六月刚刚过去，七月已来临。过去的二周，天气一直不错，总能见到蓝天和白云。不由让我想起过去12月、1月的时候，那时每天的天空总是灰色的。很长时间见不到一点蓝，出去运动也不知道要拍什么。所以，只好一直拍树的剪影，拍很多。
最近一段时间，拍了无数蓝天白云，都快审美疲劳。人真是不容易满足的动物，当没有好天气的时候渴望好天气，当一直是好天气的时候，却又想念着下雨天。真难伺候。
为了缓解这种总是被蓝色洗眼睛的窘境，6月底特意选下过雨的二个傍晚，去海边运动，然后看夕阳。我的经验之谈，夏天多阵雨，只要这天上午或中午有阵雨，那傍晚的夕阳一般都很美，往往选这样的时候去海边，总能有意外收获。还有如果是昨天下了阵雨，第二天清晨，很可能会有彩虹出现。想想过去的6月，我已经见过好几次彩虹，也许了愿，希望可以实现。
这就是户外运动的好处，不仅能锻炼身体，还可以发现很多大自然的美好。尤其是去海边的绿道上走或跑上一圈，看天上不时变幻的云彩，观察海里天空的倒影，鸟儿不时展翅在海面上掠过，感受海风的抚摸。人的心胸也瞬时变得开阔，那些琐碎和隐密的烦恼，顿时消解于无形。很多在职场或生活上会在意的小事，也变得不是那么重要。
我坚持每天行走一万步已经二年半，虽然不是每个月都能走满，但也基本维持在每月行走20-25天的样子。在这二年半里，无数次在海边看着同样的风景，想着不一样的心事，也缓解着各种各样的压力。至今，有审美疲劳，但还不至于厌倦。必竟，在庸常的生活里，发现一点不一样，也是一种挑战。生活不总是有惊奇，惊奇需要我们自己去探索与发现。我始终认为，接受平凡的生活，然后在平凡里发现一点意外和惊喜，才是我们普通人的日常。生活里总有小确幸，在于我们如何去感受和挖掘它。
有时心情好，也会连走带跑，跑起来，感受大汗淋漓的滋味，听风在耳边呼啸而过，整个身体仿佛不是自己的。当一个兴趣爱好变成一种习惯后，要不要坚持，怎么坚持已经不重要。因为就算你心里面不想出去，你的身体也会提醒你。今年的运动，很少用到意志力，其实从去年开始已经是这样的状况。每当有一二天没出去行走时，身体开始不自在，大脑告诉我该出去动一动了。当你喜欢的一件事，变成习惯，几乎用不到意志力消耗，它成为一种本能，这时候，只要跟着本能走就行。
这也是这一段时间，有不少分享达人，告诉你如何做时间管理，如何自律，为什么要把想做的事先培养成一个习惯。为什么要21天，要100天，这其实都是在告诉我们，先把喜欢的事情坚持一段时间养成习惯，以后的日子，这个习惯自然会成为你的本能。当习惯成为本能，我们就不需要过多的消耗自制力，不需要在行动前死多少个脑细胞。习惯会指引你，朝着你想要的方向去。
我感恩这过去的二年半里，养成运动的习惯。它给予我太多，比如烦恼不过夜，压力很快消解，感受无数美景，拍大量照片，身体变健康，没有生病也没有吃过药，精力充沛。运动成为我的良药，忙或累的时候，去海边走上一圈。心情好或坏的时候，看看大海，感受海风，看看那些植物，那些树，那些花草，就又重新积攒起能量，勇敢前行。那些被我发现的隐秘角落，比如哪个角度拍照最好，哪片花开的最美，哪些树长得最特别，都成为我内心的秘密花园。
动起来，积极主动的去拥抱大自然的馈赠，放下外在的喧嚣，去感受风、花、草、海、树、人，去感受这一切带给自己身体和内心能量的变化，爱它们，拥抱它们，自身也会变得不同。不信，你也试试？
