第三章 好脾气，拥有好情绪才有好福气
积极的情绪造就幸福人生
情绪来自于自己的选择——我们选择快乐马上就可以得到快乐，选择愁苦会马上感到愁苦，我们可以瞬间将愁眉苦脸转换成如花笑、满面春风。
只要我们愿意学习，我们就可以把自己的情绪控制到几乎随心所欲的程度，我们可以随时进入兴奋、自信、充满活力、心智敏锐的良好情绪状态。
情绪控制是创造幸福人生的秘密。
控制自己的情绪，就可以改变自己的行为；改变自己的行为，就能扭转自己的命运。
情绪控制决定着我们能力的大小，情绪控制决定着我们的人生幸福，情绪控制决定着你的命运。没有良好的情绪控制，一切都无从谈起。
善于控制自己的思想
情绪是人们对事物的一种浅、直观、不用脑筋的情感反应。它往往只从维护情感主题的自尊和利益出发，不对事物做复杂、深远和智谋的考虑，这样的结果是自己处在很不利的位置上或被他人所利用。
本来，情感离智谋已距离很远了，情绪更是情感的最表面部分，最浮躁部分，以情绪做事，不会有理智可言。
要想把握自己，必须控制我们的思想，对思想中产生的各种情绪保持警觉，并且视其对心态的影响好坏而接受或拒绝。
乐观会增强我们的信心和弹性，而仇恨会使我们失去宽容和正义感。
