再过五年我五十岁了。

《心智突围》作者 Windy Liu 用五年的时间从觉知到改变把自己从生活的漩涡中拽出来，是通过参加一个绘画班，和开始去旅行。

在这个与自己独处的过程中做最多的一件事是阅读与思考。通过阅读与思考作者认识了一个全新的世界。

正因为大量与自己独处的时间作者开始了解自己、关注自己的感受，并且养成了受用终身的好习惯就是早起与写作。

我本人经过这么些天的努力，算养成了早起的习惯，可是创作这件事情我已经借上班没时间没精力之由落下了好久。

我争取日后在养成早起的习惯同时继续在《简书》上持续创作和输出。这两个习惯，鉴于《心智突围》这本书的作者 Windy Liu 的影响，将终生保持下去。意识到早起与写作之于我的人生是多么重要的两件事！

关于写作：“把自己内心的感受和想法写出来的过程，其实是一个跟自己对话、争辩、商议的过程，这也是一个认知客观化的过程。”作者如是说。

用文字记录下生活中的问题和困惑，把迷茫和焦虑跃然纸上，以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫，这就是“写”的好处。

作者通过画画重拾了“内心的自我认可”，“开始积累人生的价值感”。我争取像作者那样在工作上独当一面，成为最优秀的那个，个人发展上有自己的手工艺术作品，通过写作获得人生的自我价值感。我也将“直面自己恐惧的人、事、物”，把原来习惯性的思维和行为击碎，进化出一套更有利于自身发展的心智模式。

怎样不断地获得心智的一个成长力？作者说：

“定位”“认知”和“心境”构成了人生的正三角，任何一个部分的缺失，都会造成人生的失衡，由此产生的迷惘也就在所难免。

作者也就是从这三个方面来探讨如何做出选择，采用什么样的原则和方法，改变、成就自己，从而“获得独一无二、丰盈而有意义的人生。”

第一章：怎样给自己一个明确的定位；

第二章：如何提升认知；

第三章：如何构建自律型人格，成为高效能人士。

第四章：如何打造立足于世界的核心竞争力；个人商业模式、如何实现财务自由；

第五章：让自己成为高手，拥有一个强大的内核，以不变应万变。也就是内心重建。

有了对全书内容五章节的概括，我便能依据自己所需，偏重点去研读。

查理芒格说，有所成就的人，只是部学习机器。活到老学到老，将是我后来人生里不二的法则。

每天睡觉前比起床时聪明一点，一点一点积累，非常必要。

当我第一次触及阅读这本书，意识到这是一本好书，从我遇见它，每每在我内心发出“点点微光”，它已经陪伴了我好久……

一个鸡蛋从内部裂开和从外面裂开是不一样的：从外面裂开意味着一个生命的结束，从内部裂开意味一个新生命的诞生。我相信我通过阅读和研习这本书的内容，从此走上一个自我精进的道路，获得更多的思维模型，提升思维层次，用更多的视角看待同一个问题，重构心智，获得成长，从而改变自己的生活。

第一章所言的“自我定位”其实是一个主动设计人生的过程。那么终生成长的底层逻辑是什么？优秀比成功更重要；成功只是优秀的副产品。焦虑，那就每天努力，做那个优秀的自己、重塑心智模式。命运由自己创造。成功并非都是必然，也有很多的偶然因素。成功并不都因为天赋与努力，成功=运气+实力。

一个人的成功有时偏重于运气，有时偏重于实力。

成功学认为成功源于自己的强大而低估运气的重要性，这就像大公鸡认为天是它叫亮的，因为它每次叫天就亮了。

人的运气有好有坏，把成功当成第一目标追求往往欲速不达，应该选择先做一个优秀的人。

正确认知这个世界；与这个世界和谐相处；注重慢慢积累，这就是作者所说的优秀=自由的头脑+丰富的心灵+强大的实力。

作者引用了查理芒格的一句话：如果你想得到一样东西，首先让自己配得上他。

生活的本质是交换。要与这个世界进行价值交换，优秀是最大的筹码。

让自己优秀，就是一条个体价值崛起之路。

一个人的命运在挨巴掌的时候就已经决定了。限制型心智模式常以“没有希望”、“无能为力”、“没有价值”三种思维方式来处理生活中面临的挫折。

成长型心智模式常从挫折中获取经验与教训，百折不挠、越挫越勇！

如果你想当老板，不想再为别人打工，但是你没有钱、没有人脉，没有很多的资源，那么怎样才能让你的初创公司开始运转呢？

“回答“如果 / 怎样”式问题，就是在识别心智模式背后的意图和前提假设，进而发现限制性信念，对它进行更新或者替换，最终让思考和行动都不再受限。”

我一无所有，但“万物不为我所有，万物为我所用”！

当我在思考这个问题的时候我发现：借助别人的资源，也一定能构建一个庞大的我自己公司的运转系统。

当我们回答“如果 / 怎样”式问题的时候，我们就开启了人生的探索之旅。

价值存在感是一个人的内核，它像存在于水面之下的冰山，很难被人所发现，换句话说，你想成为什么样的人？

“如此，我们才能突破角色层的边界限制，主动给自己定义新的角色，为自己设定新的处世原则，这才是一种我们应该倡导的主动的人生探索，而它最终会打破我们内心“没有价值”的心智模式。”

从人生的角度看，最好的个人定位，其实就是自身优势、个人目标、他人需求三者的统一。

第二章：认知优化：

人与人之间最大的区别就是认知的区别。这就需要我们不断地去学习，优化自己的认知。

认知即痛苦。

瑞·达利欧在《原则》中说：“我会以一种截然不同的方式体会痛苦的时刻，我不会感觉丧气或透不过气来，而是把痛苦视为大自然的提醒，告诉自己有一些重要的东西需要我去学习。而体验痛苦，然后探索大自然希望通过痛苦给我什么教益，开始成为我的一项游戏。这项游戏我做得越多、越擅长，也就越不会对这些情况感到痛苦，同时积极思考，总结原则，利用原则获得回报的过程也变得越来越有收获。我学会了喜爱自己的痛苦，我想这是一种健康的视角，就像学会喜爱锻炼身体一样。”

痛苦说明你在走上坡路，而不是往下掉。

自我学习能力，是认知优化的关键能力。

学习的本质 是“触达与重复”。

“爱学习的人，总是喜欢阅读，喜欢分享。有输入，就会有输出，两者之间会形成一种平衡。这个平衡态会在学习的触达和重复的过程中不断被打破和重建。”

什么样的学习方法才最有效果？

间断式学习比长期学习效果好；

频繁测试比重复学习效果好；

交错式学习比单一式学习效果好；

增加必要难度比简单容易学习效果好。

每天学习新的内容，逐渐构建属于自己的知识体系，令自己每天睡觉前比起床时多聪明一点。

第三章：自律。

做工作、生活的高效管理者。

早起是开启自律的最佳方式。

什么是真正的自由？

真正的自由是在所有时候都能控制自己。那么如何提升自控力呢？

1·早起：

早起的好处是我的生活凭空多出了 1 到几 个小时，找到对生活的掌控感，以点概面，把整个生活带动起来。

2·白天运动，晚上少吃。运动可以让我精神充沛地面对一天的生活；睡前少吃，确保第二天早起时头脑清醒。

3·提笔列清单，打造清单式思维。把事情写下来可以让事情的完成率提升 30%。

4·心境调频：

控制好情绪。叔本华说：影响我们情绪的不是事情本身，而是对事情的看法。

情绪也是能量。

所有能量都是有频率的。

情绪也会形成不同的振动频率，产生不同的磁场，吸引来不同的人。

只有较高频率的情绪能吸引较高频率的好事发生。

我们需要对情绪进行理性的调频。

第四章：打造个人核心竞争力，不被时代所抛弃。

1·热情只是精通的副产品。

对比做“热情”的事，我们更需要做很多费力的事。

精通背后的心智思维是“工匠思维”。

热情思维关注自己获得什么价值；

工匠思维关注自己能创造什么价值。

2·跨界，是从平庸到卓越的最佳策略

塑造立体式能力圈，打造多维度竞争力。

你只要在两个领域达到前 25%的水平，就一定能在当今之世占有一席之地。但这有个前提，你需要主动地把这两个领域的裂缝修补起来，从而创造出新的独特价值。 这其实就是跨界的两眼思维。

找到属于你的两只眼，你将获得“1+1>2”的高效能。

斯科特·亚当斯的两只眼就是绘画和写作，而股神巴菲特的两只眼则是商业和投资。

3·建立多元的商业模式：

“雇员模式”“艺术家模式”“投资人模式”，每一种商业模式都有其特色，但他们之间的关系并不是相互排斥，而是相互影响、相辅相成的。

当你的“艺术家模式”和“投资人模式”已经让你实现了财务自由，那么离开“雇员模式”也无可厚非，最重要的是，你能通过多元的商业模式来实现理想的生活。

4·你成为一个系统驱动的人。

千万不要只看到别人的坚持，那是显性的东西，谁都看得见，你需要洞察背后的系统能力，那才是隐形的关键价值所在。一个人所呈现的一切，其实是层层叠加、长期积累的系统能力的结果。

第五章 ：内心重建。

1·要有一颗强大的内心。

我们每个人都要有一颗强大的内心。面对逆境直面痛苦，进入到痛苦中去感受和体验，从所谓的艰难中发掘磨砺内心和锻炼能力的机会。

2·中庸之道。

双赢思维就是一种中庸之道。

无法看见别人的好，自然也不相信可以从别人那里学到东西。用一种双赢思维来看待自己和他人的关系，进入“我很好，你也很好”的人生阶段。

3·持续构建理想的生活模式。

心流与留白交替出现。

真正的幸福不是物质上的满足，而是全心全意投入一件事，把自己置之度外时所获得的副产品。

当我们的技能与我们面临的目标、挑战相匹配的时候，我们就落在了心流的体验区。

如何造就心流？

专注是造就心流的关键。

（1）：设立一个与自己能力相匹配的目标。

（2）：管理好自己的注意力。

与自己能力相匹配的目标+管理好自己注意力=心流体验。

调整目标，将自己投注于自己设立的目标之上。

给生活留白，是一种战略性留白。

突然不想努力，是你正在经历周期性低谷期。

每个人都有低谷期。

最理想的生活模式：是心流体验与留白时光交替出现。

4·臣服于生活，随遇而安。

臣服就是以随顺生命之流，代替逆流而上。

只有在自己心平气和之时听到的心声才值得付出行动。

为发生在自己身上的事负全 责，向内归因，100%负责，就意味着接纳已经发生的事，释放负面情绪，重拾勇气和担当。

当感知别人恶意的时候，有意识的觉察到自己的评判和揣测，多去看别人好的一面，回到不偏不倚的中庸之道，臣服于当下。

5·宁静致远。

我们所处的 真实世界是异变的、不确定的、复杂和模糊的。

每一个时刻，周围的人事物都在发生着快速的变化，要成为不被无偿命运伤害的智者，我们要学会“消极想像”，想象坏事已经发生。做积极的悲观主义者，懂得世界的复杂，明白生活的多年。

6·找到人生的使命。

我们需要找到一个比自我更加宏大的存在，才能摆脱生命的迷茫和困惑，有觉知的生活。

选择安逸就不要抱怨人生的平淡；选择努力就不要抱怨前路的未知。

“你追钱追不上，钱追你跑不掉。”

每个人都可以在心智重建的过程中找到一个比自身更强大的存在，发现生活中更宏大的蓝图，从而让自己不枉此生。

只为了眼前的琐事而工作，学习没有多大意思，我们得有一个更大更远的愿景，找到人生的使命。

读完全书内容，不等于完全掌握了书中作者所要表达的精髓。反复阅读反复思考吸收转化，将是今后我不断去做的事。

最后，再过五年本人五十岁了。作为一个女人，一旦到了五十岁这个年纪想想有些可怕，似乎与“美女”无缘，但我给自己的人生定位是：我是美女；我是富婆；我是老板。

自我定位、提升认知、心境调频，是我今后人生里不断频繁要去做的事。

定位了自己的人生角色，首先我所选择的会从颜值上上升一个层次。年龄越来越增长，好的外表、颜值就越难得到，然而我恰恰在这方面做了十足的努力。像明星秦岚、白灵这些大龄美女一样，不屈服于岁月的洗礼、折磨，反而逆向生长，越来越好。就像“没有人有义务透过你邋遢的外表去了解你高尚的灵魂”这句话所阐释的，唯有先做美女，首先令自己从里到外的精致起来，才不辜负自己对于这个世界的关于生命的馈赠。其次我会努力不放弃的赚钱成为一个永远不会为钱所困的人，再其次我会把自己的品牌、公司，从三年基础到十年布局一点点从无到有给做起来。就这样。

五十岁，不是一个可怕的数字，那时，我会更富有，从心灵到外在。

——完——