你吃或不吃，零食就在那里，不增不减。吃了当然会有增减，同时欲望也在扩大，自由，身心的自由也许在消逝。
自由=能力-欲望，其实每个人的自由指数是自我赋予的，能力能量金钱越多欲望也会几何式的递增，保持一定欲望的修行，才可以获得身心的真正自由。
苹果的乔帮主有两个故事有一定启发性，第一个故事，传说他房间装饰极简，空荡荡的四面墙几乎没有家具，房中央只有一只蒲团，供他静坐冥想之用。第二个故事，他一生几乎都是穿着同样的服装，同一款式的衣裤重复买上好几十套，然后每天更换，不了解的人以为他从不换洗衣服。
当有一张空桌子摆在房间里的时候，不久之后桌上就会被堆满各种各样的东西。可以想象现在苹果公司再也没有至简的精神高地，除了科技硬件不断迭代和堆砌。精髓的One More Thing也就不过如此了，致终将逝去的传奇。
断舍离，是爱自己的一种态度以及生活方式。对于饮食习惯也是一个道理，少吃或戒掉零食，其实对欲望做减法的最简单方式方法。OK!你吃或不吃，零食就在那里，不增不减，好吧让我们一起从现在开始做有关零食的至简修行。�
