亲子关系是指父母与其亲生子女、养子女或继子女间的关系，是我们每个人来到世间的第一种人际关系。可以说我们一切的人际关系无不是亲子关系的烙印。对于一个人来说，他与父母亲的关系，对于将来走出家庭后，能否与其他重要关系人发展健康的关系有决定性的影响。如果一个人在与父母的交往中学会了沟通、理解，那么他在与同学、老师、朋友、同事、上下级等的关系，也很可能会得到良好的发展。一个人孩子的社会化在很大程度上，是在亲子相互作用之中产生的，亲子关系的质量决定着社会化过程是否顺利，是否发生障碍或缺陷，也决定着社会化所可能达到的水平，

简单来说就是良好亲子关系中感受到被爱、被需要、被欣赏、被接受，奠定了孩子与他人之间良好的适应基础，家庭冷淡、无爱的孩子长大后不易相信别人，不善建立良好的人际关系。

而亲子关系也是在心理咨询中一类很重要的临床问题。之所以这样重要首先是因为我们中国的文化背景导致的。在我们中国的传统文化里，讲究的就是百善孝为先，父母代表着至高无上的尊贵和权力，弟子规里：“父母呼，应勿缓，父母命，行勿懒，父母教，须敬听，父母责，须顺承”，总之父母命不可违，在我们泱泱中华传承孝道的几千年里，我们的集体潜意识中就有着这样的文化根源。所以如果你胆敢违逆父母，首先是我们的道德文化所不允许的，这样也就决定了在中国式的亲子关系中，本身就是一个极为不对等的关系。

其次我们家族文化是我们中华文化中很重要的一个部分，家族文化很少能关注到个人。我们的书籍中有很多这样的记载，家族利益远远大于个人利益，必要时，牺牲个人以成全家族利益，甚至有时候高于国家的利益。我们的历史更迭了那么多的朝代，但是家族文化却一直传承下来。这也就造成了中国式的亲子关系从老祖宗那里就是边界不清的，“老子得说了算”“你都是我生的，你有什么还得背着我？”等等一些不合理信念是根植在父母的潜意识里的。

（写到这里，自己也倒吸一口凉气，这也曾是我这个做妈妈的真实写照。）亲子关系里很多的问题孩子，比如上网成瘾、厌学、辍学、叛逆、说谎、各种行为障碍等等，这时我们要看到背后是家长的问题。但这时你告诉家长，这是你们的问题，家长们自己也清楚，但是他们除了内疚、自责甚至羞耻之外，他们缺乏的正是“power”。所以我们不谈家长的问题，我们更多的谈是家庭的问题，甚至是成长中的问题，因为成长及意味着挫折，没有挫折才是问题，承认成长的问题可以让这些问题在父母眼里常态化。

而家庭的问题实际就是关系的问题。让我们看看亲子关系的三角理论吧。在一个家庭里，有爸爸、妈妈和孩子。三者构成里三角关系，最理想的亲子三角关系是父亲、母亲、孩子两两距离相同，构成等边三角形。这个三角形是从孩子出生慢慢变化发展而来的。起初，孩子出生和母亲是共生，一直到孩子三岁前在出现自我意识以前，孩子认为自己和妈妈是一体的，孩子认为妈妈就是我，我就是妈妈，心理上的共生关系也让妈妈和孩子融为一体。

随着孩子自我意识的发展，当孩子从说“宝宝要吃饭，宝宝要喝水”变为“我要吃饭，我要喝水”这时候他的自我意识产生了。母子共生关系被打破，母与子开始分离，这时候父亲的加入会加速母子的分离，更快的建立等边三角形关系，可是大多数的家庭，仍然是母与子的关系较近，父亲的位置较远，此时就是锐角三角形，父亲被边缘化，和他更近的是工作等，这样的都是不健康的亲子关系。

将不健康的亲子关系转变为健康的亲子关系，就是要变锐角三角形为等边活等腰三角形。比如：让母亲离的孩子远一点，或者让父亲靠的近一点，都是可行的。但哪种更为可行呢？显然让母亲离的远，好像一般的家庭都很难做到，那就让父亲加入，离的更近一点。

世界上所有的爱都是为了相聚，只有母爱是为了更好地分离，谁又能真的理解和做到？前几天我家宝贝大学开学，因为疫情原因在家里待了大半年的她，终于要回到校园，可没想到的是在我去送她进高铁站的那一刻，我的情绪也突然崩溃，整个人哭的稀里哗啦的，我自己也很惊讶，以为学了这么久的心理学，我应该做到平和，但在分离的那一刻，焦虑的还是我这个当妈的。所以实践起来真的很难。不是孩子离不开我们，更多的时候是我们这些当家长的离不开孩子，我们的共生心理还很强，我们仍然以为我们和孩子是一体的。锻炼母亲的“舍下”是个极其困难的过程，但即便是困难还是多尝试多实践。

让父亲加入亲子互动中，给孩子制造更多的和父亲接触的机会，无疑对孩子是负责的。父亲不但不能置身事外，而要积极地加入到与孩子的互动中来。有时候有的母亲会把孩子看作为自己的私人财产，不让父亲亲近，而且还不停的抱怨和指责父亲，对孩子的伤害是不言而喻的。智慧的母亲要把很多问题推给父亲去解决，由父亲去决定。给父母们个锦囊：只要孩子能做到的，坚决别替他做，只要孩子做不到的，要坚决去帮他做。

系统论认为，在系统中，任何一方的改变都会影响到系统的所有部分。所以在亲子关系这一系统中，只要我们父母改变了，必然会影响到家庭亲子关系中的每个人。

再就是学会“建墙搭桥”。建墙意味着要学会和孩子建立边界，孩子和我们是两个个体，比如你去孩子的房间，要敲敲门，得到允许后才可以进入，这也意味着对对方这个“人”的尊重，搭桥就是学会和孩子建立良好的沟通关系。

其实归根结底亲子关系的核心是爱。是陪陪+夸夸+亲亲+抱抱，爱，就成了我们最重要的东西。这个愛，是繁体的，带有心字的爱。爱就是一种奉献，甚至是一种不顾一切的献身，一种牺牲。爱是实实在在的付出和行动。这是我们给它重新赋义。我们看到，当孩子出现了问题，做父母的呢，该吃就吃，该睡就睡，两口子该打还是打，不用说奉献和献身了，恐怕连行动，做爸爸妈妈的，都做不到。所以说孩子的问题，大多都是爱不够造成的。只要这个家有爱在流动，孩子心理状态不健康都难。爱的流动最关键的是爸爸爱妈妈，妈妈爱孩子，孩子就会健康的成长。

所以唯有爱是融化一些问题的良药。