朋友一直邀请我去她那边上形体课，我总是拒绝，有事啊，见客户啊，孩子家长会啊，要上大课啊，其实，我就是懒！！！人一懒，不想动，什么理由都找得出来！其次觉得快四十岁的人了，不想作精！
周四天气暖，朋友再次邀请，就去了，第一次看到形体老师，其实老师七几年的，真心看不出啊，印象特别好，黑色的形体服勾勒出优美的曲线，举手投足说不尽优雅温柔，个子一米六五，肤白腿长，看着特别年轻，羡慕羡慕……
练习每一个动作时，都听到自己肩膀关节的咔咔响，老师说是我关节僵硬，活动少了，教开肩的动作时。我肩膀都打不开，特别酸疼，平时的肩周炎，颈椎疼又不爱运动更是造成关节不灵活。
因为上半身运动的少，这次形体课老师专门带我们锻炼肩颈，拉颈子，脖子左右轻转，下巴尽量去够肩头，然后上下拉伸，真的很酸也真的舒服。
比较深印象的动作是两臂伸直，然后拧毛巾一样去拧手臂，直听得膀子咔咔响。八个节拍做下来我跟不上，总是想放下手臂休息下。
其次就是两臂伸直，手掌竖起，掌心向外。慢慢做画圈的动作，就这看似毫不费力的动作也能做的我一身汗，胳膊酸胀的很。四个节拍我都歇了两次。我也太废柴了。
运动锤炼身体，写作锤炼精神。加油呀！
