72.42kg……你说说这20g有个屁用？
晨跑4公里。
早饭：一个蛋白，一盒植选黑豆豆奶。
人生有好多困难呢。我该一个个克服还是丢下不管呢？哦，好的杀手不问问题，直接下刀子，等对方死了再说。
今天穿了之前扣不上扣子，拉不上拉链的西装裤子。现在是扣上了扣子拉不上拉链。一上午肚子紧绷的，需要蹲下的时候立刻尽全力收腹。坐着的时候就很尴尬了，担心扣子会崩开。
央视夜读每天都给我莫大鼓励。
午饭：两个单饼，卷老干妈、卷麻汁，20g炒圆白菜，一盒植选豆奶。
晚饭：一个馒头，半碗菠菜粉条，半碗粥，一块饼，一块豆腐干，5颗炸花生米。
夜跑5公里。
