每日能量睡前一读第七十七天

今天的内容是：每一个情绪背后都有未被满足的需要。

翻译：There ' s an unmet need behind every emotion.

解读：今天听了一位心理咨询师姚梦婷老师的“非暴力沟通”课，记忆中尤深的一句话。

我们可以观察下自己，每次自己有情绪产生的时候去问下自己，我们有了情绪是由于什么原因呢？是我得不到某种需要吗？

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