20171016-20171021
没有反思的人生不值得过！
90天目标
1.每天阅读30分钟
2.每周运动3次
3.每周冥想3次
完成情况
1.阅读完成7/7✅
2.运动3次✅
3.冥想3次❎
细节
1）睡眠：早5:30晚22:30。早起完成4/7，早睡完成7/7！
2）运动：3次跑步，共计，15.14公里！瑜伽2次
3)冥想 2次
3）阅读
朝夕爱读书打卡，✅7/7
自我阅读 2小时
4）学习
百词斩✅背单词25个/天，完成7/7。
参加第二个90天小组会与班会✅
5）晨间日记，践行得不连续，没有做到每天写，烂开始，继续践行
2、家庭
1）学校的工作搞定，很开心，希望是全新的开始！
2) 宝宝的引导越来越顺手，更多关注小伙伴推荐的微信号！
3）妈妈的鼻炎，专家号确认无大问题，中药调理，继续观察！
3、工作和社交活动
1）无
4、个人成长和反思
（1）专注自己的成长，而不只为了完成任务，内心更淡然！
（2）小组会收获很大，希望有更多的沟通交流！
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯+运动
1）早睡早起，做好精力管理
2）运动暂停⏸️
2、每天冥想1次
3、每天阅读半小时
4、喜马拉雅录吃青蛙
5、继续学习并践行吃青蛙！
6、学习三堂课，做思维导图
【感恩分享】
感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！
感恩父母的无私付出！
感恩美好的一切，我是一切的根源！所有的美只要用心感受都可以拥有！
