自从我决定开始日更以后，我就开始早起，每天5点起床，一般在6：30左右完成日更，7点以前肯定发掉，目前已经完成七十余篇原创日更文章。早起从我最初的自律行为成了我的习惯。
有人可能会觉得这会不会很痛苦啊？反正我没有，从一开始就没有。我在想，为什么从古至今，从线上到线下，大家都在说要早起呢。我想大概有以下几个方面原因：一、早起是个好习惯。早上的时间是一天当中最好的时间，通过一个晚上的休息，身体和大脑的状态都是最好的、并且这个时段不仅头脑清醒、外界也清静，是一块难得的大块个人独立时间。这个时间完成的工作，写好也好、身体锻炼也好、朗读也好、歌唱也好、都是效率最高的。曾经有过一次这样的经历，为补完成一篇文章，我就拼命赶，一直忙到晚上十一点多钟，人搞得精疲力尽，恨不得头悬梁锥刺股，那么辛苦可最终弄出来的东西一点也不尽人意，自己都觉得看不过去。后来我就索性把它扔到了一边，第二天早上再写只化了半个小时很快就完成了。有许多牛人把一天当中最重要的工作、最困难的工作放在早上去做我想是有道理的。二、早起刚开始是一种自律行为。每个人都是习惯于呆在舒适区的，不愿意离开热被窝是人的天性，我们不用自责。现在因为懂得了早起的好处、因为我要重塑自己的人生、因为我要培养良好的习惯，我开始早起。刚开始会有些不舒服不适应，很正常，可一旦你尝到了早起的甜头以后，你就会越来越有兴趣，并养成习惯。三、早起是最有意义的时间交换。每个人的时间都是相同的，仅仅是使用方法不同，就让我们的人生天差地别。赫胥黎就说过这样句话：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时”。这句话的意思就是，人人都是24小时，就看你怎么用。其实人与人之间基本的生理需求大致是相同的，特别是每天多长时间睡眠是差不多的。我们不可能长期地牺牲睡眠时间来换取工作学习时间，并以此来延长个人的物理生命。用晚上低效率的时间来换取早上高效率的时间是十分划算的。
那如何养成早起的习惯呢？我要每天折磨自己、费好大的劲吗？其实都不需要这些痛苦的经历。很简单，做到早睡就行了。我一般会在九点来钟开始停止摄入信息，准备洗漱休息，十点一定会睡下。我是这样想的，与其低效率的耗着不如早睡去换高效率的早晨。人的正常睡眠时间是相对固定的，年轻人七八个小时，年纪大点的六七个小时，早睡必须会早起，到了那个时间点你已经自然醒了。你说还用自律逼着自己起来吗。相对来说，逼自己早睡对一些年轻一点的朋友来说倒是一件难事。经常见一些朋友熬夜，他们在熬夜的过程中体会快感，明明知道熬夜伤身体，有时候也确实困的厉害，但就是不想睡，躺着看天花板也要熬到十二点。知乎上有个问题“熬夜快感的本质是什么”，一位高票回答让我印象深刻。“有人穷久了，突然富起来，就会跟西虹市里的王多鱼一样报复性消费；我也一样，白天时间被别人占的多了，晚上就报复性熬夜。这就是我熬夜快感的本质”。要早起就得要先戒了熬夜，不然那就是一件非常痛苦的事。
村上春树数十年来每天早上坚持跑步，王健林早上4点就起床了，在健身、用过早餐后，就开始了一天的工作。现年90岁的李嘉诚，也曾在接受电视台访问时说，自己不管多晚入睡，翌日一定会于早上5点59分起床，因他要听新闻，以知天下事。除此之外，投资家巴菲特、企业家郭台铭等等，都有着早起的习惯。国学大师南怀瑾说：“能控制早晨的人，方可控制人生”。曾国藩也曾说，“做人从早起开始。”抓住晨间，抓住一天；抓住一天，抓住一生。
