陪跑第三天
一切都往好的方向发展！
为什么叫陪跑？为什么要陪跑？我今天才有这样的思考，一年前我婶告诉我，她家的俩孩子中考的时候住在宾馆，让堂弟陪着，她每天过去送饭，她说最后都绷不住了，翻脸了，谁也不想看见谁，我当时还有点不理解，觉得她脾气不好，有这么严重吗？
今天当我从初三下学期经历到现在，我才有所感触，这不是焦虑。不是压力，简直就是跌落低谷，都不知道怎么回事儿一步一步到了今天这个样子。晚上凌晨三四点就醒了，看到甚至想到儿子要中考，大脑里就出现了他不努力，他不上进，父母付出那么多，他都不知道感恩。不知道珍惜，拼尽全力的去学习，情绪反应，单向思维就来了，然后一脸的不开心，好像孩子欠我很多似的，然后责怪他，抱怨他的表情。
前天晚上聊天的时候就说出了这些话，看你那个嘴角，你每天表现的都是我不争气，不知道感恩，你为我付出了，我就得回报你。他看我的表情都能看出来，我得有多焦虑，多过分呀。我开始反思，开始总结，开始深刻检讨学习，我应该怎么办？
给自己列出来计划，我也要有个自己的规划，陪跑中考，每天坚持简书打卡，学习元认知，坚持记录每天情绪的变化，读书半小时，运动一小时，陪老二学习，学习做美食，让自己保持积极乐观。
通过和徐老师一起分析我找到了自己的刺激点，一是儿子成绩下滑，我就开始焦虑，中考越来越近，如果不提升成绩，那能考个什么高中呀，甚至能不能考上高中，让自己平静不下来，陷入单向思维；二是儿子情绪不好，我会观察他的表情，动作，语气，就像他观察我一样，看到他情绪不好，我就开始焦虑，他在学校里发生什么了，为什么心情不好，是不是我哪儿让他不舒服了，我的这个焦虑随时随地的影响着儿子；三是他最近总是封锁“心门”，给自己房间的门也锁了，这时候我更是焦虑，焦虑点达到最高，甚至撬锁，砸门，有什么样的孩子能承受一个这样多变的家长。
今天我就做了调整，早晨儿子五点多起来，知道七点离开家去学校，都在凳子上打瞌睡，我拍了他两次，他还是继续睡，我关掉灯，走出房间，坐在沙发上冷静思考，五分钟后他自己走出房间，我关怀的问他睡的舒服不，出门前他说了句：“谢谢妈妈”！第一次我做到了控制情绪。
中午吃完饭，我让他做会题再午休，他说想背书，然后把我的手机拿进去了，我问他有什么需要手机的，他心平气和的说，听听音乐，我坐在沙发上思考，听音乐背书能行吗？于是我就说你先别背书了，专心听音乐，听个一二十分钟你如果想背再背会，如果不想背就睡觉，他答应了，可过了一会我进去他一手拿手机听音乐，一手拿着化学方程式在背。他这两天一直让我帮我买《简爱》，我就顺口说手机给我一下吧，我帮你把书买了，明天就能到，他很愉快的答应了，然后躺下睡着了，午休起来也很开心，我第二次控制住了自己的情绪。
晚上放学去辅导班，上课到九点半，学校作业没有写完，课外还留了一部分作业，我心里着急呀，可我没有表现出来，回到家，我没有提作业的事。他的两双鞋我帮他刷了都干了，我说你把鞋递给妈妈，我帮你把携带穿好，他顺便往沙发上坐下来，说咱俩一人一只，这时候他打开了话匣子，再也停不下家。给我讲他的每一双鞋，从设计到用材，每一个细节，他为什么买，穿了以后又有什么感觉，品牌和品牌之间作对比。他在学校里每个老师是如何批评他，表扬他，即使是批评他也很感激，因为老师心里有他，眼睛里看的到他。同学之间发生的一些糗事，他的观点和感受，我就在安静的，面带微笑当一个忠实的聆听者，一个半小时过去了，夜里十一点了，我们两个讨论的很愉快，似乎很默契，他意犹未尽的去写作业了，我去洗刷完看书，我的眼睛睁不开了，坐在沙发上打盹，凌晨一点儿子叫醒了我，他说他熬不住了，第二天早晨让我五点多叫醒他，写课外作业。我第三次做到了控制情绪，并做了调整，学着当一个聆听者，用心去回应孩子，他好像又回到了那个充满激情，不知疲倦学习的少年，我很欣慰！
