道合的朋友。
目标7效能：每日晨间日记，完成三只青蛙。月度检视。全年总结。
目标8财富：财富增长达标。基金定投，保险投保。
二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足
亮点：
1.学习方面：
按时完成了007写作4篇文章和8篇点评。在听完樊登讲书4本，在得到听书超过30本。
学习得到课程吴军的《阅读与写作50讲》，学习到阅读理解的方法。 和007同学共读完《精要主义》，并完成了每天的作业，这类书籍读起来非常轻松。
报名参加今日头条的写作培训班，完成微头条10条。第一次在今日头条写文，积累中。
2.家庭方面：
帮女儿成功报名法语考试。 为父亲办了80大寿酒宴，看到父亲开心的样子，我的内心感慨万千。
那天深夜写了一篇微头条，抒发我的情感。女儿第一次外出吃饭，参加侄女领证酒宴，这也代表她内心对新冠病毒的恐惧在减轻。
3.休闲方面：
抽空看了四部电影。意大利电影《灿烂人生2》《灿烂人生3》终于看完了，很喜欢尼古拉这个人物，他的感情就像冬日的阳光、和煦的春风，温暖舒适。他不会让任何人感到压力，这就是尼古拉的温暖和包容。
最有爱的一幕，是他那自信而又力量的微笑，让我为之动容。也很心疼马迪奥这个人物，他也许是小时候缺爱，造成了性格比较孤僻，但他的内心世界是极其丰富，只是没有人能够理解他。
《十二怒汉》全片就一个场景，但让我看到了人性的阴暗面和人性的光辉面。
《背对背，脸对脸》是国产片，也值得人深思。有些时候，越是刻意去追求的东西，你越得不到。
不足：
1.事业方面：“事业”这个词已经不适合我了。在新部门渐渐地适应，没有更多的新工作，每天按步就班，轻松的同时，又感到在团体中价值感逐渐减少。
2.社交方面：疫情的影响，社交基本中断。只能通过微信联系，增加情感的沟通。虽然拒绝三次朋友的聚会，但也得到了朋友的理解。
3.学习方面：英语学习进展缓慢，朗读没有每天完成任务。
三、分析原因：事情成功和失败的原因
成功：最大的成功之处在于连续冥想打卡。冥想的连续性也带动了其他事项的持续践行。
失败：双亲住院，分散了我的精力，每天的目标达成流于形式。精力管理是我的弱项。
四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目
1.科学管理精力，锻炼和饮食方面要加强。
2.因为疫情常态化防控，家庭方面的每周陪父母用餐一次，每月家人的聚会一次暂告一段落。
五、2020年6月计划目标
健康：
1.坚持晚十早五作息。
2.智能训练每月15次，跑步至少8次。
3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。
学习：
1.读书4本，听书至少20本。 写作10篇，点评8篇。
2.每天学英语至少30分钟，极光单词10分钟。
3.每天朗读练声并打卡。
事业：
1.每天完成工作三件事。
休闲：
1.收看4部电影。
2.护肤两次。
家庭：
1.每天和父母电话聊天。
2.陪伴女儿，亲情互动。
社交：
1.和朋友微信联络互动。
2.梳理客户名单，按时维护。
效能：
1.每日晨间日记。5月月度检视。
2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。
3.使用时间管理软件，记录整理所有事件。
财富：
1.基金定投。
2.理财、续保。
2020年6月，写下这个月份，让我想起七年前的多事之月。那年那月，我经历了人生的痛苦与绝望，但好在我勇敢坚强地走出来了。
无论前路如何，我仍要排除万难，坚定信念，脚踏实地地向前进！加油！
