今天跟一位书友聊天，她说她所在的城市疫情很严重，前后楼已经都有人被带走隔离了，这让她每天都心惊胆战的，不敢开窗，唯恐病毒就从窗户伺机而入。
这种情境使得她心情很低落，情绪也积极不起来，根本没有心情读书、写稿。
《积极情绪的力量》一书中说：
“艰难的时候不可避免地会带来消极情绪，但你可以及时在消极情绪的恶性循环上刹车，并恢复过来。关键是要发现内心的积极情绪的源泉。”
深以为然。
就像这位书友，再这样消极下去，对她的身心健康会很不利，她必须想办法做出改变，努力调动内心的积极情绪，并让它发挥作用。
积极情绪让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和坚强。
积极情绪让我们百折不挠！
