陈志斌/原创。
“王老师，您怎么知道我身上，有这么些毛病呢”？！
我抓耳挠缌，好奇地的问起师傅。
“想问我怎么知道的？练功——站浑圆桩”。
师傅和蔼可亲，笑容可掬地望着我，一边卖着关子。
“经络敏感的练功者刻苦练习，几个月到半年就会有这种功夫，有些经络特别敏感的，只需十几二十天，就会出现常人想象不到的测病能力。
练功者经过一段时间的修炼，天、地、人三通。自己身上表层的病气排除了，就会对他人异常的病气产生感觉；
再练下去可以用手掌，测探他人身上的病区；
再下一步是“同位感应”，即他人哪里有反应，练功者哪里也会有感觉。
但这些都是初浅的功夫，不可多理会。真正的高层功夫远在后面，如残余信息诊断、遥测、借物诊断等等。
神秘莫测的东西太多太多，它超越了世俗人们所学知识和认知的范畴，现在的科学研究算是很高了，但其实很有限。
未知的领域还有太多，有待科学工作者去研究。比如古人的‘经络脏腑学说’，比如‘遥测’、‘借物诊断’、‘千里外给人治病’至今还有很多人不相信。
你可以选择不相信，但不可以否认它的客观存在的事实。
所以老子《道德经》说：
道可道，非常道；
“道可道”，普通的人只晓得普通的‘道’，因为由于他的知识，学识、眼界所限。他们很难理解、超越他们所知道的知识体系范畴；
“非常道”。 它超越了世俗所认知的知识体系范畴。古代许多高道与高僧，经过修炼，获得大智大慧，有了“五眼六神通”。他们可以参透天、地、人、宇宙的奥秘。
这是古圣大德修道的结晶。
浑圆功是大道功法。修炼浑圆功，就是在修道。何谓‘道’？就是万事万物运行总的规律。
这也是老子所说：
……，抱一而万事毕，……，无为而无不为。
“好好练吧，小伙子，站好浑圆桩很多东西都会出来”
师傅的一席话，虽然有些似懂非懂。但让我有点受宠若惊。
“王老师，能不能给我看下我身上有什么毛病吗”？
我身旁一位老大姐好奇的问师傅。
师傅来到老大姐面前，略有停顿之后，平静地说：“你身上有胃下垂，神经官能症，肺炎，对不对？”。
“王老师，您真是太神了！跟大医院里说的一模一样”。
老大姐此时此刻的惊奇劲儿，像小孩子得到了大人糖果一样兴奋不禁。
“王老师，给我看看吧”。
“……”
讲武堂内，好些位中、老年养生班的大叔、大姐嚷嚷道。
“这是个小游戏，不管有啥大毛病，小毛病，大家只要好好站桩，一切都会站没了，说不定，还成武林高手呢”！师傅向大家摆摆手，打趣地说。
“王老师，如何权衡练功、学习、与生活之间的三者关系”？一位好像是养生班暑假短期学生问道。
“道法自然，一切顺其自然。有意，心静，既为练功。
我提倡在练功中生活。在生活中练功。在练功中学习，在学习中练功。
生活太烦躁，劳累的时候，有时候让自己思想放松，身体放松，让心静-静，补充补充能量；
学习累了的时候，身体放松，思想放松，放空自己，让自己闭目养神一会儿，可以提高学习效率。且能深度思考”。
“王老师您好，为什么练功一定需要时间上的保质保量，才能有所收获呢”？这位应该是刚来浑圆山庄不久的学生。
练功就像烧开水一样，如果每次只是烧到五六十度，七、八十度，就把火抽掉，那永远也烧不开。
所以我常说：“百练不如一站，万动不如一静”。
世界上不论做哪一行，都是全心投入后，坚持的结果。
你投入1/3的时间，你可以成为一个爱好者；
你投入2/3的时间，你可以成为一位行家；
你投入全部的精力，你一定会成为这个行业的专家、权威。
所以圣贤大德黄帝说，：
“瞽者善听，聋者善视，绝利一源，用师十倍。三反昼夜，用师万倍”。
‘不疯魔，不成佛’，‘天道酬勤’。说的就是这个道理”。
这个世界上，从来就没有随随便便的成功。
“王老师，为什么中国内家拳会比泰拳抗击打能力更强，浑圆功不怕打的功夫是怎么练成的呢”？
泰拳是横练的功夫。抗击打能力很强。但跟中国內家拳的抗击打能力比，那是小巫见大巫。
浑圆功不怕打的功夫，他是以内功作为基础。养生与功夫合二为一。练习方法和注意事项，教练会教，我的著作中也有介绍。
练习的目的：
一、他可以活络筋骨，畅通气血，改善血液循环，提高内脏器官的功能。
二、锻炼皮肤，肌肉，筋骨的抗打能力。
三、适应自己搏击的需求。社会上的全家和搏击选手。在搏击时，往往怕被击打不敢大胆进攻。如有不怕打的功夫，就可你打我不怕，我打你吃不消。甚至可以有意识暴露身体给对方，在其向我进击同时，可以更有力地打击对手。
“王老师，，培养一位真正的武林高手是不是要比培养一位博士研究生还难”？！
可以这么说。培养一位研究生，博士生，只要他聪明好学，够努力，够勤奋研究就可以做得到。
但是一位真正的武林高手，它不仅要有吃苦耐劳的精神，要有好的品格和武德，更重要的是有良好的心理素质、身体素质、反应能力，悟性也相当重要。综合一比你便一目了然了。
“王老师您好，您对武林绝招有什么看法”？
师傅思索了一下，然后答道：某种特殊技巧不能算绝招，有些高手的绝招是通过师父传授，加上长期的艰苦训练而形成的。
比如半步崩拳，铁头功，绝顶轻功等。这些绝招对深厚的内力及内力的应用有关，但是这些绝招，在内里更强大的对手面前，就失去了作用。
曾经有一位练鹰爪功的人，鹰爪确实很厉害，随手一抓，就能抓下一块厚厚的树皮。我叫他来抓我的手时。不管怎么抓都抓不住，抓不破。并非是他的功夫不好。而是我的功力比他深。
浑圆爆发力和浑圆力，就是无招之绝学。用之击人，犹如大人打小孩。大象凭其神力，狮子、老虎搏击也就是那么几下，哪有什么绝招。
追求绝招而不培养内力，那是武学的歧路。有了强大的内力，即可随心所欲。每一掌每一拳都是绝招”。
有些弟子和学生跑来问我，师傅怎么样练就绝招。我都是跟他们苦口婆心地讲，练好了内功，绝招就出来了，可是他们不相信，仍在追求这绝招，那绝招”。
师父语重心长而又无奈的说。
“请问王老师，您刚才所说的浑圆爆发力和浑圆力又是怎么样训练出来的呢”？一位武术修炼的爱好者提出了心中的疑问。
“这个问题涉及到武功的科学训练原则和具体训练方法了。
我先谈谈当今社会上的武功训练情况：
当今武林界的训练基本原理是力量，加速度加技巧。为了取得力量，训练时举扛铃、踢沙袋、打沙包、拉弹簧练出了发达的四肢和一身的蛮力，却极大地消耗了体力，搞不好还会弄伤身体。
年轻时不觉得，年纪大就走下坡路了。所以武林高手，长寿者少。除了大量搏击实战消耗身体能量外，原因就在于此。
如此残酷的训练，除了增长肌肉力量之外，丝毫也不涨内功，碰上内力强大的人，不堪一击，便再无还手之力。
我的弟子中有许多人，就走过这么一条路，现在猛然醒悟过来，无不彻底放弃这种不科学的训练方法。
练局部不练整体是第二大弊病。有些武术爱好者。为了突出某一特长，死练一掌一拳一脚，如铁砂掌，金钟罩，二指禅等等，旷日持久训练出来的功夫，在实战中未必管用。因为对手是活蹦乱跳的人，这样的训练，对身体损害不可忽视。
练套路与技巧是武功的弊端之三。套路与技巧，这只是基础的东西。实战时双方都是凭本能，直觉的反应往往就是那么一两下就解决问题，而且都是打完后才想，不是想好了再打。
按世俗的训练方法，永远也练不出浑圆爆发力，更不消说浑圆力。
浑圆桩功站到了一定阶段，身体内在的物质开始发生新的分解与聚合，一次次的分解聚合促使质的飞跃， 洗精益髓，脱胎换骨。人体百病消失，青春常驻。
巨大的能量用于‘文’，是气功；用于‘武’是武功的内力。
当然话说回来，我批评社会上的训练方法，不等于说，否定他们存在的必然性和某些合理性。
上乘的武功，毕竟是阳春白雪，不易修成。更多的人只需要一般的武功即可。
讲武堂里，此刻一片沉寂。
“大家还有什么武功，气功方面的问题吗？如果没有就讲到这里，讲的太深听不明白”。
“王老师。能不能讲讲你的传奇故事？”。后面的一位学生有点胆怯地说道。
“老师讲讲你的故事吧”。
“……”
讲武堂里，要求老师讲故事的声音此起彼伏。
“这是老调重弹。以前讲的都比较单一，侧面，不系统，今天我也高兴，好吧，就从头系统讲讲吧”。
师傅平静地扫视了讲武堂一周，看着大家，微笑地说。
讲武堂内响起了热烈的掌声。
欲知师傅传奇路，且听下回再分解。
