01
周末，我接到了一个来电，是以前的一位来访者，她告诉我现在很痛苦，不知道该如何选择。我听出了声音，也想起了她的情况，便很礼貌的回应了一句：“很抱歉，今天是周末，我的私人时间，不接受任何来访。下次如果还想再来咨询，请先想好自己的选择。“
一般来咨询的人，我都要先问下对方的诉求是什么，有一部分人都会问我她该如何选择，我都会直接回应，你连自己想要什么都没想清楚，很抱歉，我帮不了你。
这位来访者，我暂时称作小迪吧，第一次见面的时候，她告诉我她想要离婚。我便跟她简单的了解了一下情况，然后她要我帮她复合。后面的态度一直都是反反复复的，一会儿说想分，一会儿说想合，对我说的最多的一句话是，我该怎么办。
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那时候的她，就像一个很无助的小孩子，用一种期盼的眼神看着我，仿佛我就是那根救命稻草，只有你能帮她一把。在她的眼中，可能我就是那个权威，我一定能有办法帮她解决问题。她就这样把所有的希望都寄托在我的身上。
后来，这个人就交给了我另外一个同事去接待。很明显，我同事没有帮她解决那个问题，不然也不会出现周末的时候给我打电话的情况。
今天，我去问了我同事，他说按照他了解的一些的情况，给了一点建议，但无论他给出什么建议，都能被小迪找到借口回绝，说这样做或者那样做将可能会产生什么样的后果。最后，我同事也放弃了她，并没有再跟她做过多的沟通，只是让她回去多思考一下，自己到底想要什么。
02
生活中，我们似乎都碰到过这样一种人，他们总是到处去询问别人的意见，但无论你怎么给建议，他们都会找到借口拒绝去做，或者是认可了你的建议，但从来不去做，又或者转头又跑去问别人的建议。但无论他们采取哪种行为，最终导致的就是自己一直都处在选择之中，从没有一个结果。
很多人称这种为选择困难症。有些人总在纠结我到底是要买这个颜色的口红还是买那个颜色的；有些人在购物的时候会逛遍所有的地方，去做所有的比对，然后最终把自己累死后哪个都没买，或者随意选一个买了；而有些人，每天吃什么，去哪里，都很随意，抑或说是要听从别人的建议，跟着别人的脚步去走。
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精神医学认为，选择困难症其实是对自我不满的表现，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。我们大致可以分为以下几种：
1、完美主义。有些人是极度追求完美的，他们对自己、对别人都有一个非常苛刻的标准。在面对选择的时候，总会逼自己做唯一选择，并且不允许在自己做出这些选择后出现任何的瑕疵。这种人太过于理想，也属于强迫症人群。
2、心智不健全。很多人，从小什么事情都是父母一手包办，他们自己没有任何做主的权力和空间，因此长大以后面对自己人生的很多问题也就无法做出自己的选择。这样的人往往心智是不健全的，做任何事情都要靠别人来拿主意。
3、缺少知识和经历。有这样一群人，他们懒于思考，社会经验也较少，因此碰见问题的时候总喜欢人云亦云，盲目的跟从他人的脚步。
4、不自信，害怕承担责任。面对人生的一些重大选择，尤其是一些可能会影响人生轨迹的，不自信的人就很容易陷入焦虑中，因为他们害怕承担抉择后出现的不可预料的结局，担心自己“收拾”不来后果。
5、人类贪婪的本性。鱼和熊掌不可兼得，此客观原因恰恰与人类贪婪、想霸占所有的天性相冲突，逼迫人类不得不忍痛割爱做出决定，由此导致了选择困难症的产生。
03
选择困难症，显而易见是不自信和逃避责任的心理。其表现为，缺乏自立意识和害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
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治疗选择困难也不是没有办法。
1、一定要弄清楚自己是谁，自己想要什么。人在不同时期想的东西很可能完全不同，而不论什么时候，他总有他最想要的。
2、 拓宽自己的思维半径，增加信息源，帮助决策。只有信息充分状态下，我们的决策才可能最大化正确。如果你确实不知道自己该如何选择时，可能是自己的认识不够深刻，试着多与别人交流自己的内心想法，还可以尽量多的选择一些有阅历的长者，听别人如何分析。
3、别给自己留余地。有时候对自己狠一点，逼自己一把，你会突破自己的局限，创造出一些新的局面。
4、将关注点放在“现在”。别总想着我做出这个选择以后将会有什么样的后果，多多关注“现在”。
5、拥抱你的选项。将所有选项摆上台面，认真比较它们的优点，与自己最想要的内容做对比，挑出最接近的一个。一旦你养成了这样的习惯，那么你离告别选择困难症就不远了。
