“把握能把握住的点滴”第一次听到这句话是在2017年下半年核聚老师的思维编程课里听到的。当时听完没有深刻的体会，更加没有践行。直到这个月和杨颖战友一起爬莲花山聊到这个话题，她是笑来老师和核聚老师理念的极致践行者，把笑来老师的财富专栏只字不差的阅读了两遍，还以见感丝思行的方式输出52张卡片。核聚老师的思维编程课内容基本上编进大脑里了。比如她说，核聚老师的把握点滴真的很厉害。我说，你是怎么理解的呢？

给你举个例子，21天暴力突破英语每篇文章都有十句话，你看一遍就能完全记下来吗？

记不下来。

当你看一个单词你能记下来吗？

能

看一个字母能记下来吗？

能

所以，你先把握一个字母，一个单词，然后再把那一句话把握下来，这第一句把握下来了，再把握第二句，以此类推，一直到第十句，这样不就把握一篇文章了吗？当你把握了一篇文章，23篇文章都按照这个套路下去，不就可以把握23篇文章了吗？

听完我目瞪口呆，回想我的学习总想达到完美主义，在积累没有到达一定量的时候是很难完美的，当不能完美完成的时拖延症、焦虑就来了。比如我写反思日记的时候，要在早晨写，只要有天因为什么耽误了，我就会责怪自己为什么没有按时写呢，各种的抵死自己的话就来了。明明做不到完美，却非要自己要做到，还无形之中把自己的缺点放的无限大。

在听完了杨颖战友说完了时候，我回家把核聚老师的课重新听了一遍，她真的是背下老师课程内容了。把握能把握的点滴不仅是践行，更是一种生活态度。比如我以前跑步的时候，我可能会想着等下回去我要写反思或者我会责怪自己怎么跑的比昨天差呢？

而我现在的做法是跑步的目的是为了健康，每天跑5公里就好，不贪多不求速度，只要跑完就好。同理的方法用在工作和学习上。看一本书或者一篇文章，我会做笔记问自己，哪些内容可以为我所用，不在焦虑追求速度。

这是我跟杨颖战友学习到的第一点：把握你能把握住的点滴。

第二点，利他思维，做一个有价值的人。

在没有见她之前，我在朋友圈经常看到她的文章，有很多是她在推荐其他战友的文章。见面的时候，我比较好奇的问，你是怎么想到推广牛人的呢？她笑笑说，我在想怎么给别人带去价值，我能帮到别人什么？

比如，看到战友好的文章，一般人会写一段话点评，而我是写一篇文章点评，然后再发个对方。之前听完何坤灵的分享，大家都觉得这个00后留学生很厉害。我当时加了他也是觉得很厉害，而杨颖的做法是写一篇文章，总结分享的内容以及听完分享自己的收获以及感悟，写完之后她会发对方看看，正是因为她的用心，还跟坤灵打过越洋交流点火。除了写文章，还会在文章中推广他们的课程、公众号等等。就是因为利他思维，总想为身边的战友（朋友）带去价值，英国理财博士萌小妞成了她的师傅，苏磊战友买机票订酒店请她去上海交流。

第三点，鼓励自己是刚需，并且鼓励他人。

我问她对被评价鸡血怎么看？她说，鸡血怎么了，难道人不需要鸡血吗？人要堕落很简单，随时面临堕落的风险。她讲到自己小时候的故事，父母对她的批评最多，小学考了第二，我爸说为何没考第一，然后初中考了全校第四，我爸说是别人没发挥好。

尽管在原生家庭没有得到父母的鼓励，可是她却学会了自我鼓励，还学会了鼓励身边的人，已经有75个战友受她的鼓励和感染加入007写作社群。

虽然父母没有给她鼓励，但她非常感恩父母给予她生命来自这个世界体验生活，她鼓励父母学习，影响妈妈听樊登读书会，用自己在书里学到的，在外面见到的知识跟家人交流。父亲在她的鼓励策划下，七夕节给母亲送鲜花。

笑来老师说，成长的过程中，最难的就是让家人跟你一起成长，而杨颖却做到了。所以她说，励志永远存在，因为是刚需。

珍惜当下，把握能把握住的点滴

利他的思维，做一个有价值的人

鼓励自己是刚需，并且鼓励他人

以上三点是我面基杨颖战友的收获，也欢迎你跟她面基，被她的极致践行影响到了。