睡到自然醒
躺在床上读两篇干货文
起来喝杯温开水
把红豆放在电锅里面煮着
做个30分钟瑜伽
感受呼吸和出汗的感觉
打坐冥想
打开喜欢的歌单
锅里煮上水
伴随着喜欢的音乐🎵
静静地煮一碗面条
感受
此时此刻仅仅属于自己的时间
感受
静下来的快乐
一点点
一点点
从心底升起来
这种愉悦不同与工作被上司表扬
不同于自己买了一件漂亮衣服
这是一种仅属于自己的静谧的喜悦
静静地
细腻地
一点点从心底渗透上来的
一切内耗都停止了
大脑的对话也在自然发生着
然而我不会再被卷进去
我就只是现在当下这个我
我终于是我自己了
又感受到在日本一个人生活的日子
偶尔空闲的周末
静静地做饭，听音乐，写文字，瑜伽
深圳的节奏太快
如果不时长停下来
让所有思绪在键盘上自由奔走
也许
有一天我们被迫停下来的时候
回头发现自己已经看不清来时的路
更忘了自己曾经执着心心念的远方
康永哥说，
一个能够享受一个人独处的人，情商往往很高
现在这一刻我明白为什么了
独处，是关于自己跟自己相处的能力的，
关于自己跟自己对话能力的
关于自己是否能够完全接受真实自己的
一个懂得享受独处的人
是一个内心平静喜悦的人
是一个清楚自己想要什么的人
是一个能够接受最真实自我的人
当我们与自己能够达成和解的时候
对自己周遭的事情多一分理解和包容之心
周末愉快
谨祝奋斗着的你我
灵魂和步伐都要一起前行才好哦
