据统计世界上70%的人都有轻度痘痘情况出现，所以金品苗方提醒去除痘痘刻不容缓，在所有形容皮肤好的说辞中，再没有比“你有一张没有受过灾难的脸”更惹人羡慕的了。对大多数姑娘来说，脸蛋遭受过的最大灾难就是长痘。
大家都知道祛痘痘除了使用正确的祛痘产品之后，最重要的也是最容易被大家忽视的方法就是控制生活中的不良习惯！ 我们一定要坚持养成不让新痘痘再冒出来的生活习惯 痘痘严重的我化身福尔摩斯，以大胆假设小心求证的态度审视我周围的一切：从被子枕套的清洁程度、睡觉姿势，到一切生活习惯，统统被列为嫌疑犯逐一排查。
我觉得top3的重灾区分别是饮食、睡眠和卫生。
1、饮食：
床头贴着发物名单列表，背得比九九乘法表还顺溜，是我食堂打饭的避雷针，每天的饮食保持清新寡淡。 连室友都说我在吃斋饭，有多介意自己长痘，都有多管得住口。不长痘后可恢复正常饮食，黎明前的黑暗要撑住。
2、睡眠：
睡眠是用来分解死亡的，夜间更利于细胞自我修护，早睡脸看起来比晚睡脸美太多。 千万别把手机带进卧室，这个长在手上的器官一样的玩意简直就是失眠伴侣。
3、卫生：
有个痘伴感慨，“不长痘的人怎么糙养都行，对爱长痘的人来说，油腻的刘海、蒙头的被子、用久的毛巾、广口的面霜都是雷区。” 我现在几乎不长痘了，但之前抗痘经历早已将我活生生逼成洁癖，每周还会拿着我的紫外线除螨吸尘器在床上沙发上吸来吸去。
4、心情愉悦是最高级的抗痘术
长痘不开心，不开心又长痘，子子孙孙无穷匮也。 当我意识到生气沮丧只能助纣为虐后，我开始心平气和地接受，科学地履行注意事项，亲近一切美好事物来转移对长痘的聚焦度，那时是我看喜剧片和笑话书最密集的阶段，宁愿练字也不照镜子，尽量回忆暖色调的过往，运动排汗是我认为最有效的解忧杂货店。
以前我一直觉得长痘是经期标配，只要我纳闷今天我皮肤为什么这么差，看看日子临近了，便觉得顺理成章心安理得。 我记得有一次，我境遇特顺、心情特好，经期居然一颗痘都没长。后来我又试验了几次，结果都证明，不去纵容坏情绪的嚣张跋扈，尽量保持心情舒畅愉悦，经期也会少很多长痘的困扰。 我是我心情的操盘手，开不开心都是自找的。同样是长痘，微笑脸还是完胜苦瓜脸，再说换个角度想，因抗痘而升级的生活习惯，更让人受益匪浅。
谁都希望有张“没有受过灾难的脸”，可是当灾难来袭，别让你的坏心情充当联通内外的间谍，对你群起而攻之，还瓦解你的斗志，最终变成灾难本身。
这些小方法非常简单也很实用，祛痘祛痘印，但是每个人的肤质因为不同所以效果也不同，千万不能盲目祛痘哦，不然会给肌肤造成不必要的负担或者过敏就麻烦了！
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