关于社会关系:不是改变自己去适应社会,而是用更高的维度去看待人和事,用对方能够理解和接受的方式去沟通和处理——并不意味着自己变得和对方一样,而是一种相互尊重。
也不随意侵入别人的生活,尊重对方以他的意愿生活,比如对方就想要带孩子去商超,就喜欢到处去旅游,相信对方已经在用他觉得最好的方式生活了。
关于沟通方式:对方用评判的方式来沟通,喜欢给别人下定义下判断,让我感觉到二元对立,这并不意味着我是不对的或者是不好的,而是他的能力如此,我可以接纳并尊重,但我没必要去评判和下定义。
关于教学:对于学生,我只能做到我能做的,课堂上对自己是怎样的一个人有意识,避免试图去改变别人,比如弹琴,可以先和家长事先约定,然后引导到音乐和音质上,而不是陷入具体的问题上,比如抬指,比如放松。
关于亲子关系:孩子选择父母,他可能在无意识中会“要求”父母怎样对他,我首先做我自己,然后决定要呼应孩子的需求还是以我自己的方式来处理,不管如何,都要表达清晰。
关于表达:清晰地表达我的感受、想法、决定、需求(常常是没有表达清楚,而自认为对方应该知道我想要什么,由此引发更大的情绪),而不要求对方要满足我的期待。
关于自我:不需要通过孩子或家庭来证明自己,不过度服务,比如给孩子讲故事、按摩或者其他强烈的方式来让孩子睡觉(不让孩子产生睡眠依赖)、吃饭、做事、社交……