黄长征7/21复盘导师班收获：

今天上麦演讲收获很大，有三点：专业、态度、心态。

第1点专业，口音一定要改过来，拼音要发音标准，特别是重点的字要说清楚，比如自己的名字，课程，课程架构，专业术语，别人的姓名，这些都要避免说错字，这是一种尊重，也是一种专业涵养。

第2点态度，今天怕背不出来，用了提字板。夏夏营长一针见血提出来，不能偷懒，不要抱侥幸心理，一定要背出来，否则现场几秒的迟疑就会让观众质疑你的专业。

第3点心态，中间发生了故障，这个时候就要调整心态，可以用自嘲、讲故事、暖场的方式来救场。当我们不顺利的时候，是最能够锻炼我们的共情能力和应变能力的，一定要把握机会。

这样的点评非常的精准，非常的深入。打中我的内心，我一直觉得自己记忆力衰退，所以总是给自己留后路，而没有用心的去背稿。这次让我深深的知道，勤能补拙，只有刻意练习，才能成为一个合格的培训师。今晚的打卡重复了二十一遍，如果不是打卡限制在24点前完成的话，我就要把所有的字一字不差的背出来。

感谢夏夏营长的精准、深刻、专业的点评，给了我改进的方向，直击我内在的问题，让我可以更快更好的实现培训师的梦想！

感谢坚持星球平台和伙伴们的用心陪伴！坚持星球，彼此加油！

金龙的复盘7月21日

今天本来是在公司加班，

不知道是潜意识作怪，还是冥冥之中今天是上麦的吉日，

本以为晚上加班的那么多任务，会耗时到很晚，

结果，中间受外系统影响，中断了一会，

于是我这本不准备上麦小学员，

居然可以莫名的分身打开cctalk去看直播，

更巧的是，我上麦的顺序居然也在第一个，

这真的是天时人和啊，

于是我又去走廊找了一个地利的位置，

简直是天时、地利、人和，完美中的完美。

这还不够，

今天上麦最最惊喜的是，

得到了夏夏营长的犀利点评，

前几天上麦不知道夏夏营长是看我这IT男腼腆，

还是觉得我受不了打击，居然一句都没给我提缺点，

你这让我很慌啊，

我自己什么样，我自己还不知道吗，

全是夸我的，这也不是啥好事儿啊，

正想这几天找夏夏营长聊聊是不是对我有意见了呢，

没想到啊，今天，夏夏营长还是关心我的，

对于目前拿到的结果这块，出于自己的不自信吧，

一直都不知道怎么写，今天经夏夏营长点拨，

一下子找出来N多，

多长时间：我在坚持星球从25期到现在的34期，已经用9个月180天的时间去影响着更多的人，

多少影响：按每期训练营4个面条，我现在已经影响了近40个人学习演讲，

多少分享：我现在已经在部门进行过3次汇讲的分享，

多少霸占：今年从开始计数到现在，已经有近50多次的霸占舞台，

虽然少，虽然小，但对我这个小白来讲，已经是很是惊讶。

最后总结 ：舞台必须要长期霸占，点评必须要认真记录，复盘必须要时常进行。

赵美娇复盘（7月21日）

感谢营长对我特别的优待，让我借此机会对这三天进行认真复盘，复盘就能翻盘。

下面我用“不顾一切”成语来复盘：

1、不：为了拿到结果，我们的字眼里没有“不”。

对待困难，不是退缩而是找突破；

对每一次机会，不是敷衍了事，而是步步为营，人生没有彩排，每一场都是直播；

对于自己不喜欢的方式，不是你改变它，而是改变自己的认知和行动。

培训师10大以终为始信念，我在认识上有偏差的，这样口号式的我还不太习惯，所以就没有化足够多的时间来学习训练，实践证明是不对的。

2、顾（固）：巩固与转化

任何的技能都在刻意练习中巩固，直至转化为最自然的、最内在的力量。这样的内在力量定能带来价值。培训师更要有这样的影响力。

3、一：一切都是为了拿到结果，传播价值。

结果为王，结果第一，像今天晚上我在直播间的表现就是不应该，违背了我对自己要拿结果的愿望，正因为这一次，让我内疚以为，也留下深刻印象，希望是唯一一次。

4、切：真真切切

在坚持星球的每一次经历都能带来真真切切的促动和改变，无论是成功和失败，一切的相遇都是成长。

人生没有白走的路，每一步都算数，相信自己在坚持星球一定可以实现看点见的改变，一定可以拿到结果。

再次感谢夏夏营长的用心指导和严格要求，我会“不顾一切”去拿结果！

0721导师课复盘。5班 罗琳

任何一次霸占舞台的机会，都是成长自己的机会，今天的课程包括今晚的线上连麦，我用【持之以恒】4个字来复盘。

1【持】作为讲师，无论在实际演练当中还是今后的人生道路上，只要选择了正确了就一定不能放弃，要坚持到拿到自己最满意的结果为止。

学习中要坚持把自己想要表达的内容表达完整，做足准备，比如：提前的试麦，提前打开视频，提前站姿站好，熟练稿件，可以增添一些背景音乐，这些都要坚持去做，养成良好的线上霸占舞台提前准备的习惯。 

2、【之】人不是生而知之而是学而知之，当知道了今天要学习的内容和打卡的内容，那就要做到反复练习，刻意练习直到可以流利表达。

3【以】知其然，更知其所以然。今晚非常荣幸被夏夏营长点评，让我意识到，我为什么要学习，学习的目的什么，如何学习。

这让我想起罗胖说过，因果关系是人类理解世界的一个基本方法，如果没有因果关系来简化世界，人们就没有办法做出当下的行动决策。是的，我必须做减法，把那些需要花很多时间，又拿不到自己想要结果的事情放弃掉，专注于提升自己，让自己在喜欢的领域变得专业专业专业。

4【恒】要以终为始。选择自己喜欢并热爱的事情用自己的恒心努力去做，做到专业，只有专业了心里才有底，只有专业了，在表达的时候，表情自然到位，逻辑自然清晰。

最后我相信只要选择自己热爱的，持之以恒，一定能拿到自己想要的结果，一定能实现自己的梦想。在讲师行业做到最专业最有趣又有料的培训师。

0721导师课复盘  何玲丽

任何一次糟糕的演讲都是因为准备不足

今天的课程我用“刻骨铭心”四个字来复盘：

【刻】普通人与高手的距离，隔着100次刻意练习。培训师十大信念练习了几十遍，晚上连麦还是翻车了，第一遍忘词，第二遍错字…欠缺的就是100遍的刻意练习。

【骨】培训师的职业操守需要发自骨子里的极致的自我要求：仪表、肢体、谈吐、内容……但晚上在态度上没有重视，只把连麦视作课堂练习，没有在工作室进行。场地、灯光、支架、网络都受到了局限，导致中途断网、忘词错字频频发生。

【铭】夏夏营长的巡课点评，铭记在心：培训师在上讲台时只有一次机会，连麦直播即开战，着装、谈吐、精神面貌都要追求卓越。做的好的一点是：表达有感情，能调动观众的情绪。

【心】重视每一次练习，用心演绎每一个作业。昨天还和同学分享，出镜会上瘾，的确，当准备充分时，出镜的感觉真好，自信、能量、气场都在那！

不复盘就不会翻盘，今天罚抄10遍，过瘾！

用实力演译金句：有准备就是故事，没准备就是事故。

都发上来了又收到了一篇补7月20日的复盘，放一起！

谈云霞7.20复盘

说是导师班时一定吸取教训，坚决不安排别的事情，结果组织的馒头村比赛，跟导师班同一天，前前后后几乎所有事情都是我一个人，到今天才理顺，中间还有训练营初赛半决赛，一直为我自己的几个面条，还有我们26班的其他面条多次修改演讲稿，还有外班的，再加上写作营的作业，完全整个人感觉忙不过来。

想着两天没上麦，一定要有个表率作用，结果廉颇老矣，一个《培训师十大以终为始信念》老是记不住，最后好不容易磕磕绊绊视频打卡了，晚上上麦前又反反复复背了的，一上麦，不幸的是看到营长在，顿时整个人都傻了，然后大脑一边浆糊一边是海水，不动还好，一动就是满脑袋浆糊，忘词能够做到我这样完美的地步，估计也是开创了咱星球导师班都先河。

没想到后面还需要现场展示“培训师之路”，下午才抒发完感激之情的我，还没从上一个惊吓中出来，又往得干干净净，只好现场发挥，结果完全背离了主题。

晚上营长说忍住了没上麦，在此特别感激营长那么的“懂我”，所以，我必须自动自发的自罚抄写《培训师十大以终为始信念》，才对得起营长的爱护，才对得起若飞导师苦口婆心的点评，才对得起大家陪我浪费的好几分钟时间。

身为一个老人，居然对导师班的学习有如此的输出，真是不该，一定改正，聚焦，明白自己进来是做什么的，以终为始！

任何事情都不是借口，特别是在这个“结果为王”的时代，既然选择就一定要做到！做好！做更好！

主持人也来啦！

20200721 导师班复盘by菲菲

人生所走的每一步都算数，只有亲身经历下次就会避坑而走，更加明确你明天精进的方向，这句话一直荡漾在我的脑海

今天是第一次担任主持人，不是那么的顺利，但非常感谢小伙伴们的原谅并积极配合，以及原谅我的不足之处。说实话今天第一次主持准备不是很充分，整个人都在急救场中

一下班走出公司大门，大暴雨就来迎接我了，想着今天还有表演秀我还是主持人，就打消了躲雨躲雨的念头。回到家马上电脑登cctalk、研究一下如何操作，一切准备就绪的时候，刚好芙蓉班主任微信电话进来，帮我检测设备，发现对方不能听到我的声音

研究了半天，失败告终，最后在主持人群里求救，嘻嘻营长跟我说可以借用其他的账号，排麦、邀请上麦，于是马上拿自己另外一个号注册了一个账号进行排麦，一登上去画面就卡，马上换成了热点4G，原以为一切都会很顺利，但是网络一直卡，画面一直刷新，在中间居然两次没有刷新成功，掉线了让原本绷紧的的我更加不知所措看来以后得5G了

不过还好，第一场主持直播在营长、导师、各位小伙伴的幽默下，克服小bug，顺利圆满结束

正如夏夏营长所说前期坎坷多大，收获就有多大，今天的直播真的是受益匪浅、茅塞顿开

在这场直播中，非常荣幸夏夏营长能够亲临现场，为我们几乎每位小伙伴进行了中肯专业的点评。让我们认为没有结果的金龙老师，最后发现结果一大堆；让我们时常心虚没底气的罗琳，明确了自己的方向，要变成一个专业、以结果为目的的演讲教练；让我们现在就有温度、有爱的长征老师明确知道作为一个培训师应该更熟练自己的内容把握重度，懂得换位思考，与观众同频

非常感谢春燕老师细致认真的点评，她会关注到我们根本关注不到的细节，比如说你没有意识到口头禅、读音的准确性、眼神的飘动显露出的不自信、肢体语言需更加有力等等。不过无论什么卡点，只要我们刻意去练习，一定可以做得越来越优秀

各个小伙伴表现的都特别优秀，积极霸占舞台就是一次很大的突破，更何况在舞台上分享自己的故事，讲述自己的梦想，更是了不起

很多小伙伴都会说自己在这个领域没有什么结果，其实正如夏夏营长所说，我们不要把奖杯才算结果，我们所做的一件事，能够让自己改变且影响到其他人，这就是结果，所以我们要学会梳理结果，发现自己和身边人的改变。同样让当我们以结果为目的去做一件事的时候，会更加的有目标、有成就感

由于今天霸占舞台内容类似于昨天，所以没有提前练习，就上了舞台。由于没有准备，在演绎过程中就会紧张，这紧张被春燕老师一眼就识破，觉得不自然，所以往后要多霸占舞台，反复练习，让自己找到在舞台面前？镜头前能自然放松的感觉，我们要作为一个真正分享者，而不是一个讲述者

不论是今天的主持，还是今天的霸占舞台，让我体会最深的就是一定要去准备，当你准备好了，即使出现事故，也会得到更好的缓解。同时等你出现事故的时候，要想办法去解决它，相信方法总比问题多。你走的每一个坑？每个坎，都是你走向成功的阶石。

我们大家一起加油期待遇见更优秀的我们