网络中四 10月24日 持续分享第104天
看着伙伴们约练高达近40次，心急火燎。没办法，只能相信自己也一定尽了全力，放下纠结。下午有两小时的成块时间，赶紧邀约，在自己几近失望的时候，柳暗花明，等到了刘老师和宋老师的应约，虽然宋老师最终临时事情耽搁没能赴约，还好我和刘老师都没放弃，积极促成。
这次的约练给了我很大的提升，再一次深刻领悟到只有去实践知识才可能转化为自己的财富，理论再多，技术再丰富也不过是纸上得来。
说心底话，当来访者刘老师说想体验外化技术，我是很怯的，心里没有一点底。只是上周的课上听过老师介绍外化技术，自己从来没有使用过，所以很心虚。但是来访者态度诚恳，我也想给自己一次机会，然后就应承下来。因为来访者刘老师上周因故没能及时上课，过后虽有听录音，但感觉对外化技术并不十分的清晰。鉴于此，在咨询开始以前，我和来访者刘老师一起复习了外化技术的流程。正是有了和刘老师一起的梳理过程，才让后面的咨询走的比较顺畅。
在没有使用外化技术前，我对这门技术，是抱有怀疑态度的。外化，在使用的过程中，来访者需要在几个角色中跳来跳去，总有些自说自话的感觉，我会担心这会不会让来访者感觉幼稚而产生阻抗，特别是对于成人的来访者。所以外化技术，只能给那些愿意尝试的人使用。可是今天，我看见了，当来访者，进入了角色效果真的是意想不到。事情就那么神奇，简短的仪式以后，来访者，果真能在不同的角色上说出让人吃惊的话来，这真让人震惊。
自从上周课后，自己对外化技术做了流程式的总结，虽然老师说外化技术并没有所谓的流程，但对于初学外化的我来说，自认为还是非常必要和重要的，它可以给自己相当于一个拐杖似的东西，好像是在咨询的过程中有那么一条线，不至于让自己背离得很远。因为自己心里有了一个所谓的流程，在引导来访者的时候就不会特别的乱，整场咨询，还算是比较顺利的做了下来。来访者刘老师也表示经过自己认真的梳理后，自己的问题得到了较好的解决，所以，我想对伙伴们说，外化技术还是非常值得大家尝试的。
我心里特别清楚，在演练咨询的过程中，来访者都有很大意识的配合度，而在真正的现实咨询中比这个难度要大很多，但是这又有什么关系呢，持续走才有精进的可能，我相信，上天总会眷顾愿意努力的人，加油!
