有一个话题：一个人彻底改变自己有多难？
看到《古文观止》里的一个故事或许能很好解答这个问题。
一个书生家里有个坑，每次一边散步一边看书经过那里的时候，都会把脚陷进去。
然而习惯了以后也觉得没什么，每次路过就会习惯性地把脚往下伸。
有一天家人帮他填了这个坑，他后来在家中散步就怎么都觉得不舒服，总觉得少了那个咯噔一下的刺激。
这就是习惯的力量。
人们只要习惯了某种行为，就不愿意再改变自己的习惯。
没有进训练营之前。我已经习惯了，每天干完工作就是休闲时间。看看书，刷刷屏浏览信息。和朋友聊聊天。感觉也挺舒服。
进入训练营挑战赛。每天都要写文章，相互点评，更新朋友圈。刚开始很不适应。没有了休闲时间。每天时间很紧张。每天都烧脑。慢慢的开始改变自己以前的习惯。浏览信息的时间用在了，学习优秀文章上。和朋友聊天的时间用在了，输出价值上。最后发现，浪费的时间少了。学到的东西多了。
从某种程度上说，改变很难；但只要找到方法，改变一个习惯有时也可以很简单。
一.指挥你的思想
一个人看起来难以改变，迟迟不肯行动，有时候只是思想里习惯的舒服感在作怪。
现在我们在改变一个习惯之前，先假象一下改变之后的结果或者情景。让这个结果在脑子里预演一边。
在训练营每天写文章时，都要和自己的懒惰习惯做斗争。所以在写之前我会想像，我写完后的情景。大家的阅读，点评。提高了自己也交到更多的朋友。
二.激励自己
《瞬变》一书指出一个观点：即几乎所有的改变顺序不是分析、思考、改变，而是先看见，然后感觉，最后改变。
所以，产生感觉是激励自己的重要环节。
换句话说，改变过程当中一个重要的方法，就是缩小改变的幅度，给自己一种已经开始的感觉。
老师告诉我们说，坚持一个月的训练。我们每个人都会是不一样的自己。都会有脱胎换骨的变化。那我们只要每天做好一点点。完成每天任务就好。这样听起来就感觉不难了。
所以在改变之前，给自己找到一种动力，能让你更加积极地做出改变。
三.营造环境
你会发现我们在家里无法办公
因为家里的诱惑太多了：电视、平板、电脑、xbox……各种好玩的东西，不断撩拨着你
相反的，在办公室或者咖啡厅，就不会有类似的感觉。当一个人面前只有一台电脑、一套纸笔时，除了工作，你也干不了别的。
这就是环境的作用。
在训练营，我们有一群参加挑战赛的朋友。大家每天写文章，点评，学习。听课相互交流。在这个环境你不改变都难。
所以，如果你想改变自己的某种行为习惯，就请把自己放在一个合适的环境里面。
结语
改变任何一个行为习惯，都不是一件简单的事。
它不会在顷刻间发生，而是一个细水长流的过程。
一开始，你会难受不安；渐渐的，你会偶有不适；到最后，你就会脱胎换骨。
愿我们都能走过这段漫长的路，遇见更好的自己。
如果你也想改变自己。来美中育人训练营吧！
