昨天就有种预感，女儿今天可能不太想去上学，从老家来的时候，哭了一场，我找她确认是没玩够，还是不想回来，她说是因为小朋友碰着她头了，原来是这样。

今天早上我醒的也稍微晚点了，昨天一个人带老二，发现一整天没有闲着，即使儿子睡着了，我打扫卫生，洗衣服一直忙活，等他睡醒了更要陪着他。一天下来腰好痛，感觉腰快断了，身体素质有待提高。

跑到女儿房间，发现昨晚上洗完澡，没穿内裤，我给她穿内裤，她不愿意就蹬下来。我说是不是妈妈手凉，女儿没有反馈，奶奶说，我给你穿，我手不凉，女儿还是抗拒不要穿。

我说：等会吧，我先抱她一会。就这样，抱了一会。

奶奶说：你先抱她去尿尿吧

我给她搭上个外套去厕所，而且在我的卫衣肚子口袋上装上袜子、内裤、裤子，在随时合适的时候可以给她穿上。

她在尿尿的时候，让她把外套的袖子穿上，然后试图把内裤和袜子给穿上，她都不要穿，蹬下来

于是，我抱着她在沙发上，试图给她穿，她不穿

我就说：再抱会吧，裤子稍微盖了盖腿，还是有点担心会不会有点冷，但是没有去拿盖的东西。

抱了一会，我把内裤和裤子套在一起给她穿，这样可以省一次事，减少一次抗拒

等穿好裤子，试图给她穿袜子的时候，她还是蹬，不穿

我抓紧时间把她的头发拢了拢，扎上头绳，扎的有点凌乱，她不想让我扎

我再去给她穿袜子，穿鞋的时候，她又不愿意（奶奶还说了两句，又这样了，快点吧，八点了）

我说：你怎么了，你是没睡够，还是不想去上学呀

她摇摇头，好像不是不想去上学

我说：我的耐心快用完了，我的火有点憋不住了

她还是想要躺在那里，不穿鞋，不要去

我就爆炸了

我特别不喜欢她的那种抗拒，只是摇头，只是不愿意，只是不穿鞋，只是不要去上学，我很不接纳，我很无助，我不知道要怎么办，我不知道发生什么事情了，我不知道要怎么面对。

我表达说，我太累了，好烦呀，你到底要怎样呀，你怎么这么多事啊，你怎么这么多情绪啊，你怎么又这样了，以后周六你就从老家回来，别周天回来了，那样你容易有情绪，容易玩的太累。

女儿：我要爸爸，爸爸，爸爸，爸爸，爸爸。。。。。。

我在很无助的情况下，试图摁着她穿好鞋，去上学，她也在喊着爸爸、奶奶、姥姥

女儿还表达说：我害怕新来的老师

我说，新来的老师有什么害怕的呀，她上完课不就走吗，有什么好害怕的

女儿：新来的老师待一整天

我：小王老师呢

女儿：小王老师开会去了

我：有什么害怕的呀，这么多小朋友，老师又不会只看着你一个人

她还是哭，我摁着穿好鞋，就抱着下楼了

路上看见一个奶奶，奶奶说，快闭上嘴，风大，今天风确实有点大

然后看见奶奶抱着弟弟在楼下，女儿也喊奶奶，奶奶说，回来奶奶陪你玩哈

在路上，女儿只是喊，找姥姥哄哄，然后到了学校门口，就进去了。

【觉察】

1.我觉察到自己经常会有种无助感，这种无助感会引起我很多害怕、恐惧的感觉，对外展示出来的就是愤怒。

2.我不太接纳女儿不能好好表达自己的想法，只是不说话，只是不配合，只是有情绪，这时候我容易有情绪。

3.关于女儿表达“害怕新老师”，我的反馈让我很内疚，我应该去倾听孩子，发生了什么样的事情，让你这么害怕，好害怕哈，而不是发送这么多的评判性的你信息，整个后面有情绪的时候，我说了很多评判性的你信息。而且，倾听完她的害怕，或许可以引导他，面对害怕去表达出来，老师你这样说我，我有点害怕，而不是逃避，又或者我倾听完她，她自己就可以有很多的方法去面对。

4.我内疚的还是摁着她穿鞋的时候，还有整个过程中，用的力气有点大，抓的她有点疼，这一点需要和孩子反馈下，说声对不起。还有我的歇斯底里，会成为孩子发泄情绪时的一种榜样，观察到女儿凶弟弟或者小朋友的样子，就好像我歇斯底里的样子，我不应该这样的，努力改正。

5.对于奶奶在这个过程中插的那两句话，还有我再次回家时奶奶说的，遇到这样的孩子，累死了，对于奶奶的表达我感觉，我的情绪比之前好了，之前我会一点都兜不住，今天虽然感觉奶奶不说任何话比较好，但是没有太大的情绪。

6.感觉我的女儿是我的一面超级大的镜子，不断的照出我的一些卡点：

①我好像有点羡慕，我女儿可以随时有情绪随时展现出来，我小时候好像都是憋着的，不被允许的，所以我现在好像也不太允许她；

②感觉也让我不断去表达我的不满，我的无助，我的害怕，我的需求，之前放暑假的时候，妈妈每天早上可以出来读论语，你上学以后，妈妈每天都害怕你有情绪，都没法出去读论语了，不能踏实的在外面，很害怕又被奶奶一个电话喊回来；

③我好像放下了女儿会好好去上学的执念，因为她是反复的，刚刚好了两周，不知道发生了什么，又有情绪了，她的情绪可能是一直这样反复的，不用期待她成为乖乖女；

④关于内疚，还好昨天看了微微辣的直播，她分享了自己有一次差点对自己的儿子要忍不住动手的感觉，我知道连资深督导都有的时候有情绪，不接纳，我学了这么长时间，还会反复，不能完全接住孩子的情绪是正常的；等孩子放了学，我会和她去重新去梳理下今天早上的情绪和种种，和她去确认和表达妈妈有情绪了，弄疼她了，是妈妈不好，请她原谅。

⑤养育孩子的目标：成为她自己。昨天微微辣直播有句话大概的意思是，我们要知道养育孩子的目标是怎样的，不因唯成绩论的教学目标，还是减负目标下的素质教育而来回摆动，我们要知道我们的目标是什么，努力成为定海神针，而不是随着社会教育的变革，来回摇晃。

正好在一个群里，看到这样的信息：当你的行动已经尽力但仍无法达成目标时，你还可以向造物源头祈祷。祈祷清除达成目标的障碍和获得达成目标需要的能力。

这段话给我的启示是，我需要知道且坚定我养育孩子的目标是什么，是让孩子成为孩子自己。我需要为这样的目标不断去努力，清除自己的限制，今天早上的整个过程好像是有一个我在看着另一个我在使用那些权力性的语言的，我清楚地看到了自己的限制，即使我一直在学习，我的习惯性思维还是那样肆无忌惮的发作，只是多了一份觉察，想起来了父母的限制，每一个人都不是神，都有属于自己的限制，又何必要求自己成为神人，又何必要求自己的父母应该怎样怎样的爱自己，一点错误都没有呢。学习就是让我不断地去看到自己的限制，学会清除那些限制，然后增加那些爱的表达，爱的支持，以帮助自己达成养育孩子的目标。