每当一天结束，躺上穿个时候，睡前不妨来个自我式的阅读！我把这种行为称为——阅己。
顾名思义，“阅”：阅读，翻阅，阅览。既有从头到尾的回看，也有边看边品味的层次。每天和自己的这番小总结，也可以权当“三省吾身”！
特别受益于每天的“阅己”。每天在打坐的时候，会刻意把一整天的事件放进去。自己如同看电影般的，以局外人的身份去看待它。
回顾这一天的所有事件，不仅仅是回顾事件的本身，甚至还会去总结，当时没做好，没说好的是什么？最精彩的还是，去回顾事件中我自己的感受！
问问自己，面对这个事件，我当时最真实的感受是什么？哦，我的感受是……
好，就此打住！不再去探究对错！仅仅就是保留住这份感受就好了，这样，我会知道，再次发生这样的事情时，我应该如何去爱护别人的感受！
无论多大年龄的人，心都是浮躁的。心不定则乱，乱则易错，错则易悔！而，阅己的过程中，也是一种对浮躁的反醒！心被外物所动，因何而动？悦耳的话，欣赏的眼神，还是华丽的身外之物？也或许，只是很纯粹的原始力量的吸引！
没有对错，只有想好了悔与不悔！愿与不愿！
