今日体重86kg，相比昨天+0.3kg（果然今天就增加了），目标75kg，周期100天，剩余97天
今日体重
今日运动计划：
1.俯卧撑今天不做（连续做了三四天了，需要让肌肉休息下）
2.50个仰卧起坐
3.20-30分钟快走或者有氧拳击30分钟
早餐：鸡蛋面
早餐
午餐：皮蛋瘦肉粥、冬瓜海带汤
晚餐：午餐剩下的
加餐：香蕉
水：1000ml（今天喝的汤汤水水比较多，水减半）
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
睡眠计划12点前睡着，结果还是习惯性的睡不着，估计到了12:30，今天计划依旧12:00前
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
