原创分享第328天 周四
图片发自简书App
从昨天下午开始嗓子不舒服，头也不舒服，感到疲惫，想生病的节奏……
最近各项工作慢慢推进，个人状态也在调整中越来越好。也许是年龄的关系，身体在提醒我：不能太累！
持续要修炼的是：学着放下对自己以及身边一切过高的期待，让自己轻松一点儿。昨天听何老师说了一句话：把期待降为零……修炼吧！
户外运动、家长课堂、课题、读书、繁琐的工作、接待来客……近期没有好好休息，让身体过于劳累，做做减法，做力所能及的事儿吧。
体会到每个人的精力都是有限的，能够把一两件事做好已实属不易。继续为自己减压，为自己做减法，把更多的工作分配给年轻的伙伴，让他们有更多的成长机会，也让自己变得轻松些！
很高兴地看到自己可以放下很多事情，不过多的劳心费神，相信每个人都有能力做好事情。让自己不要背负那么多的负担，察觉到因为自已为家中老大从小替大人分担很多，也造成了自己总是喜欢承担太多，或者是希望自已通过承担责任得到认可，希望外求认可自我满足……
很想温柔地告诉自己：亲爱的你一直都很尽力，只需把自己职责范围内的事儿去完成即可。无需过度为难自己！你需要放松自己……
爱自己，从放下对自我的过高期待开始一一
我不必事事追求完美……
我可以有不足之处……
我接受他人在某些方面优于我……
允许自己犯错……
允许自己做不到……
首先照顾好自己！
